备孕三个月没有怀上的话，需要去医院进行具体的检查，排除一些疾病因素，例如输卵管堵塞等。男方也需要进行一些检查，检查精液的情况。如果排除了疾病因素的话，要注意做好一些调理。尽量在排卵期同房，有利于提高受孕的几率。
建议
要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持愉快的心情，有一个健康的性生活，对于怀孕要顺其自然。另外要注意休息，避免过于劳累，尽量不要从事过重的体力活。要养成良好的作息规律，早睡早起，尽量不要熬夜。
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