五个月宝宝辅食食谱_五个月宝宝辅食安排

5个月的宝宝，体重已经是出生时的2倍，母乳仍是宝宝的主要食品，但随着宝宝活动量增加，纯母乳无法满足宝宝生长发育的需求，应给宝宝添加辅食，那五个月宝宝吃什么辅食比较好呢？下列食谱可参考。

饮食要求

1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂

（如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等），以免增加肾脏负担。

2、辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水

果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

3、米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。

4、水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。可以给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥。

5、蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

五个月宝宝辅食种类

菜水或果汁

将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

菜泥和水果泥

将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果

泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

蛋黄

将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

烂粥

大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3~4碗，放锅内文火煮1~1.5小时，煮成糊状即可食用。

五个月宝宝辅食食谱

小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量

做法：

1、小白菜清洗干净。

2、开水焯透，捞出控水，自然晾干。

3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

4、将打好的小白菜泥过滤。

5、过滤后取汁水即可。

功效：白菜富含锌元素，有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

蔬菜粥

食材：碎菜适量（尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等），白粥50-100g。

做法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入煮熟的白粥当中，继续加热后就可

以喂宝宝了。

功效：粥可以补充宝宝的热量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的诱人色彩和味道，并能补充维生素，让宝宝更易接受。

萝卜汁

食材：萝卜半根、水适量。

做法：萝卜洗干净后削皮切片，放入蒸锅内至萝卜软熟后加入少量水，放入搅拌机中搅拌成胡萝卜汁即可。

功效：萝卜汁含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。而且富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，能为宝宝补充成长所需的营养素。

鸡蛋粥

食材：鸡蛋一只、白粥50-100g。

做法：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种，边搅边细火煮热即可。

功效：给宝宝补充热量之余还能增添一定的蛋白质营养。

香蕉土豆糊

食材：香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量。

做法：土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再用牛奶拌匀即可。

功效：能够为宝宝补充维生素及蛋白质，刺激肠蠕动，让便便更轻松。

一日多餐计划

4

早晨6-7点：母乳。

上午9点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂。

中午11-12点：母乳。

午后2点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。

下午4点：米粉。

傍晚6点：果泥、母乳。

晚上9-10点：母乳。

半夜：母乳。

注：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。

五个月宝宝止咳小妙招，有助孩子咳嗽好快点

婴儿身体还没有发育完全，免疫力也会比较差，比成年人更容易生病，平时婴幼儿难免会出现感冒咳嗽等疾病，这些情况属于正常现象，但有些新晋父母不知道该如何照顾生病的婴儿，五个月的婴儿咳嗽该怎么办，今天给大家介绍有助孩子好快点的止咳小妙招，感兴趣的朋友来了解下吧。

五个月宝宝止咳小妙招

如果5个月大的宝宝出现了咳嗽的情况，但是并不是特别严重，建议可以用一些食疗的方法来缓解，建议家长可以给宝宝熬点冰糖雪梨汁喝，那是止咳化痰的，平时一定要多给宝宝喝水，宝宝感冒咳嗽时也可以熬点银耳冰糖雪梨水喝或者熬点葱白水喝好的快一些。如果感冒咳嗽的特别厉害的话，这个最好还是在医生的建议下，用药会比较好的快一点。

其次，如果宝宝咳嗽比较剧烈，白天咳嗽不是很明显，但是在晚上的时候就比较严重，大多数都是由于晚上受凉所引起的，可能是室内空气比较干燥，温度不适应所引起的，建议可以给宝宝多喝温开水来缓解，同时一定要让宝宝保证有充足的睡眠。

五个月宝宝咳嗽的常见原因

风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的，主要症状是舌尖，口唇很红，伴有口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽，支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害，有些严重的宝宝还会咳个不停，非常难受。

