金银花去肝火吗

很多人都知道金银花可以去火，有咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状的时候，经常有人会用金银花泡水喝，金银花去肝火效果不是很好的，可以选择喝桑叶茶，菊花茶，可以帮助缓解肝火旺引起的不适反应。

原因分析

肝火旺多由外界刺激引起，如生闷气，生活没有规律、经常熬夜、饮食不规律等都会引起肝火上升。一般表现为易怒、口干舌燥、头痛、舌苔厚等。那么就需要及时的做出调理，以免对健康造成影响。

建议

肝火旺可以多吃些含有维生素c的水果，比如西红柿，橙子等，也可以多吃清肝泄热食物，比如苦瓜、苦菜，黄豆芽等，日常要保持愉悦的心情，

避免过度饮酒，同时要保证充足的睡眠。