怀孕后腰疼怎么缓解

一般来说在女性怀孕以后出现腰疼的现象，那么这种现象是属于正常的，

原因分析

孕妇出现腰疼的情况，一般都是因为胎儿慢慢长大，子宫增大压迫到局部神经所导致的。

建议

建议您可以用热敷或者按摩的方法来对腰疼进行缓解。但在平时一定要适当的运动，不能太过于劳累了。

注意事项

但是一定要有适当的休息，适当的运动，在饭后可以在家人的陪同下到户外去进行散步，这样不仅能提高免疫力而且对肠胃蠕动也是有一定的帮助。