妊娠糖尿病筛查的好处有哪些

妊娠糖尿病属于较为常见高发的一种病症，当患上该病症的时候，对于个人身体健康均有很大的影响，同样对于胎儿的发育影响会更加严重，只有对于妊娠糖尿病有一个深入的了解，清楚妊娠糖尿病的基本常识，并积极做好对应的护理，才能降低妊娠糖尿病的潜在伤害发生。妊娠糖尿病筛查的好处有哪些，以下为大家详细进行介绍。

妊娠糖尿病筛查的好处有哪些

好处一：发现“糖”妈妈

妊娠糖尿病可分为两种：一种为糖尿病合并妊娠。这种糖尿病病程长，病情相对较重，因为血糖持续偏高而出现口渴、多饮等典型的糖尿病症状。

另一种则是在妊娠期首次发生或发现的糖尿病，称妊娠期糖尿病。这种糖尿病是由于随着妊娠的进行，准妈妈体内升高血糖的激素分泌增多，降低血糖的胰岛素分泌相对不足而引起的，通常病程较短、病情也相对较轻，因此不一定会有糖尿病典型症状。

好处二：可以减少遗漏“糖”妈妈的几率

遗漏危险1：仅靠空腹血糖检查，易导致妊娠期糖尿病漏诊。

原因：多数妊娠期糖尿病准妈妈通常没有什么特殊的症状，空腹血糖也是正常的。

遗漏危险2：尿糖不能准确地反映机体的血糖水平，易导致妊娠糖尿病漏诊。

原因：妊娠期准妈妈肾糖阈明显下降，所以妊娠期不能借助来筛查和诊断妊娠期糖尿病。

好处三：远离“糖”妈妈的危险

妊娠糖尿病易引发准妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多、妊娠高血压。发生难产、手术产、新生儿产伤、产后出血的机会增多，所以尽早监护对准妈妈健康很重要。

好处四：远离“糖”宝宝的危险

妊娠糖尿病常导致巨大儿和新生儿低血糖的发生，肺部发育受影响，新生儿易发呼吸窘迫综合征，这些疾病易导致新生儿死亡，所以尽早发现对宝宝安全是很好的保障。

女性妊娠糖尿病怎样安排饮食

女性患有糖尿病每天都需要降血糖，而女性在妊娠期间仍有糖尿病的时候，更应该注意控血糖，严格规范自身饮食，能够将血糖控制到一个合理的范围内，具体需要怎样做比较合理呢，为了降低妊娠糖尿病对自身以及胎儿的影响，建议大家务必要掌握正确的饮食方法，根据实际情况来做好饮食的安排，这样才能确保孕期的生理健康。

女性妊娠糖尿病怎样安排饮食

1.严格控制食量

很多孕妈妈会问，患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食，不能吃水果?事实上，妊娠期糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是和能量过剩有关，不管是主食还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。进而影响血糖。因此，妊娠期糖尿病患者一定要严格控制食量。

妊娠期糖尿病患者一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。吃水果也应选择含糖较少且血糖指数低的水果，宜在两餐之间或睡前吃，如果吃了水果则应相应减少主食类食物。

2.选择血糖生成指数(GI)低的食物

血糖指数又称为血糖生成指数，了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用。进食同样份量的食物，血糖指数低的食物更有助于控制餐后血糖。建议每天至少1-2餐选用低、中血糖指数的主食，如早餐可吃荞麦面、通心粉等;午或晚餐选择意面、混合米或菜肉饺子等。

3.增加主食中的蛋白质

在日常饮食中，可以适当增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖指数GI为81，而蛋白含量较高的意大利面条GI为37。妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的;煮饭可用米加荞麦仁或绿豆(可按3:1比例)煮成二合饭等;少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等;进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜，海藻类(如海带、紫菜)、菇菌类;吃主食尽量搭配些蔬菜、动物食品一起吃，这也有助于降低血糖指数。

4.选择正确的烹调方法

影响食物血糖指数的因素很多，包括食物的软硬、稀稠、颗粒大小、淀粉的糊化程度、膳食纤维含量等，食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥就比土豆块的血糖指数高。

要避免烹调使食物的血糖指数升高应注意以下几点：加工不要过于精细;适当吃些粗粮;煮菜尽量急火快煮;除特殊需要外，谷类食物不要加太多水和加热时间过长，因为这样会使食物糊化程度高，血糖指数也随之升高。另外，烹饪食物时适当增加酸度也可降低食物血糖指数，比如烹调时加点醋或柠檬汁。

妊娠糖尿病怎样做好饮食

妊娠糖尿病怎样做好饮食，注重妊娠期间的正规饮食保健事宜，到位的保健护理措施，对于防范妊娠期间糖尿病均有一定的好处，建议大家有必要对于妊娠糖尿病有所常识性的了解，积极做好对应的饮食安排，有助于降低妊娠期间糖尿病的不良影响，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍怎样做好妊娠期间糖尿病症的饮食安排。

妊娠糖尿病怎样做好饮食

1.选择血糖生成指数低的食物

血糖指数又称为血糖生成指数(英文缩写：GI)，了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用。进食同样份量的食物，血糖指数低的食物更有助于控制餐后血糖。建议每天至少1-2餐选用低、中血糖指数的主食，如早餐可吃荞麦面、通心粉等;午或晚餐选择意面、混合米或菜肉饺子等。

2.增加主食中的蛋白质

在日常饮食中，可以适当增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖指数GI为81，而蛋白含量较高的意大利面条GI为37。妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的;煮饭可用米加荞麦仁或绿豆(可按3：1比例)煮成二合饭等;少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等;进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜，海藻类(如海带、紫菜)、菇菌类;吃主食尽量搭配些蔬菜、动物食品一起吃，这也有助于降低血糖指数。

3.严格控制食量

很多孕妈妈会问，患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食，不能吃水果?事实上，妊娠期糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等，妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是和能量过剩有关，不管是主食还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。进而影响血糖。因此，妊娠期糖尿病患者一定要严格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主张吃添加了蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、糕点、雪糕等。吃水果也应选择含糖较少且血糖指数低的水果，宜在两餐之间或睡前吃，如果吃了水果则应相应减少主食类食物。

4.选择正确的烹调方法

影响食物血糖指数的因素很多，包括食物的软硬、稀稠、颗粒大小、淀粉的糊化程度、膳食纤维含量等，食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥就比土豆块的血糖指数高。要避免烹调使食物的血糖指数升高应注意以下几点：加工不要过于精细;适当吃些粗粮;煮菜尽量急火快煮;除特殊需要外，谷类食物不要加太多水和加热时间过长，因为这样会使食物糊化程度高，血糖指数也随之升高。另外，烹饪食物时适当增加酸度也可降低食物血糖指数，比如烹调时加点醋或柠檬汁。

饮食治疗需结合运动

妊娠期糖尿病患者在控制饮食的同时，还应结合适当的运动。一般可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，一般20-30分钟左右，而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩，如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。另外需注意的是，有先兆早产或者其它严重并发症者不宜运动。

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