怀孕期间可以适当的吃一些坚果，芝麻，金枪鱼，扇贝等富含DHA的食物，都可以促进胎儿大脑发育。
DHA是一种不饱和脂肪酸，对胎儿的智力和视觉发育都有一定的好处，孕期的饮食要多样化，荤素搭配，营养均衡。
孕妇吃什么促进胎儿脑部发育
建议孕期要在医生的指导下按时产检，随时观察胎儿的生长发育状况。孕期最好适当的多吃一些鱼类，必要时也可以遵医嘱吃一些海藻油DHA补充，可以直接食用，或者是加到日常饮食中。
怀孕期间还要多休息，不要搬提重物，避免太过劳累紧张，保持轻松愉悦的心情。
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