6个月宝宝辅食吃什么好_6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食吃什么好？相信很多家长想弄清楚这个问题，下面我们为大家揭晓答案。

6个月是宝宝刚开始加辅食的阶段，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂，宝宝的第一口辅食，建议首选含铁米粉，既不容易过敏，又能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜，有助于铁的吸收。

适合6个月宝宝吃的辅食有：强化铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、西蓝花泥、黄瓜泥、南瓜泥、红薯泥、玉米糊、苹果泥、香蕉泥、猪肉泥等。

6个月宝宝辅食食谱推荐，希望能够帮到正在给宝宝添加辅食的家长们 。

上面我们说过，宝宝满6个月建议先吃含铁米粉、宝宝适应米粉之后，就可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。蛋黄可以稍晚一点添加，比如7个月左右添加。

常见的6个月宝宝辅食食谱如下：

1、米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

3、青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，滤出菜泥。

4、玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

5、苹果泥

原料：苹果半个

做法：苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核，将苹果捣成泥，晾凉后即可喂宝宝食用。

6、红薯泥

食材：红薯。

制作方法：将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟即可。

7、西兰花泥

食材：西兰花

制作方法：将西兰花洗干净，用开水煮熟，把熟透的西兰花放入搅拌机内，加一些温开水搅拌成泥状。

8、南瓜泥

食材：南瓜

制作方法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

9、猪肉泥

食材：猪肉

制作方法：选一块猪里脊肉，去除白色腱膜，把猪肉切丁，冷水入锅，焯出血水，捞出，再把猪肉放入开水锅中，煮30-40分钟，或高压锅15分钟，煮熟的肉丁带适量汤汁放入辅食机或者料理机搅拌。

10、鱼泥

原料：鱼肉100克

做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

6个月宝宝发烧37.5度怎么办

六个月的宝宝体温37.5度，属于轻度的发烧，如果宝宝的精神状态正常，可以给宝宝做物理降温，多喝一些温开水，在家进行护理，看看情况有没有改善。

六个月的宝宝年龄比较小，身体的抵抗力比较弱，发烧是比较常见的现象，多数是受到病毒，细菌等感染引起。

6个月宝宝发烧37.5度怎么办

可以用温热毛巾帮助宝宝擦拭腋窝以及背部等皮肤，通过物理降温的方式来帮助宝宝降温，不要给宝宝穿太多的衣服，尽量穿纯棉透气宽松的衣物。

要密切关注宝宝的体温变化，如果宝宝的体温超过三十八点五摄氏度，要及时遵医嘱给宝宝服用退烧药，并带宝宝去正规医院就诊。

6个月宝宝辅食添加方法

当孩子长到一定阶段时，光靠母乳很难补足孩子所需的各种营养，这时候就要开始给孩子适当的添加一些辅食了，不同阶段的宝宝添加辅食的方法不一样哦，看看六个月的宝宝辅食添加的方法吧！

　　宝宝6个月的时候是辅食和母乳喂养交替的一个过渡的时期，所以这段时间宝宝如果吃得少也还算是正常，本身来讲，这么大的孩子，我们推荐给6到7个月孩子一天是添加2次辅食，一次辅食的量大约在一到两勺，那小勺大致是十毫升的量，也就是每次给宝宝添加辅食的量在10到20毫升，一天加下来也就是在20到40毫升左右，辅食的量本身就很少。

　　在宝宝六到七个月的时候要尽可能的让孩子体会到吞咽，咀嚼这方面的能力，然后在体会辅食的这种感觉，给宝宝提供一定的味觉刺激，然后加上一些食物，对宝宝来说就是适应消化道的一个过程，看他会不会出现过敏的反映。尤其是这时候给孩子添加了一点蛋黄，如果其他的辅食种类都已经添加过了，添加蛋黄不会有太大的问题的，但是一定要观察孩子会不会出现过敏的反映。

　　给六到七个月的宝宝添加的辅食种类主要就是泥糊状的食物，就像是循序渐进，第一类主要是谷类，然后接下来是蔬菜，水果，然后可以适当的加蛋类，肉类。如果要问什么时候给孩子断奶？如果您有信心可以长期坚持，一岁到一岁半给宝宝断奶是最好的，如果在家里陪宝宝喂到两岁也是可以的。

辅食也是给孩子增加营养的一种方式，但是一定要掌握不同时期宝宝的辅食的量和种类，这样才可以让宝宝健康成长哦！

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