顺产后多久可以做产后恢复运动-妈妈无忧网

顺产后多久可以做产后恢复运动

一般情况下，顺产后做恢复运动的时间是不一样的，每个人体质不同，恢复的时间也有所差异。

建议顺产的话，四到六周可以适当的做一些舒缓的产后瘦身运动，如果是剖腹产的话，就需要适当的延长时间，具体的情况可以听取医生的建议。

顺产后多久可以做产后恢复运动

建议顺产后可以根据身体的恢复状况，做一些简单的活动，比如抬腿，缩肛运动，也可以做一些力所能及的轻微的家务劳动，坚持饭后散步，也可以调节身体的新陈代谢，消耗多余的能量。

根据身体的恢复情况，逐渐选择做一些仰卧起坐等强度大的运动，来减少腹部和臀部的脂肪。

孕妇顺产后多久可以同房

孕妇顺产后具体多久同房还是因人而异的，如果产后42天去医院复查，身体恢复情况良好，没有什么不适的话，可以适当的进行性生活。

如果身体还没有完全恢复，有不适情况的话，要适当延长开始性生活的时间。

孕妇顺产后多久可以同房

顺产后建议多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，尽量不要熬夜生闷气，避免过早的性生活，不利于身体的恢复，还容易将细菌带入阴道，增加感染的机会，容易引起输卵管炎等炎症现象。

产后要根据身体的恢复情况进行适当的运动，比如练瑜伽，做一些力所能及的家务劳动等等。

顺产后多久适合同房，有不少人对于产后保健常识不太了解，在产后没过多久的情况下同房，无疑而言会给个人健康带来一定的影响，大家有必要对于顺产的相关常识有所了解，并注重做好前期的相关保健适宜，有助于减少顺产后不必要的危害，具体如何来做好产后相关护理比较好呢，本文为大家详解的是顺产后同房的基本常识。

顺产后多久适合同房

女性一定得注意，顺产后40天内都不可以同房的。那么，产后的性生活需要避孕吗?很多朋友会问，产后一段时间内都没有来月经，就不会排卵，是不是就是说这时同房可以不用避孕了呢?这种理解理论上说是正确的。

宝宝出生后，产妇要进行哺乳，哺乳期间，母体会分泌泌乳素，这种物质是女性垂体分泌而来的，泌乳素会控制卵巢排卵，女性在这段时间就不会来月经。不过，产后性生活，仍然需要做好避孕。

因为排卵出现在月经来潮前，而我们不知道什么时候会排卵，也不清楚什么时候会来月经。这个时间因人而异，差别大。所以，月经来临前，发生性生活，如果没有避孕防护，都有可能会怀孕的。

产后不久发生性生活，是比较危险的。性生活开始时间得按要求进行。而且生殖系统尚未恢复正常就发生性生活的话，容易引发感染、子宫切口感染等，会引发大出血等。