孕期出现妊娠斑怎么办？

妊娠斑，也称黄褐斑，怀孕3-5月时，面部出现黄褐色斑纹，分娩后色素斑可减轻或逐渐消失。妊娠斑产生的主要是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会逐渐上升，而雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素体，同时孕激素还容易促使黑素体的转移和扩散，因此孕妈的皮肤上就会出现黄褐色斑纹。

孕妈妈在孕期内，由于体内激素水平的变化，皮肤会出现色素沉着，开始长出黄褐色的斑点，而且多分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。原本就有的色斑、雀斑也会变得更加明显。尤其是当晒过太阳时，脸部皮肤在接触紫外线后，可能会出现更多妊娠斑。

其实，对于大多数孕妈来说，在产后的3-6个月后，随着激素水平恢复到正常水平，皮肤上的色素沉着颜色也会跟着变浅，斑点自然就慢慢消退了。部分肤色较深的孕妈妈，可能还会留下淡淡的痕迹。但也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。

• 防晒：怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此外出需要防晒，特别是夏季，或太阳剧烈的情况下。孕期注意不要使用含汞铅等有害物的防晒产品，以免影响胎儿发育。
• 饮食调理：饮食中多吃一些含有丰富的维生素的食品，特别是维生素C或者维生素E含量高的食物，比如猕猴桃、番茄、柠檬、橙子、柚子、青椒、菜花等。避免吃油腻的食物，烹调方法也应注意，尽量避免煎炸，以免上火，加重内分泌的失衡。
• 注意休息和保证充足的睡眠，孕妈的作息要规律，并保持一定的孕期锻炼。
• 保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

注意，孕期不要使用含汞含铅的祛斑美白产品，也不宜通过化妆去掩饰妊娠斑，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品，以免影响胎儿发育。妊娠斑固然不美观，孕妈们也不要太过在意它的存在，只要保持良好的习惯，保持每天好心情，孕育健康漂亮的宝宝才是重点。

孕前防护自己的牙齿 避孕孕期出现牙病

一些孕妇在孕期常常犯“牙病”，其实在怀孕之前完全可以做好护牙措施。对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现才能避免孕期不必要的麻烦。专家建议，女性怀孕前应去口腔专科进行详细检查。不管有没有牙病，怀孕前洗一次牙对改善口腔卫生，预防妊娠性龈炎有很大好处。

孕期常见的牙病

1、妊娠性龈炎

女性在妊娠期间，由于内分泌改变，使原有的牙龈慢性炎症加重。表现为牙龈充血、肿胀，形成瘤样增生物。

孕前措施：

妊娠期龈炎的发生率报告不一，约在38%～100%之间，口腔卫生良好者的发生率较低。所以，成年人应该养成每年洗一次牙的好习惯。临时抱佛脚也行，可以在怀孕前洗一次牙，改善口腔卫生，这能有效预防妊娠性龈炎。

2、龋齿

龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，病变继续发展就形成龋洞(牙洞)，最终导致牙齿丧失。很多人觉得龋齿是小问题，往往拖到龋洞变得很大，或者出现疼痛时才就诊。如果是怀孕头3个月，需要打麻药处理龋齿，孕妇一般难以接受。但如果不处理，牙痛又会让孕妇难以忍受，影响孕妇心情。

孕前措施：

如果患有龋齿，一定要在孕前诊治。治疗方法很简单，出现龋洞一个简单的充填术就可以解决问题，别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。

3、智齿冠周炎

有智齿的孕妇在怀孕的头3个月机体抵抗力下降，有机会发生感染造成局部(智齿部位)牙龈肿痛，进食吞咽时疼痛加重。如果病情进一步发展，还会导致张口受限、牙齿间隙感染，并伴随发热等全身症状，让孕妇苦不堪言。

孕前措施：

如果女性生有“智齿”，平时常疼痛，并且患过智齿冠周炎，建议考虑拔除智齿。

4、残冠、残根

未经治疗的残冠、残根常伴随慢性根尖周炎，平时无自觉症状。当女人怀孕时，机体抵抗力下降可以发生急性化脓性根尖周炎，需根管开放引流，并全身使用抗生素。这种治疗和用药在怀孕期间是应尽量避免的。

