1岁半宝宝辅食菜单_一岁半宝宝辅食谱大全及做法

1岁半宝宝辅食菜单

那时候一个人带一对双胞胎宝贝，还做这么好吃，翻出来看看，突然感觉号佩服自己啊

【蒸鱼糕】

1.鲷鱼/龙利鱼一片、胡萝卜少许、海苔少许、鸡蛋2个

2.胡萝卜刨丝，焯水后切丁；

3.鸡蛋将蛋白，蛋黄分离备用

4.鲷鱼/龙利鱼切片后倒入蛋清打泥并搅拌

5.海苔用辅食剪剪碎备用；

6.鱼泥搅拌好后，倒入胡萝卜及海苔碎搅拌均匀

7.容器内涂一层油，倒入搅拌好的鱼泥

8.容器盖盖或封上保鲜膜，水开后放入锅内蒸8分钟左右，打开涂上蛋黄液继续蒸3-5分钟左右，脱模后切块，即可食用。

紫薯芝士卷：，+杂粮银耳南瓜粥

1.吐司用刀切去四周面包皮

2.总擀面杖擀成薄饼

3.紫薯上锅蒸熟，压成泥，放入婴儿配方奶适量，芝士适量，搅拌均匀

4.搅拌好的紫薯米涂抹在擀薄的吐司片上，紧紧卷起

5.鸡蛋打散备用

6.卷好的吐司卷裹上蛋液，锅没刷一层油，将滚好蛋液的吐司卷煎熟（煎的时候要不停的翻，不然会糊）

7.煎好出锅，切成小段，即可食用[色][色]

补钙银鱼粥：

1.冬瓜切块，银鱼姜水焯熟剁碎，油菜焯水剁碎，紫菜水洗掉盐后剁碎

2.锅底刷油，倒入冬瓜炒香，倒入银鱼，放结果，儿童酱油炒均

3.小米洗净放适量水，倒入炒好的菜碎，油菜及紫菜，电饭锅内滴几滴香油。

4.调成煮粥模式，煮好后即可食用

【小蛋糕】

1.鸡蛋2个打蛋器打散；

2.面粉一碗，泡打粉2小勺，白砂糖适量；

3.打蛋器打成糊状；

4.烤熟即食，香甜可口……

注意：烤制时，材料倒入模具一半即可，不然发不起来，会溢

【三文鱼香菇粥】

1三文鱼切碎，用柠檬汁腌制一下去腥；

2.香菇切碎用水焯熟；

3.宝宝粥米淘好，滴几滴儿童酱油，放入香菇煮烂，粥快熟后放入三文鱼。煮烂后出锅

【时蔬米饭炖蛋】

1.口蘑，西兰花，南瓜，西红柿（去皮切丁），白菜，培根切丁蒸熟；

2.米饭内打入2个鸡蛋，搅拌均匀；

3.将蒸熟的蔬菜拌入蛋液米饭中；

4.撒上黑芝麻，上锅蒸15分钟（碗内不要当太满，避免溢出）；

5.出锅即食。

【五彩芝士吐司】

1.南瓜，西兰花，番茄，口蘑，培根切丁蒸熟；

2.面包片上放一层芝士；

3.将蒸熟的蔬菜一次排列在芝士上层；

4.微波炉加热1分钟后，即可食用。

【三文鱼蛋奶意面】

1.西兰花（焯熟），胡萝卜，三文鱼切丁（滴几滴柠檬汁备用）；

2.儿童意大利面煮到软烂；

3.锅底用油刷 刷一层油，菜碎，三文鱼，意大利面一起炒熟备用；

4.鸡蛋打散，过滤掉泡沫，与炒好的蔬菜搅拌均匀，上锅蒸10分钟；

5.打开锅盖，撒入一层奶酪，继续蒸5分钟。蒸熟后即可食用。

【芝士焗红薯】

1.红薯，青豆（蒸熟后去皮），胡萝卜，培根切丁上锅蒸熟；

2.蒸熟红薯内放入一块黄油，30毫升婴儿配方奶搅拌均匀；

3.盘底刷橄榄油，搅拌好的红薯平铺盘底；

4.一次撒上芝士、切好的菜碎、撒上黑芝麻；

5.盘子封上保鲜膜，蒸锅蒸煮20分钟，蒸好后不开盖，闷5分钟，方可使用。

后边的，哪天不忙再发菜单，待续……

南瓜怎么做辅食给1岁半宝宝吃 南瓜做成辅食给1岁半宝宝吃

作为宝宝成长过程中的重要阶段，1岁半左右的宝宝开始逐渐转向家庭饮食，辅食的引入变得尤为重要。南瓜是一种营养丰富、容易消化的食物，适合作为宝宝的辅食。那么，南瓜怎么做成辅食给1岁半的宝宝吃呢？下面就为您介绍几种简单易行的方法。

第一，我们需要准备好新鲜的南瓜。选择新鲜、熟透的南瓜，去皮、去籽，然后切成小块。将南瓜块放入蒸锅中，用中小火蒸熟，大约需要15分钟左右。蒸熟后，用勺子或者搅拌器将南瓜块捣碎成泥状，可以根据宝宝的喜好决定是否加入适量的水稀释。

第二，我们可以将南瓜泥与其他食材混合搭配，增加口感和营养价值。例如，可以将南瓜泥与米粉或者面粉混合，搅拌均匀后蒸熟，制作成南瓜粥或者南瓜面条，这样宝宝既能摄入南瓜的营养，又能增加粮食的摄入量。还可以将南瓜泥与其他蔬菜泥混合，如胡萝卜泥、土豆泥等，制作成丰富多样的菜肴，增加宝宝对不同食材的接触和适应性。

第三，我们需要注意一些细节问题。首先，南瓜泥的质地应该适合宝宝的年龄，过于稀薄或者过于粘稠都不利于宝宝的消化吸收。其次，在加工过程中，不要添加任何调料，以免对宝宝的肠胃造成不适。另外，注意南瓜的新鲜程度和卫生状况，确保食材的安全性。

总之，南瓜是一种理想的宝宝辅食食材，其丰富的营养和容易消化的特点使其成为宝宝饮食中的重要组成部分。通过简单的蒸煮和加工，我们可以将南瓜制作成各种丰富多样的辅食，满足宝宝的口味和营养需求。希望以上的介绍能够对您有所帮助！

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