孕妈怀孕期间每天2个橙子_怀孕天天吃橙子有危害吗

孕妈怀孕期间每天2个橙子，看到宝宝第一眼：也太好看了！

对于每个家庭来说怀孕就意味着有一位新成员要加入这个家庭，对于每位家庭成员来说无疑都是好上加好的消息。对于孕妈的照顾也比平时更加的贴心，怀孕过程中吃的东西也十分的讲究。

有一位孕妈在怀孕时家中的长辈神神秘秘的拉着她说：“每天都要吃2个橙子”，还再三嘱咐千万别忘了。第一次怀孕的宝妈对这些也不太了解，但是听过来人的话准没错，便将信将疑在怀孕期间每天吃2个橙子。

单吃橙子吃腻了，就开始换着法儿的做橙子，拿橙子做过沙拉、煮过橙子，甚至还烤过，差点吃吐了，终于熬到了临盆时期，生完孩子后看到宝宝第一眼觉得人间太值得了！孩子比一般的孩子都水灵很多，皮肤和面色都十分好看，果然吃橙子是有好处的。

孕妈怀孕期间每天2个橙子，有这3点好处，各位宝妈知道吗？

一、以下为大家整理了孕期每天吃两个橙子的3个好处

1、橙子可以让宝妈排便顺畅，减轻孕期反应

橙子可以缓解宝妈在刚开始怀孕时“害喜”的妊娠反应，让宝妈舒服一些。

而且橙子中含有丰富的维生素、纤维素、水分等多种利于肠道蠕动的成分，对于宝妈怀孕时便秘的情况可以起到改善缓解的作用。

2、为肚中的宝宝提供维生素

维生素是人体必不可少的一项元素，维生素对人体中的细胞起到氧化还原的作用，还可抵抗坏血病，即使孩子还在妈妈的腹中，也需要补充丰富的维生素，对宝妈和孩子都有很大的帮助。

3、让孩子的皮肤白嫩透亮

橙子中的维生素可以缓解人脸的斑以及起到提亮的作用，这种物质不仅可以让宝妈的皮肤变得更好，其功效也可以影响到胎儿的皮肤让孩子生出来就比别的孩子更加水灵。

橙子对孕妈的好处有很多，但是吃橙子如果不会吃是起不到作用的。

二、吃橙的3点注意事项

1、 饭后吃橙

宝妈在吃橙子时千万不能空腹食用，橙子的味道酸酸甜甜同样其中含有的有机酸也不少，在空腹的而情况下对于宝妈的胃有刺激作用，易造成宝妈胃部不舒服的状况。

2、 体寒需酌情食用

女性的体质本就偏寒，橙子性也较为寒凉，不可以食用过多，对身体的负担会有所加重，即使是橙子吃了对身体好，也切不可食用过多，不需按照统一的标准食用，应根据自身的情况进行增减。

3、 橙与牛奶不可同食

宝妈吃完橙子后一个小时内不要喝牛奶，牛奶性凉，橙子性较为寒凉，同时食用会对身体造成负担，且牛奶中的物质与橙子中的果酸相结合会影响橙子的效用，从而会造成"白吃"的效果。

孕妈在怀孕期间吃橙不仅是在为自己补充维生素及舒缓妊娠反应，更是对宝宝进行“肚中整容”，橙子中的维生素超过于大部分的水果，只要注意吃橙的注意事项，好好利用橙子的作用，对孕妈和宝宝都是非常有好处的。

孕妈怀孕常识科普_孕期必知的那几件事

在生活中，好多女性尤其是年龄较小的女生对怀孕没有任何的概念，一直到怀孕好几个月了再去做流产，这样不光对身体的伤害很大，更会在心理上留下难以磨灭的伤害，所以今天就普及一下关于怀孕的知识，希望对大家有帮助。

最近看了一个病例，小女孩只有16岁，就已经有了性生活，并且怀孕后做了流产，和她男朋友还不引起注意在经期时同房，后来两人分手了，留给女孩的是阴道炎和输卵管堵塞等妇科病，还有心理的创伤，这对她以后的生活带来了沉重的枷锁，这就是典型的无知，才造成对自己的伤害，女孩要学会保护自己。

一，咱们先说一说如何会怀孕：

1. 获能的精子和次级卵母细胞在输卵管相遇并结合成受精卵的过程是受精，受精一般在排卵后数小时内发生，一般不超过24小时，但是精子可以在体内存活48小时，所以同房尽量避开排卵时间的前后两到三天。
2. 大约在受精后的6到7天后胚胎就会植入到子宫内膜我们称它为着床，等到受精后的8周内是器官分化，形成时期，这个时期非常关键。

二，怎么判断是怀孕了：

1，有性生活的育龄妇女出现停经，平时月经规律的女性，一旦月经过期，应该考虑怀孕，尤其是超过10天以上，更应该高度怀疑是怀孕了。

2，早孕反应，在停经6周左右出现畏寒，头晕乏力，爱睡觉，食欲不振，恶心，晨起呕吐，喜欢酸的食物等情况。

这时就要去医院检查了。

三，当怀孕以后孕妈妈自己会有一些感觉，自己的身体也会发生变化：

1，子宫，它是妊娠期和分娩后变化最大的器官，孕足月子宫的体积能达到 35x25x22（厘米），容量5000毫升左右，是非孕期的500到1000倍。

2，妊娠期子宫血管会扩张增粗，子宫血流量增加，以适应胎儿-胎盘循环需要。

3，子宫颈在激素的影响下变得充血水肿，并逐渐变软呈紫蓝色。

4，怀孕后卵巢就会停止排卵。

5，阴道粘膜变软，阴道壁皱襞增多，伸展性变强，有利于分娩时胎儿娩出，阴道上皮细胞糖原水平增加，乳酸含量增加，不利于致病菌生长，可以有效预防感染。

6，怀孕后外阴充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着。

7，乳房在怀孕早期开始增大，充血，孕妇会感到乳房发胀，随着怀孕时间的延长会感觉乳腺增大并出现结节，乳头增大变黑，易勃起，到了妊娠晚期挤压乳房会有少量的黄色稀薄液体流出这就是初乳。

