怀孕1一3月禁吃的十大水果是哪些

水果品类多种多样，味道各有千秋，富含多种人体所需的营养物质，如维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、果胶等。对提升人体免疫力、促进肠道运动、补充维生素、改善皮肤状态等都有一定帮助，但孕妇在吃水果时需要注意，特别是1—3月胎儿还没那么稳定的时候，有些水果是不能多吃甚至是禁吃的。下面一起来了解下孕期1—3月哪些水果不宜吃。

一、荔枝

荔枝含有丰富的营养元素，但是含糖量非常高且属于热性水果，因此怀孕以后的女性最好不要吃荔枝，容易上火不说，还容易加重阴虚或阳虚的问题，导致孕妈便秘和胎儿不安。

二、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妈，千万不能吃猕猴桃，容易导致流产。

三、西瓜

西瓜水分充足，解暑利尿，是人们夏季消暑的最佳水果。但对于孕妇来讲，西瓜性寒味甘，对脾胃刺激很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，孕妇吃多了会伤脾助湿，多吃于孕妈健康不利且容易引起流产。

四、柿子

怀孕头三个月，最好不要吃柿子，特别是未完全成熟的柿子，吃多了会导致结石，对孕妇肠胃有损伤，有妊娠糖尿病的更不能碰。

五、榴莲

榴莲是营养价值是高的，但孕妇并不宜食用，因为它含热量和糖分太高，容易导致胎儿过大；摄入太多还容易导致血糖上升，增加孕妈妊娠期糖尿病的风险。

六、菠萝

菠萝虽然营养较为丰富，但是由于菠萝内含有特殊成分生物甙和菠萝蛋白酶，这两种物质很容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏，特别是对菠萝过敏的孕妇应禁止食用。

七、桂圆

桂圆是热性水果，容易上火，会增加胎热，因此在怀孕期间的孕妇最好不要食用，吃多了会引起便秘、呕吐、见红、甚至是流产或者是早产。尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

八、芒果

芒果孕妇最好不要吃，怀孕以后孕妈变得更易敏感，而芒果极易至敏，一旦孕妇皮肤过敏对自身和胎儿都不利。

九、山楂

很多孕妈在孕初期孕吐、食欲不佳，认为山楂有助于缓解这些症状而选择食用它。但实际上山楂不仅不能帮助孕妈开胃，反而可能使孕吐现象加重。再加上，山楂可促使子宫收缩，导致流产，所以无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂及其制品。

十、木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，而这也会增加流产的风险。

在孕期间，除了在水果的选择上要谨慎，在饮食上也需要注意避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，应以清淡、易消化饮食为主。如果孕吐反应严重，可以少量多餐，增加进食次数。以上是关于“怀孕1一3月禁吃的十大水果是哪些”的相关内容，希望对您有所帮助。

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