日常生活中出现贫血可能大家都不会太在意,但是,孕妇就不一样,孕妇出现各种情况都有可能直接对胎儿造成影响。那么,孕期宝妈贫血会对胎儿有影响吗?孕妇贫血又该如何预防呢?
孕期贫血对胎儿有什么影响
贫血的类型很多,不过一般都是缺铁性贫血,缺铁性贫血是不会遗传的,但是地中海贫血就会遗传。那么孕妇贫血对胎儿有什么影响,长期贫血会造成缺氧胎儿生长受限,容易发生胎儿窘迫,早产或者死胎,宝宝出生后也有可能出现生长发育迟缓,抵抗力低等症状,所以孕妇贫血还是要及时改善的,建议补充一些含铁丰富的营养类的补血铁剂,比如铁之缘片这类的补铁片,可以均衡补充铁和蛋白质营养,有效改善孕妇贫血,而且补铁温和无任何刺激肠胃等副作用,对胎儿没有任何影响。
孕期贫血如何预防
1、均衡饮食。
孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物,如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等,以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生,当然,富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果,如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
2、养成良好的用餐习惯。
孕妈妈平时如果有挑食的习惯的,要尽量改变,因为有这种习惯的孕妈妈,缺铁的几率一般都很大。孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡,并且养成少食多餐的方式,细嚼慢咽以促进营养吸收。
3、养成科学的生活方式。
第一:孕妈妈平时要保证有充足的睡眠,不要太过操劳。第二:孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合,运动时间不宜太长、太剧烈。另外,平时须防止晕倒,从蹲卧姿起立时要缓慢,以免因体位性低血压而晕倒,当感觉到有晕眩现象时,应立即坐下或躺下以防跌倒。第三:还要养成不喝酒、吸烟,不把零食当正餐的习惯。
4、保持良好的情绪。
当孕妈妈每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。
孕期贫血的危害
孕期、哺乳期女性贫血发病率超过了60%,因为胎盘和胎宝宝身体发育需要更多的血液供应,不仅构建宝宝的身体需要铁,其体内还要储备一部分铁质,都需要从妈妈那里获得,导致准妈妈铁的需求量增加到孕前的两倍。怀孕一次要消耗妈妈体内1000毫克的铁,而妈妈体内的铁总共只有4000 ~ 5000毫克。
贫血的准妈妈妊娠高血压综合征(即“妊高征”)的发生率明显高于健康准妈妈。患妊高征时,准妈妈出现高血压、蛋白尿和水肿,对心脏、肝脏、脑、肾脏都有损害,而且能造成胎盘功能下降,引起宫内缺血缺氧、胎儿窘迫,甚至死亡。
孕妇贫血影响胎宝宝的生长发育,出现宫内生长迟缓等,使足月出生的宝宝体重不足2.5 千克;而且宝宝体内铁质储备不足,更容易出现贫血,体质较弱,易发呼吸道和消化道感染。
严重贫血的准妈妈生育早产儿的比例明显高于健康准妈妈。准妈妈可因为贫血,发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况。贫血妈妈产褥期抵抗力低下,更容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合,还容易发生感冒及泌尿系统感染等。产后子宫复原较慢,恶露持续不净,因而易发生子宫内膜炎。
孕期贫血适合多吃哪些方面的食物
孕期贫血适合多吃哪些方面的食物,这是不少人在聚焦的一个健康话题,大家有必要对于对于孕期贫血现象有所了解,并在前期的时候积极做好正确的饮食安排措施,更有助于远离贫血的不良症状,具体需要做好什么事项呢,为了便于大家能够深入的远离贫血症状,在此为大家深入介绍正确饮食的基本事项。
孕期贫血适合多吃哪些方面的食物
1、含铁的食物
多食用含血红铁的动物性食物,如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。
2、含维生素C的食物
多吃含有维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C主要是在水果和蔬菜中,如红枣、猕猴桃、大山楂、桂圆、青红椒、青菜等,而腌制的蔬菜中的维生素C是最低的。
3、含蛋白质的食物
蛋白质食物不可少,是因为蛋白质合成血红蛋白。如蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等海产品等其中的蛋白质是非常丰富的。
4、含维生素B12的食物
动物性食品中含有维生素B12,主要分为鱼、肉类、禽、动物内脏、贝壳类及蛋类食品。而植物性食品中基本上是不含有维生素B12的。
5、含叶酸的食物
动植物种都含有叶酸的食物很多,但由于叶酸遇热、遇光很不稳定,容易失去活性。因此,人体真正在食物中的获取的叶酸并不是很多。
孕期贫血需要做好哪些方面的检查
孕期贫血需要做好哪些方面的检查,这是不少人在聚焦的一个健康话题,清楚孕期贫血相关的常识,并及早做好身体检查,根据实际情况来做好孕期贫血的相关护理,有助于减少孕期贫血的不良症状表现,具体如何来做好孕期针对性的护理,在此针对大家所关注的话题,为大家深入介绍孕期贫血的检查项目。
孕期贫血需要做好哪些方面的检查
1.血常规的检查
如果孕妈妈想知道自己是不是贫血,一般做血常规的检查就可以了。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标,如果检查结果显示,血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,一般都会诊断为孕妇贫血。这里有一点需要注意的是,没有怀孕的女性和怀孕的女关于贫血的标准是不太一致的。世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血,未孕女性血红蛋白<12克/分升为贫血。(1微克等于一百万分之一克;1分升=100毫升)
2.微量元素检查
如果孕妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量,可以做一下微量元素的检查。这个检查可以确认体内微元素的含量。
3.外周血象和骨髓象分析
如果想确认是不是地中海贫血,还可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象结果显示,细胞平均体积>94fl,红细胞平均血红蛋白>32pg,中性粒细胞分叶过多,网织红细胞正常。再结合骨髓象分析的结果,红细胞体积相对比较大、核染色质疏松以及骨髓血片呈巨幼红细胞增多,基本就可以确诊了。
4.血球计数
如果孕妈妈想确认自己贫血的类形,可以考虑做血球计数、网状红血球计数、以及便潜血检查这三项检查。
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