怀孕期间可以适当的吃一些坚果，黑芝麻，核桃，花生等等，也可以吃一些富含DHA含量丰富的食物，比如金枪鱼，龙利鱼等。
怀孕期间的饮食要多样化，荤素搭配，营养均衡，不要挑食偏食，也可以适当的吃一些海带，紫菜等富含碘元素的食品。
孕妇吃什么有助胎儿大脑发育好
建议怀孕期间，要在医生的指导下定期进行产检，随时观察胎儿的生长发育状况。
除了适当的吃一些坚果等有助于大脑发育好的食物外，还应该多吃应季的水果和蔬菜。根据身体的状况，进行适当的运动锻炼，多去户外晒晒太阳。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/169859668528260.html