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顺产后阴道会不会松弛啊

对于产妇来说，顺产后阴道出现松弛的情况是比较多见的，不过不需要太过担心，经过很好的产后护理，阴道松弛的情况会逐渐得到改善。

顺产后，可以多做缩肛运动，也可到正规医院在医生指导下做盆底肌的康复治疗，这样能够改善阴道松弛的现象。

顺产后阴道会不会松弛啊

产妇产后要注意休息，要保证充足的睡眠，保持良好的心态，积极调养自己的身体，做好保暖，避免着凉。

产后也要适当的下床活动，做一些力所能及的家务活，做瑜伽等康复训练，不要长时间的卧床，还要定期到医院进行产后身体的检查。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

顺产后阴道松弛，可以做一些紧致阴道的锻炼，可以平躺在床上，深吸一口气，腹部慢慢的隆起。也可以去正规的医院康复科，进行专业的产后康复锻炼，都可以有效的缓解阴道松弛情况。

产后阴道松弛原因有很多，比如胎儿过大，分娩过程中造成了产伤，产后缺乏运动等等。

顺产后阴道松弛怎么恢复呢

建议产后要多注意加强饮食营养，荤素搭配，可以适当的喝一些骨头汤，乌鸡汤来促进乳汁的分泌。

除此以外，还可以做一些提肛运动，经常做这些运动，可以很好的锻炼盆底肌肉，让阴道尽早的恢复紧致。

一般正常情况下，顺产后42天左右，阴道松驰就能恢复正常，但是也是因人而异的，有的人可能会因为胎儿过大，导致盆腔或者是阴道松弛，不能够完全恢复。

具体的恢复时间，每个人不一样，可以不用过度的担心，适当的做一些盆底肌的康复治疗，来增加盆底肌的恢复。

顺产后阴道松弛多久恢复

建议顺产后要多休息，保证充足的睡眠，平时可以买一个阴道哑铃锻炼收缩，让阴道前后壁恢复。也可以做一些产后的体操，增加腹压的动作，加强盆底肌肉的锻炼。

产后饮食还要以清淡易消化为主，适当的多摄入维生素和优质蛋白类的饮食。