孕妇冬天能吃草莓吗？孕妇冬天吃草莓好吗？

草莓作为冬季反季节的水果，很多人都喜欢吃，但是很多人会担心孕妇吃了不好。那么，冬天的草莓究竟可不可以吃呢？冬天孕妇吃草莓好吗？

孕妇冬天可以吃草莓吗

冬季孕妇适量吃一些草莓是很有好处的，草莓中的维生素C含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。草莓中的维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

同时草莓所含花青素属黄酮类的一种，让草莓成红色能防癌抗癌，在放疗和化疗时或之后，可增加口腔润湿而润肺止咳，缓解治疗期症状，同时能抑制癌细胞生长和繁殖。此外，草莓中的果胶物质和食物纤维等能刺激肠道，促进胃肠道蠕动，使大便通畅，能辅助治疗便秘，从而达到减肥瘦身的效果。

孕妇吃草莓的好处

孕期很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。国外学者研究发现，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。、

不过孕妇食用草莓要注意适量，不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要平整的，形状怪异的不要选择。

孕妇冬天吃什么水果好

1、多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

2、每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要，还能治疗孕妇便秘。

3、吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。

4、冬季吃梨也是不错的选择。梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。具体做法可将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

孕妇冬天长时间用电热毯 或可致胎儿流产

为了让自己在冬天的睡眠更加温暖舒适，电热毯是很多家庭的冬季必备用品。不过电热毯并不是所有人都适用的，有些人使用后可能发生不良反应，另外孕妇要尤其避免，因为有导致流产的可能性哦。有媒体报道，怀孕才三个多月的刘女士还未来得及享受当妈妈的喜悦，却意外流产了。妇产专家判断，刘女士的流产与她冬季通宵睡电热毯有关。

电热毯温度不好控制容易影响胎儿骨骼

电热毯的辐射量较高，孕妇最好谨慎使用。另外怀孕早期是胎儿各个器官发育最敏感的时期，而胎儿的正常发育需要在一个恒定的温度环境下，而电热毯的温度不好控制，温度太高对胎儿不利。

电热毯在通电以后，其产生的感应电流会作用于身体各个部位。虽然感应电流很小，但对于早孕期的孕妇来说，容易影响到子宫中胎儿的细胞分裂。最敏感的就是胎儿的骨骼细胞，会因其而发生胎儿骨骼畸形，甚至会造成流产。

另外，电热毯不适宜铺在软床垫上，电热丝容易受到拉抻，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。同样的道理，微波炉、电炉等电器也有电磁辐射，孕妇不宜使用或少使用。

暖宝宝易损伤毛细血管孕妇不宜长时间接触

孕妇要警惕像暖宝宝、热水袋等取暖设备，如果长时间接触，有可能在皮肤上形成火激性红斑。当皮肤较长时间接触较高温度时，局部皮肤会变干变薄，造成皮下毛细血管的损伤，因而形成了火激性红斑。这些红斑呈紫红色，网纹状，看上去像是大理石，很难褪去。

温馨提示：暖宝宝千万不要对子宫上方贴，因为温度太高可能会导致子宫收缩，影响胎儿的健康，严重时可能增加胎儿畸形、流产的可能性。（怀孕使用电热毯的危害）

孕妇冬季保暖需要注意些什么？

1、孕妇冬天穿衣不宜太厚实

孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果孕妇冬天穿得过多，衣物太过厚实，会导致孕妇更容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

孕妇冬季保暖要点：外出时穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。

2、孕妇冬天带围巾注意事项

一些孕妇出门时，喜欢带围巾。不过应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒。因为如果围巾长期围在脸上时，嘴巴会处于潮湿状态，在这种环境下，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质容易繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。

值得注意的是，大多围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，也会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等，对于孕妇群体来说更是要注意哦。您也可以阅读“孕妇为什么睡不着？让孕妇安然入睡的诀窍”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

孕妇冬天穿什么裤子？如何选择孕妇裤子

天气越来越冷了，在这么冷的天气，准妈咪穿什么样的衣服好呢？合适的衣着会带来身体的舒适，跟着也会带来好心情。那么，在寒冷的冬季该如何选择衣物呢？随着妈咪肚子慢慢变大，裤子的选择似乎难上加难，有赶上冬季，选择裤子也有很多注意事项，哪种材质好？什么裤子才保暖方便？下面就一起随妈妈无忧网小编来了解一下。

