抑郁性失眠如何治疗

生产过后出现抑郁症所导致的失眠，可以适当的喝一些安神汤，能够治疗失眠现象，睡前可以多用温水泡脚，或者喝一杯牛奶都比较有利于助眠。

原因分析

女性在生过孩子之后，由于体内激素水平下降，会一定程度上影响女性的心情，容易出现焦虑暴躁，过度紧张，失眠不安等症状。

建议

在生过孩子以后，要多注意放松自己的心情，平时可以适当的到户外走动，呼吸新鲜空气，利于心情的调整。