怀孕后,随着胎儿长大,孕妇会逐渐感觉到胸闷气短、胃胀、食欲不佳、胃部灼烧等不适,这是因为怀孕后子宫增大,逐渐压迫内部器官,使孕妇的胃部位置发生变化。那么通常孕多少周会开始感觉到胃部不适呢?下面一起来了解下。
孕多少周胎儿开始顶胃
一般而言,孕妇在孕25周左右,子宫宫底逐渐超过脐水平,会开始出现顶到胃的现象。但由于存在个体差异,所以出现胎儿顶到胃现象的时间也会有所差异。
起初,胃部的位置是位于腹腔左上方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上与食管下端相连,下与十二指肠球部相连。当怀孕后,随着胎儿的发育,子宫一天天变大,孕早期孕妇通常感觉不到什么变化;但到孕中期,孕妇内部被子宫占据了绝大部分空间,内脏受到挤压,胃的位置会逐渐被挤到了剑突的位置,这时候孕妇胃部不适感就会比较强烈。
孕中期胃难受怎么办
到孕中期,胎儿的发育使变大的子宫挤压到胃部造成强烈不适,这是孕妇要经历的一个比较辛苦的过程,是孕期正常现象。当到了这个阶段后,孕妇可以通过以下方法来缓解不适。
1.深呼吸
随着胎儿发育,子宫逐渐增大,增大的子宫压迫到胃,从而出现顶胃难受的情况,这是孕期正常现象,孕妇不用担心,平时多深呼吸可有效缓解这种不适感。
2.饮食规律、少量多餐
孕妇消化不良时就会出现胃顶的难受的情况,因此准妈妈平时应有规律的进餐,在保证孕期营养的同时,多吃细软易消化的食物,每一餐不要吃太饱,少食多餐为宜。
3.睡觉采用侧卧睡姿势
孕中期的时候,孕妇平躺睡觉会加重对胃部的挤压,会加重难受感。建议孕妇平时选择侧卧睡觉,最好是左侧卧睡,不仅可缓解胃部难受的症状,还可保证胎盘的正常血流量,供给胎儿生长发育的所有营养和氧气,预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。
4.适当运动
缓解孕中期胃难受,可在合理饮食的同时进行适当运动,如散散步、做一些力所能及的工作和家务,可增进肠胃中食物的消化。如果孕妇实在是难受到不想进行活动,只想躺着,这时最好将枕头垫高些,能够减轻消化系统的负荷。
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