如何选择孕妇裤子？

月龄VS裤腰

如果只是随着月龄加大裤腰尺码，很快你就会发现肚子老是勒得慌，特别不舒服。最尴尬的是，可能还会感到裤子老是要往下掉。不同月龄的孕妈妈，对于裤腰的需求是不一样的。专家告诉我们，低月龄时孕妈妈可选择侧腰型，修身效果比较明显；到了五六个月时，孕妈妈可选择前包型或环包型，给予宝宝承托的同时也方便搭配;孕后期随着肚子渐渐变大，可以选择托腹型裤腰，能减轻肚子对腰部的压力。此外，预产期在夏天的孕妈妈，还可以选择低腰型，它不会过多的包裹腹部，穿着起来也更凉爽。

皮肤过敏VS面料选择

怀孕期间，孕妇体内的各种激素都有有些变化，或多或少地会影响到皮肤。因此建议选择纯天然面料和环保染料为原料的孕妇装，不宜选择合成纤维面料。

在夏季，建议选择一些弹力好、透气性佳的材料来作内衣内裤的原料，比如泡泡棉。另外，对于流行的雪纺面料，如果能适当地进行防静电防敏感的特别处理，并且在内里用全棉面料制作，穿着则会更舒适。在冬季的话，尽管天气非常冷，妈妈还是尽量穿的宽松些。总而言之，孕妇裤就是要在保证舒适、防敏感、弹力等功能的同时，更能满足爱美孕妈咪的需求，更适合现代聪慧美丽的白领女性。

承托功能VS产后恢复

大多数孕妈妈并不知道，孕妇裤的承托功能，可帮助她们解决孕产期的三大难题。在孕期感到腰痛，其实是因为孕后期随着胎儿发育的完善，身体重心的前移，腰部会承受很大的压力。而腹部重量增大，也会压迫下半身血液循环，造成腿部浮肿，特别是孕妇皮肤经过10个月的拉伸，还会产生妊娠纹。若能选择带有托腹功能的孕妇裤，就能给予肚子一定的承托力，减轻腰部压力，分担下半身血液循环压力，缓解腰痛和腹部皮肤的过度拉伸，有助于减少妊娠纹。（产后妈妈抗衰老补什么？对抗产后皮肤松驰）

小编推荐：孕妇如何挑选合适的孕妇装？

孕妇冬天穿什么裤子好？

1.可调节的裤子

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子如牛仔裤，紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

2.棉质保暖内衣

一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，可搭配同款保暖裤，棉质的衣服轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。此外，全棉材质透气性好，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。

3.羊毛保暖内衣

羊毛保暖内衣最大特色是具有良好的御寒效果，极佳的延展性，纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲特性，使其含气量高，当天气较为暖和时能排出多余的热气以保持恒温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。

4.轻暖外套

在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。

5.点睛围巾

冬天气候寒冷，保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到画龙点睛的作用。在肩上系一条风情浓郁的围巾，会把暗色调的职业装一下调动起来，让人感到十分光艳。相反鲜艳的上衣如果搭配一条暗色的围巾，可以压住刺眼的亮光，既衬托出明眸皓齿，又可以显得庄重大方。

孕妇冬天穿衣如何搭配才漂亮？

在大多数的时候，准妈妈在穿冬季孕妇装都要符合一个最基本的条件，就是宽松，如果过紧的话，就会让自己感到非常难受，也会阻碍到宝宝的发育。

满足宽松的条件之后，可以再选择自己喜欢的花色。首先，孕妇装的颜色应该尽可能淡雅一点，然后配合颜色鲜艳的打底裤，可以起到稳重而有焦点的效果。

其次，准妈妈可以上身穿大红的孕妇装，下身搭配黑色的裤子，红黑的经典搭配可以彰显出准妈妈的气质，即使走上了街头，也会是众人所瞩目的焦点。当然，红色和黑色也有助于冬季吸收热量，这样也可以让自己感觉更暖和，帮助自己更好抵御冬季所带来的寒冷困扰。（孕妇可以逛街吗？怀孕去商场购物好不好？）

另外，如果能在灰色冬季孕妇装的外面加上黑色外套，头上再戴一顶红色的帽子，这样会看起来会显得更年轻、而且也非常俏皮，当别人看到准妈妈的时候，不会想到对方即将要分娩，而是会认为是一个漂亮的女孩而已。

此外，如果准妈妈比较低调，不想成为众人焦点，又想穿出漂亮的效果，建议从孕妇装、裤子到靴子都采用米白色，不仅和冬季的环境融为了一体，而且可以显出自己的高贵，虽然不会引起百分百的回头率，但也达到了自己所希望的目的，自己并不是最漂亮的一个，但却是最高贵的一个。

准妈妈完全可以按照自己的意愿挑选到最漂亮的冬季孕妇装，当然，这些建议能给准妈妈带来许多帮助。其次，也可以按照更合适的色彩搭配去挑选，只要组合起来漂亮舒服，那么准妈妈穿上去就最好看。您也可以阅读“孕妇在怀孕期间如何调整心态？”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

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