孕期贫血的症状是怎样的?

　　孕妈咪患贫血时，还常常会发生心肌缺氧，容易出现失眠、疲劳、精神不能集中的现象。

　　患贫血的孕妈妈在活动量稍大，或上楼梯时会出现心跳、气喘和呼吸困难等症状。还会有头痛、眼花、站起来眼前发黑、头发晕、浮肿等现象。

孕期贫血适合多吃哪些方面的食物

孕期贫血适合多吃哪些方面的食物，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于对于孕期贫血现象有所了解，并在前期的时候积极做好正确的饮食安排措施，更有助于远离贫血的不良症状，具体需要做好什么事项呢，为了便于大家能够深入的远离贫血症状，在此为大家深入介绍正确饮食的基本事项。

孕期贫血适合多吃哪些方面的食物

1、含铁的食物

多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。

2、含维生素C的食物

多吃含有维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C主要是在水果和蔬菜中，如红枣、猕猴桃、大山楂、桂圆、青红椒、青菜等，而腌制的蔬菜中的维生素C是最低的。

3、含蛋白质的食物

蛋白质食物不可少，是因为蛋白质合成血红蛋白。如蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等海产品等其中的蛋白质是非常丰富的。

4、含维生素B12的食物

动物性食品中含有维生素B12，主要分为鱼、肉类、禽、动物内脏、贝壳类及蛋类食品。而植物性食品中基本上是不含有维生素B12的。

5、含叶酸的食物

动植物种都含有叶酸的食物很多，但由于叶酸遇热、遇光很不稳定，容易失去活性。因此，人体真正在食物中的获取的叶酸并不是很多。

孕期贫血需要做好哪些方面的检查

孕期贫血需要做好哪些方面的检查，这是不少人在聚焦的一个健康话题，清楚孕期贫血相关的常识，并及早做好身体检查，根据实际情况来做好孕期贫血的相关护理，有助于减少孕期贫血的不良症状表现，具体如何来做好孕期针对性的护理，在此针对大家所关注的话题，为大家深入介绍孕期贫血的检查项目。

孕期贫血需要做好哪些方面的检查

1.血常规的检查

如果孕妈妈想知道自己是不是贫血，一般做血常规的检查就可以了。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，如果检查结果显示，血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，一般都会诊断为孕妇贫血。这里有一点需要注意的是，没有怀孕的女性和怀孕的女关于贫血的标准是不太一致的。世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血，未孕女性血红蛋白<12克/分升为贫血。(1微克等于一百万分之一克;1分升=100毫升)

2.微量元素检查

如果孕妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量，可以做一下微量元素的检查。这个检查可以确认体内微元素的含量。

3.外周血象和骨髓象分析

如果想确认是不是地中海贫血，还可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象结果显示，细胞平均体积>94fl，红细胞平均血红蛋白>32pg，中性粒细胞分叶过多，网织红细胞正常。再结合骨髓象分析的结果，红细胞体积相对比较大、核染色质疏松以及骨髓血片呈巨幼红细胞增多，基本就可以确诊了。

4.血球计数

如果孕妈妈想确认自己贫血的类形，可以考虑做血球计数、网状红血球计数、以及便潜血检查这三项检查。

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