孕前措施：

如果牙齿存在各种残冠、残根，在怀孕前应及早治疗或者拔除。

孕前口腔保健

由于孕期口腔治疗的安全期很短，因此孕前应该到正规医院进行全面的口腔检查和全面的治疗以保持口腔健康，包括：

1.治疗龋坏的牙齿

2.治疗牙周疾病

3.彻底地洁治，即俗称洗牙

4.拔除不能保留的牙齿、不能保留的残根和残冠以及反复发炎的阻生牙

5.拆除不良修复体(假牙)并重新进行修复

6.全面修复缺失牙以恢复咀嚼功能

女性在孕前注意做好护牙工作，避孕孕期出现牙病，出现不必要的麻烦。您也可以阅读“准备怀孕前需要补充哪些营养？”，了解更多的孕前营养与孕前健康知识，92妈妈育儿网祝愿各位夫妻孕育一个健康优秀的宝宝。

孕期出现的妊娠线到底是什么？

　　每一位孕妇都会有妊娠线，只是有的孕妇妊娠线会比较的明显，而有的没有那么明显而已，但是并不能说怀孕了却没有妊娠线。而关于这条神奇的妊娠线还有一个很传奇的民间传说，那就是有人说通过看妊娠线能够知道孕妇怀的是男宝宝还是女宝宝，但这到底有没有科学依据呢？今天就让妈妈无忧网来为大家揭秘吧！

　　所谓妊娠线，就是从孕妇的肚子中间也就是肚脐的地方开始出现并且一直延伸到孕妇的会阴部位的一条线。

　　妊娠线并不是在刚怀孕的时候就出现，而是通常会在怀孕第二个月到怀孕第四个月之间开始慢慢出现。

　　之所以是在这个时间妊娠线才开始显现，主要是因为这个阶段孕妇体内的孕激素开始出现了较大的变化。

　　而由于孕妇体内孕激素变化程度的不一样，孕妇肚子上出现的妊娠线的状态也是不一样的。

　　有的孕妇肚子上的妊娠线比较长，有的比较短，有的颜色比较深，有的颜色比较浅，也有的还长出了体毛，但这些都是正常的妊娠反应，孕妇大可不必担心。

　　此外，孕妇还需要知道的一点就是孕妇出现了妊娠线，但并不意味着一定会出现妊娠纹，它们两者之间是没有必然联系的。

　　而之所以有的孕妇长了妊娠线却看不见，那是因为孕妇本身皮肤比较白皙，所以就不大能看的出来这条妊娠线了，而有的肤色比较深的再加上色素沉淀比较重的就更容易看得出来妊娠线了。

　　尽管妊娠线很深的颜色会让孕妇觉得很不好看，也很苦恼，但是孕妇大可不必担心，因为大部分孕妇身上的妊娠线都会在孕后一到两年的时间开始慢慢地消失。

　　这主要是由于孕妇生产之后，孕妇体内的激素变化没有孕期那么的明显，也没有那么高的雌激素和孕激素，所以妊娠线就会开始慢慢地变淡了。

　　也有的孕妇会说市场上不是有可以让妊娠线消失的产品，但是妈妈无忧网要提醒各位孕妇，在孕期要禁止或者少用一些腹部产品，否则极有可能产生不良反应而影响到宝宝的健康！

　　如果孕妇实在是很讨厌妊娠线的话，那可以试试以下的这些方法：

　　1、均衡膳食

　　均衡膳食主要是孕妇通过补充足够的维生素和矿物质来为孕妇提供足够的营养元素以及让孕妇体内的雌激素和孕激素均衡的变化，不至于一下子变化太大而使得妊娠线一下子就变深颜色。

　　2、控制体重

　　尽管孕后体重增长是不可避免的，但是对于有些孕妇而言需要注意体重增长的幅度，这样才不至于让妊娠线变化得太快。

　　除此之外，一旦孕妇体重增长太过也是不利于宝宝的健康以及孕妇后期的顺利生产！

　　3、药物不可乱用

　　有些孕妇急于解决妊娠线的问题就会病急乱投医，但是这样做是不可以的。如果实在担心的话，孕妇一定要选择针对孕妇使用的产品，比如保健品之类的，也是可以促进皮肤弹性，并进一步地预防妊娠。

　　但是切忌，不要乱用药物，即使是保健品也要在医生的许可下才可以服用！

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