怀孕34周腰疼后背疼

一般来说在怀孕34周左右出现腰酸背痛现象这些现象都是属于正常的现象，一般是不需要太过于担心的。

建议

建议在平时一定要做到饮食规律，到时候尽量不要用同一个姿势，可以选择做错误的方式，这样是可以缓解腰酸背疼的现象。尽量不要太长时间的坐或者站。

注意事项

平时要有适当的运动。要少吃多餐，多吃一些容易消化有营养的食物。都可以在家长的陪同下，到户外去进行散步。