孕期影响胎儿的六大坏习惯，准妈妈需要掌握的注意事项

孕期，是需要格外注意的一个阶段，在整个孕期，生活中的方方面面都需要小心谨慎才能避免宝宝受到伤害。虽然每个人的习惯都难以改变，但对于孕妇来说，为了自身和宝宝的健康，就必须要改变不好的习惯。那么孕期影响胎儿的坏习惯有哪些呢?准妈妈需要掌握的注意事项。

1、长时间坐着。对于孕妈妈来说，一定不要长时间坐着，因为久坐会压迫到子宫和腹部，对于宝宝不利，而且久坐很容易出现水肿的情况，因此，孕期一定要多起来适当的走动走动，尤其是孕期还在上班的孕妈妈更加需要多走动走动。

2、过度大笑。人们遇到一些开心的事或者看到一些幽默的电视难免会笑出声，但对于孕妈妈来说，一定要控制好自己的情绪，过度大笑会使得腹部剧烈抽搐，很容易刺激子宫收缩，对宝宝产生不好的影响。

3、容易动怒。生气对于每个人的危害都很大，尤其对于孕妇来说，经常动怒生气，那么此时孕妈妈的情绪激动，心跳就会加快，出现血管收缩的情况，从而也会影响到宝宝的发育，所以，在平时工作和生活中，一定要注意少生气，保持积极乐观的态度，控制好自身的情绪。

4、甜食摄入过多。很多女孩子都喜欢吃甜食，有的女孩子即使怀孕了也照样控制不住吃甜食的嘴巴。孕期吃过多甜食，会导致身体在代谢过程中消耗肝，而且也会影响到胎儿骨骼的发育，同时还会导致孕妇出现超重的情况，很容易出现妊娠期糖尿病等症状的发生，对孕妇的健康也极为不利。

5、挑食偏食。可能在日常的生活中，有的人会有偏食和挑食的习惯，但在孕期就一定要注意摄入全面的营养，不要偏食和挑食，若是营养不均衡就会导致胎儿生长发育缓慢，甚至还会停止发育。

6、孕晚期长时间右侧卧睡。对于一些孕妇来说，平时喜欢侧着睡，但在如果长时间右侧卧睡，就很容易压迫孕妈腹腔内的主动脉，导致胎盘的血液供给变少，很容易造成胎儿缺氧的情况。

上述就是孕期影响胎儿的六大坏习惯，希望所有的孕妈妈们都能为了自身和宝宝的健康着想，改变不好的习惯。

推荐阅读：