怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有啥好处？

　　民间有个有趣的说法，叫“以形补形”。这个传统在怀孕的母亲怀孩子的时候尤其流行。比如，不能吃牛肉，吃娃要留口水，不能吃驴肉，吃了会疯掉，不能吃兔子，会成为三瓣嘴......还说孕妇多吃葡萄，所以宝宝的眼睛又大又圆，像黑葡萄一样漂亮，那么怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有啥好处？今天小编就来解答一下。

　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　怀孕吃葡萄眼睛大，显然是没有任何科学依据的!婴儿眼睛的大小在很大程度上是由基因决定的。大眼睛是显性遗传，父母中有一方大眼睛的可能性很大。父母来自一个大眼睛的家庭，所以如果你不吃一颗葡萄，不会影响宝宝眼睛的大小。两边的家庭都是小眼睛，不管吃什么宝宝都很难翻身。

　　因此，孕妇吃葡萄眼睛不会变大，吃什么也改变不了基因!但适量吃葡萄对孕妇和胎儿有一定的好处。

　　二、怀孕吃葡萄有啥好处？

　　1、有利于胎儿视力

　　数据显示，每天吃100克葡萄，可以满足人体一天一夜所需的钙、铁和锰的4%、16.4%。

　　经常吃葡萄不仅可以补充营养，缓解疲劳，丰富的花青素含量仅次于蓝莓，有加强视神经的作用。

　　怀孕期间不能随意吃葡萄。虽然它们对婴儿眼睛的大小没有影响，但它们仍然对胎儿有益。花青素能促进宝宝视觉神经的发育，对视力有益。

　　2、缓解晨吐

　　糖醋葡萄好吃，口感顺滑。它们对孕吐严重的孕妇有很好的止吐作用。同时，虽然葡萄的味道是酸的，但它不会伤害胃。

　　3、有益健康

　　在意大利科学家发表的一项新研究中，研究人员测试了八种葡萄汁，发现了褪黑激素的存在，证明了葡萄的另一个营养好处:吃葡萄有助于睡眠。

　　酒，葡萄籽，相信大家都不陌生，葡萄籽葡萄的药用价值和美容价值得到了广泛的认可，市场上有很多以葡萄为原料的美容产品和营养产品。

　　孕妇吃葡萄可以有效保护心脏，强壮身体，增强抵抗力，当孕妇出现便秘、失眠，又不方便服药时，不妨多吃一些葡萄。

　　三、孕妇吃葡萄有哪些注意事项?

　　1、高血糖、超重的孕妇不宜进食

　　成熟的葡萄含糖量可达10%-30%，如果孕妇被告知要控制体重或注意血糖，就不要吃太多葡萄。葡萄的含糖量非常高，因为认为吃葡萄眼睛大而疯狂吃葡萄，很可能会增加准妈妈因过度食用而患妊娠糖尿病的风险，超过损失。

　　2、吃完葡萄后不要立即喝水和牛奶

　　葡萄富含维生素，润滑肠道排便的作用很明显，吃后大量喝水或牛奶轻易产生反应，甚至引起急性腹泻呕吐，半小时后再喝没问题。

　　3、淡季贮藏葡萄谨慎消费

　　我们都知道孕妇要多吃蔬菜水果，但最好选择应季食物，葡萄存放后容易被细菌污染甚至腐烂。

　　孕妇如果食用存放时间较长的葡萄，即使清洗也很难避免腹泻和食物中毒的危险。不值得冒这个险。

　　总之，婴儿的眼睛大小是遗传的，吃葡萄不会改变基因让眼睛变大。但是适量吃葡萄对宝宝的视力是有好处的，怀孕期间，孕妈妈可以根据自己的情况选择合适的水果，切记:孕妈妈不要贪吃什么，要吃什么，过量的吃可能会给怀孕带来一系列的风险。

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