怀孕常识必备大全（孕妇必备用品清单）

怀孕的女性可不能像平时一样做什么事情随心所欲，要保持健康，又促进胎儿成长，还需从生活中多方面入手来调节好身体，孕期的注意要点了解清楚，通过坚持良好的习惯以及正确养护身体可以保持健康状态，否则孕期有不良行为，容易增加负担，甚至让某些疾病出现带来多方面影响。

怀孕常识必备大全

1、保持心情舒畅

对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅，良好心态的保持对健康有促进作用。如果怀孕之后整天闷闷不乐，经常紧张，焦虑，过度担忧胎儿的健康情况，处于敏感多虑状态，久而久之健康会受到影响，容易造成失眠，也会有无形的心理压力。应该学会压力释放，转移注意力，通过心态保持稳定来促进健康。

2、不要乱用药

怀孕期间注意要点就是不要乱用药，没有怀孕的人用药都需要谨慎，何况是怀孕的女性，有部分药物错误使用会让孕妇自身以及胎儿健康受影响。若出现了疾病，可不能自行购买药物，想要改善先到医院进行检查，了解具体的原因，如需用药来改善，用药方法了解清楚，才能在安全用药的前提下改善疾病，同时让药物的副作用影响降到最低。

3、饮食恰当

孕期女性还要饮食方法恰当，根据自身情况正确补充营养，蛋白质、微量元素、矿物质、维生素缺一不可，还要多补充水分，通过营养满足需求可以让抵抗力正常发挥，对健康有促进作用，也可以提供营养给胚胎。

如果饮食依然随意，爱吃辛辣、油腻、烧烤类型的食物，有一定隐患。平时没吃过的东西不要在孕期盲目尝试，选择自己熟悉的食物来获取营养，以免出现不适应症状。

4、充足睡眠

孕期要注意的是作息规律，每天尽量做到早睡早起，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力，保持内分泌稳定的前提。若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低，有先兆流产风险，更需要卧床静养，保证有足够的休息时间。如果依然过度劳累，干粗重的体力活，可能会有负面影响，需要从睡眠这方面入手来促进健康。

由此可见，孕期要通过多种好习惯养成来促进健康，否则疾病出现会影响到胎儿，为了生下健康宝宝，新手妈妈可得提前准备了。

孕妇必备用品清单

很多新手妈妈从孕期就开始买买买，有很多人应该都是交够了智商税。

叶酸、怀孕注意事项的百科等小东西，想来大家都是清楚的，所以我深度采访了8位孕期妈妈，总结出这4样女性孕期必备好物！

1、孕妇护腰枕u型

有个孕妈说，她有时就是浑身难受，平躺也不行，左睡、右睡也都感觉哪里不舒服。总之就是有说不出来的难受。

直到她抱着试一试的心态买了一个孕妇枕，真的把她解救了！

现在天天都需要抱着这个枕头睡，除了特别舒适以外，还可以起到一个保护阻隔的作用。

因为她老公是个睡觉不太安稳的人，所以有时候他翻身，这个包裹式的枕头可以略挡一下，防止惊扰到自己。

因为妈妈们在怀孕后期是无法平躺的，会有一种窒息感。所以准备怀孕或正处于怀孕期的妈妈们，都可以买一个孕枕哦！

2、软底鞋

女性孕期和哺乳期，腰腿都要承受很大的压力。哪怕是穿平底鞋，时间长了也会觉得太硬，膝盖会慢慢感到不适。

所以孕期的妈妈都说了这件事：“一定要买有弹性的软底鞋！”

孕妈膝盖、腰腿上很多小磨损就是这样一个个小细节造成的。

3、泡沫轴

最开始我都没听过这个东西，但是据孕妈们说，她们因为孕期容易抽经，所以会用这个东西来做拉伸。

大家可以根据自己的承受能力，选择对应的款。这东西对于缓解孕期的身体疲惫，也很有帮助。

4、消毒干衣机

孕期妈妈比较头痛的一个问题就是：贴身衣物味道大。

对于洗衣不方便，有要注意安全卫生的孕妈来说，很多人也不放心自己粗心的老公，所以准备一款内衣消毒干衣机还是很有必要的！

不仅消毒更彻底安全，而是紫外线消毒能有效减少消毒液对自身的刺激。

这个干衣机不仅孕期可用，等宝宝出生了，一样可以用来给宝宝的小衣物做消毒。

因为小宝宝的皮肤都很敏感，尤其是过敏体质的。所以需要尽量减少消毒液、酒精等物的使用。而这个干衣机就可以满足孕期到养娃期的使用了！

孕妈怀孕常识科普_孕期必知的那几件事

在生活中，好多女性尤其是年龄较小的女生对怀孕没有任何的概念，一直到怀孕好几个月了再去做流产，这样不光对身体的伤害很大，更会在心理上留下难以磨灭的伤害，所以今天就普及一下关于怀孕的知识，希望对大家有帮助。

最近看了一个病例，小女孩只有16岁，就已经有了性生活，并且怀孕后做了流产，和她男朋友还不引起注意在经期时同房，后来两人分手了，留给女孩的是阴道炎和输卵管堵塞等妇科病，还有心理的创伤，这对她以后的生活带来了沉重的枷锁，这就是典型的无知，才造成对自己的伤害，女孩要学会保护自己。

一，咱们先说一说如何会怀孕：

1. 获能的精子和次级卵母细胞在输卵管相遇并结合成受精卵的过程是受精，受精一般在排卵后数小时内发生，一般不超过24小时，但是精子可以在体内存活48小时，所以同房尽量避开排卵时间的前后两到三天。
2. 大约在受精后的6到7天后胚胎就会植入到子宫内膜我们称它为着床，等到受精后的8周内是器官分化，形成时期，这个时期非常关键。

二，怎么判断是怀孕了：

1，有性生活的育龄妇女出现停经，平时月经规律的女性，一旦月经过期，应该考虑怀孕，尤其是超过10天以上，更应该高度怀疑是怀孕了。

2，早孕反应，在停经6周左右出现畏寒，头晕乏力，爱睡觉，食欲不振，恶心，晨起呕吐，喜欢酸的食物等情况。

这时就要去医院检查了。

三，当怀孕以后孕妈妈自己会有一些感觉，自己的身体也会发生变化：

1，子宫，它是妊娠期和分娩后变化最大的器官，孕足月子宫的体积能达到 35x25x22（厘米），容量5000毫升左右，是非孕期的500到1000倍。

2，妊娠期子宫血管会扩张增粗，子宫血流量增加，以适应胎儿-胎盘循环需要。

3，子宫颈在激素的影响下变得充血水肿，并逐渐变软呈紫蓝色。

4，怀孕后卵巢就会停止排卵。

5，阴道粘膜变软，阴道壁皱襞增多，伸展性变强，有利于分娩时胎儿娩出，阴道上皮细胞糖原水平增加，乳酸含量增加，不利于致病菌生长，可以有效预防感染。

6，怀孕后外阴充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着。

7，乳房在怀孕早期开始增大，充血，孕妇会感到乳房发胀，随着怀孕时间的延长会感觉乳腺增大并出现结节，乳头增大变黑，易勃起，到了妊娠晚期挤压乳房会有少量的黄色稀薄液体流出这就是初乳。

8，怀孕早期和中期血压会偏低，等到24到26周后血压会轻度升高。

今天主要说的是怀孕早期，比较简单的一些知识，太深奥的在此就不说了，希望对大家有所帮助，喜欢就关注我吧。

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