孕期低血糖有什么症状有哪些呢_孕妈注意低血糖

在怀孕阶段，准妈妈们需要遵从医嘱，保证自己的饮食健康营养，平衡每天的正餐和点心量。孕妇的身体需要有规律的补充营养能量，以此来保证肚子里的宝宝能够健康成长。当孕妇不想吃东西的时候，她们可能会出现颤抖等症状，甚至会因为血糖过低而晕倒。

低血糖或是主要原因

低血糖是孕妇在营养摄入量不足的情况下引起颤抖最常见的原因之一。这是因为怀孕以后，孕妇体内血糖代谢方式有所改变，在不吃饭或点心的情况下，由于血糖过低而引发的一系列症状。

孕期低血糖症状表现：

1、低血糖症状：

低血糖早期症状主要表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，通常在饥饿和运动后出现，也可在午餐或晚餐前发生，多起病缓慢，患者病情由轻渐重。

2、较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，初期表现为精神不集中，思维和语言迟钝，头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳；可有幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神失常表现。若病情进展，列出现神志不清、肌肉震额及运动障碍，甚至癫痫样抽掐、瘫痪，并出现病理反射。最后陷入昏迷，体温陷低，瞳孔对光反射消失。

对于孕妇而言低血糖是十分危险的，因为孕妇的不适也会牵连到肚子里的宝宝，还未发育好的宝宝是不具备自身免疫力的，因此，来自母体的保护十分重要。

低血糖原因：

1、由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

2、此外由于孕期女性怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，孕妇通常进食偏少，而身体耗能大，容易造成营养不良，故也可加重头晕等低血糖症状。

改变低血糖这样做：

尝试清淡的食物

如果你恶心的症状十分严重，并且毫无食欲的话，你可以尝试一些比较清淡的食物，无论怎样都要强迫自己吃一点。每天为了避免饥饿的情况出现导致血糖突然偏低，最好是吃一些点心，可以是水果、蔬菜、全麦面包或者花生黄油三明治。当你发现自己在颤抖后，立即找个地方坐下来，喝一杯水，并且给你一份点心，吃下点心，好好休息一下，直到症状缓解为止。其实避免低血糖最好的方法是每天都按时进食。

均衡饮食营养

低血糖的准妈妈在孕期一定要合理安排自己的饮食情况，保证膳食营养摄取全面均衡，不挑食、偏食。尤其是对一些有助于平稳血糖的食物，比如新鲜水果蔬菜等食物，可以多吃一些，帮助补充身体营养，改善健康状态，促进胎儿发育更健康。

保证充足的饮水量

怀孕期间，保证身体正常的饮水量也是非常重要的。如果饮水不足，极有可能会导致孕妇因为脱水而颤抖或者眩晕。通常来说，孕妇每天应该保持8到10杯的饮水量，比起普通人来说，孕妇缺水毫无疑问是更加危险的，缺水症状过于严重以至于机体脱水后，对脏器引起的每个细小的影响都会严重威胁到孕妇本身和小宝宝的生命安全。

少吃多餐

低血糖孕妈要尤为注意的一件事，就是不要让自己感觉到饥饿。不然很容易就会因此而导致血糖更低，引发意外情况。建议血糖偏低的孕妈随时带一些小零食，随时补充能量。同时，虽然每餐不宜吃得过饱，但是准妈妈可以调节自己的饮食时间，每天吃4-6顿都是可以的，少吃多餐，并且保证早餐营养丰富，可以多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。并且孕妇可以随身携带一些小零食，花生、糖果、苏打饼干等食品，一旦出现低血糖症状时立即进食

必要时需及时就医

如果在吃了东西以后，颤抖的症状有所消退，并且这以后你都有按时按量的进食的话，按理来说应该不会再存在什么大问题的，但为了以策万全，你在下次孕检的时候，同医生探讨一下也是可以的。

如果你总是颤抖、头晕甚至经常晕厥的话，及时告知医生你的情况，让她为你分析一下你的症状。如果你还伴有出血等症状的话，请立即就医，这样的情况通常是比较严重的。

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