8，怀孕早期和中期血压会偏低，等到24到26周后血压会轻度升高。

今天主要说的是怀孕早期，比较简单的一些知识，太深奥的在此就不说了，希望对大家有所帮助，喜欢就关注我吧。

孕妈怀孕后口味＂千奇百怪＂,有两种变化较为危险,小心遗传给娃

怀孕后，大部分孕妈都会出现一种现象：

原来很讨厌的食物，现在变得爱不释手起来。这也因此让很多准爸爸感到为难，因为有时候孕妇的口味实在是太奇怪了。

据统计：有76%的孕妇在怀孕后，都出现了“味觉”发生变化的情况。

怀孕后，孕妇的口味都有哪些千奇百怪的变化？

吐得厉害，什么都不想吃：一些妈妈在怀孕初期，甚至整个孕期，都有很强烈的孕期反应，导致孕妈一直都不想吃东西，一吃就吐，对任何食物也都是没有胃口；

以前爱吃的，现在不爱吃：其实对于怀孕后口味发生改变这样的情况，小编真的深有体会。自己在怀孕之前，是特别讨厌吃香蕉这一类“软趴趴”的食物，而怀孕之后却特别喜欢吃香蕉。

相反，怀孕前特别喜欢吃的橘子和橙子，在怀孕后碰都不想碰。

挑食偏食：怀孕后，有的孕妈不仅在食物喜爱上发生了较大的改变，也开始会对食物的种类进行挑剔。像有的孕妈怀孕时就爱吃肉，不爱吃菜，就是很明显的特别喜欢吃某种食物，又特别讨厌吃某种食物。

异食癖：除了在饮食上有偏食和挑食的问题，甚至还有一些妈妈出现了“异食癖”。还记得有报道称：一位孕妈在怀孕后，喜欢上了疯狂吃土，不仅仅是土，其他一些不是食物的东西她们也会想吃。

有两种饮食口味偏好孕妈要警惕，会影响到胎儿的健康

在孕期，孕妇的口味发生改变是正常的现象，一般等到分娩后，这样的症状就会逐渐消失。

不过在孕期，孕妈如果一直都很喜爱“重口味”食物和“甜食”时，就要引起警惕了，因为这样的变化，很容易会影响到胎儿的健康。

过咸、过辣等重口味

怀孕后，如果孕妇对于过咸、过辣的食物情有独钟，甚至顿顿离不了，那么这样的饮食习惯对于孕妇来说，可真的是没有什么好处。

过咸的食物容易引发妊娠性高血压，而且还容易导致孕妇水肿；而过辣的食物会刺激到孕妇的肠胃，可能因此早产、流产等。

进食大量甜食

很多女性在怀孕后，终于找到了可以肆无忌惮吃甜食的借口，于是便一发不可收拾。甜食在一定程度上确实能让身心愉悦，但过于食用甜食最直接的后果就是让孕妇体重超标，对于以后的分娩埋下了隐患。

面对孕期自己口味的改变，孕妈们应该如何应对？

听取医生的意见：孕妈在怀孕后口味如果发生了较大的改变，甚至到了自我怀疑的地步，最好去医院检查一下，请医生帮忙诊断自己到底有没有问题。

不要过度放纵：怀孕期间，孕妇对某种食物有偏爱本无可厚非，但也要注意食用的量，不能过于放纵自己，因为某种食物进食过多，也会造成营养不均衡；

饮食均衡：怀孕期间，孕妈需要摄入各种营养，要学会调整自己的饮食结构，很多孕妈都分不清自己究竟是“饥饿”还是“嘴馋”，所以自己也要学会分辩。

心理问题也要考虑：当然，很多孕妈在怀孕后，因为身体上激素水平的改变，导致心理上就会变得焦虑起来，而为了缓解焦虑就会想吃 东西，所以这个时候也不能排除心理上是否有问题，如果有需要，可以寻求医生帮助。

怀孕期间孕妈的饮食口味，会遗传给胎儿吗？

不知道孕妈们在孕期大快朵颐的时候，有没有考虑过：自己在孕期的饮食习惯，会不会遗传给宝宝呢？

其实，对于这个问题，还真的有科学家对此进行过研究，最后得出的结论是：在怀孕期间，孕妈的口味是会传给孩子的，甚至还会影响到孩子以后的饮食习惯。

虽然饮食习惯遗传并没有什么不好，但如果孕妈的口味不健康，不仅小宝宝在肚子里会遗传，还会患上一些疾病。

所以说，在怀孕期间，孕妈还是要少吃一些油腻重口味的食物，要多吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，此外摄入的盐分和糖分也要少，免得孩子将来偏爱咸食和甜食。

否则胎儿在出生后，不仅口味偏重，对于母乳喂养和健康饮食都会造成不利的影响，身体健康发育也会受到不良的影响呢~

小编想说：

建议孕妇在整个怀孕期间，都要管好自己的嘴，不仅仅是为了自己，也是为了腹中的胎儿。

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