有时候宝宝吃的太多，导致积食也很容易使宝宝咳嗽，宝宝在咳嗽的时候，家长应该避免喂食宝宝吃太多甜的食物，当五个月的宝宝咳嗽的时候，一定要减少吃巧克力、糖之类的食物，另外还要喂食宝宝喝水，适当的因用温水，对宝宝健康有益。

五个月宝宝吐奶厉害的原因 祸首根源第三种最为常见

新生儿吐奶是一个比较常见的现象，可要是宝宝到了五个月时还吐奶厉害还算正常吗？引起五个月宝宝吐奶厉害的原因是什么，我们都知道新生儿及幼儿由于胃肠道的特殊生理原因，而经常导致吐奶的现象，可是，等到宝宝到五个月时还是吐奶严重的话，是不是表示宝宝生病或者有其它原因呢？

下面，就让我们一起来扒一扒五个月宝宝吐奶的那些事情，让我们找出导致五个月宝宝吐奶厉害的真凶，马上为你带来五个月宝宝吐奶厉害的原因，不如一起加入进来吧。

五个月宝宝吐奶厉害的原因

五个月宝宝吐奶厉害的原因

五个月宝宝吐奶是常见的现象，据调查发现宝宝吐奶由这三方面的原因所致：

1、全身性或胃肠道疾病时的一个症状；

2、婴儿胃肠道的解剖生理特点容易发生吐奶，

3、刚刚添加了辅食宝宝对奶水没了兴趣。

总的来看，对于五个月宝宝来说，由于第三种原因引起的吐奶比较常见。

小儿的贲门功能是还没有发育完善的，所以如果吃辅食后，妈妈又给他喂大量的奶水，容易让孩子吃得过饱。喂完奶后，最好让孩子趴在大人肩上，用手轻拍孩子背部，可使吸进去的空气跑出来。喂完奶后，抱起和放下孩子时动作要轻，活动度要小些。

另外，婴儿的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样可使胃的容量变小，存放食物少，同时也容易返回到贲门处。由于上述种种因素的存在，即使在正常情况下，因进食过多，吃奶后立即平卧，乳汁也容易冲开贲门，经食管返至口腔，造成吐奶。

孩子偶尔吐一次奶，精神也很好，不一定是有病。如连续吐几次，每次喂奶时均吐，应注意孩子是否有发热，大便情况如何，精神有无改变等等。可能胃肠道本身有问题，也可能其他系统有病变存在，应带孩子去医院检查。

五个月宝宝吐奶解决办法

如果是一般的吐奶，宝宝并不难受，那并不用特别处理。但是如果吐奶呈喷射状，就需要用下面的办法来解决：

1.捏脚底板

若是这些步骤都做了，宝宝还是无反应，就要用力的刺激他的脚底板，让他因为疼痛而呼吸，以免缺氧。在窒息救命的时刻，最重要的是让他能够把空气吸入肺中，而不是浪费时间来取异物哦！

五个月宝宝吐奶厉害的原因

2.侧向一边

若是平躺时发生吐奶，可迅速将宝宝脸侧向一边，以防止吐出物因重力倒流到咽喉和气管。可用手帕、毛巾卷在手指上绕圈然后伸进口腔内，将吐出的奶水食物快速的清理出来，保持婴儿呼吸顺畅。

3.拍打背部

如果你发现宝宝憋气不呼吸或是脸色变暗，这表示吐出物已经进入气管，此时你需要马上让宝宝俯卧在你腿上或床上，用力的拍打他的背部4-5次，让他能够把食物咳出来。

妈妈无忧网小编的话：看来宝宝吐奶的原因并不是那么简单，除了与宝宝胃肠道生理原因有关外，还跟妈妈平时的喂养方式有关系，跟宝宝的身体状态也息息相关。所以，当宝宝反复吐奶，并且吐奶严重时，妈妈们要停下来仔细观察宝宝的一举一动，看看到底是妈妈自己的原因，还是宝宝病理怀疾病的原因哦。

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