孕妇能喝咖啡吗 孕妇喝咖啡的危害

咖啡是我们日常生活中很常见的一种饮品，咖啡有提神醒脑的作用，很多人平时有喝咖啡的习惯，我们都知道，咖啡中是含有很多咖啡因的，对孕妇有不利影响。

孕妇能喝咖啡吗

咖啡是一种很受欢迎的饮品，但是并不代表着孕妈你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次当妈的亲们都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不该喝。那么，孕妈喝咖啡真的好吗?

其实，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。除此之外，摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能，但几率要小得多。所以，孕妈在怀孕前一段时间，就应该戒掉咖啡，另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，最终导致流产。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。所以，孕妈最好还是不要喝咖啡哦!

孕妇喝咖啡的危害

孕妈为了宝宝的健康发育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因为咖啡会对孕妈或者是胎儿造成一定的影响，那么孕妈喝咖啡会带来哪些危害?

1、增加危险几率

每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

2、引起失眠

咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。

3、导致脱水

咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。

4、导致钙流失

咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

这样的危害就摆在你眼前，孕妈，你还会任性地去喝咖啡吗?

咖啡豆的主要成分有哪些

含有咖啡因：含量1%～2.5%，可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，促进消化液分泌。此外，由于它会促进肾脏机能，还具有利尿作用。

含有绿原酸：含量5%～10%，具有较强的抗氧化活性，清楚羟自由基，抗炎、抗病毒、抑制突变的作用。

含有脂肪：含量约10%，咖啡内含的脂肪分为好多种，其中最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪，酸性脂肪是指脂肪中含有酸其强弱会因咖啡种类不同而异，挥发性脂肪是咖啡香气主要来源。

含有蛋白质：含量8%～12%，咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。

含有糖：含量约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与绿原酸互相结合产生甜味。

含有矿物质：有石灰、铁质、硫磺、碳酸钠、磷、氯、硅等，含量3%～5%。

咖啡因可以传输给宝宝吗

如果孕妈妈喝一杯咖啡，由于咖啡因和代谢产物都是小分子，可以通过胎盘进入羊水，从而进入宝宝体内。孕妈妈可以通过身体代谢，摆脱咖啡因，但宝宝体内分解咖啡因的酶却很少，需要更长的时间来处理咖啡因。最终结果是，宝宝接触到咖啡因影响超过孕妈妈。

孕妇能喝苏打水吗？有什么注意事项？

　　女人怀孕后，胃肠运动会变慢，食欲也会变差，所以少吃食物，但还是要补充营养，否则会影响胎儿的健康，那么孕妇能喝苏打水吗？有什么注意事项？如果你想知道答案，可以跟着小编继续阅读。

　　一、孕妇能喝苏打水吗？

　　怀孕期间可以喝苏打水。但是，要注意你喝的量，不要在苏打水里放糖。

　　苏打水属于碱性食品的一种，怀孕后，孕妇可能会出现胃酸症状，适当喝苏打水来中和胃酸，缓解症状。另外，随着怀孕时间的增加，孕妇也可能出现便秘症状，适当饮用苏打水也可以补充体内水分，改善便秘症状。

　　怀孕后，孕妇应该尽量不要每天喝苏打水。如果你长时间喝大量的苏打水，它可能会影响你体内的pH值。怀孕后，孕妇尽量每天喝一些白开水，对于促进体内新陈代谢和免疫力都有一定的益处。

　　对于一些新产品，如屈臣氏苏打水，只要适量饮用，就不会产生任何影响。而在饮用这些新品时，一定要选择大品牌才有保障。最重要的是要多喝不同种类的水，比如矿泉水、苏打水、纯净水混合饮料，不要在怀孕的时候一直喝苏打水。

　　二、孕妇喝苏打水有什么注意事项？

　　有人认为苏打水可以抗衰老，其实是没用的，不能提供酸碱，但过量饮用会出现碱中毒，当然大多数人都不会超过这个量，也是需要注意的。此外，建议孕妇喝温水，可以解毒，有助于胎儿的发育。

　　就营养价值而言，苏打水主要是补水，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝，喝多了，会增加患高血压的风险;此外，一些人造苏打水中添加了白糖和高果糖玉米糖浆，如果长期大量饮用，会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的风险。换句话说，孕妇可以适量饮用苏打水，但不需要长时间大量饮用。

　　我们一般都接触到人造苏打水，苏打水并不是没有它的优点，我们应该科学地看，理性地消费。对于胃酸过多的人来说，喝苏打水可以中和过多的胃酸，有一定的养胃作用。相反，胃酸过少的人应该尽量不要喝苏打水。此外，汽水对痛风患者很有价值，因为它可以缓解便秘，促进尿酸的排出。

　　通过上面的内容，我们可以了解到，孕妇可以喝苏打水，但是一定要控制饮酒量，喝太多会危害自己的健康。其次，胃酸太少的人不应该喝苏打水，希望大家能记住。

孕妇能喝生姜水吗_怀孕期间生姜的10大好处

怀孕期间吃生姜安全吗？

首先，答案是肯定的，建议在怀孕期间吃新鲜生姜，而不是吃干姜。当然宝妈也可以吃姜糖，适量吃姜可以得到最大的好处。

那么，到底有哪些好处呢？

1.告别晨昏颠倒：怀孕期间的恶心或晨昏颠倒真的很不舒服。生姜可以帮助孕妈远离晨吐。早上喝一些姜汁茶，或者自制姜汁水，可以有效缓解呕吐的感觉。

2.帮助孕妈吸收更多的营养物质：生姜可以加速身体对营养物质的吸收。因此，每天服用新鲜生姜将帮助孕妈从孕期饮食中更好的吸收营养。此外，对婴儿的营养吸收也有很大帮助。

3.有助于血液循环：众所周知，生姜可以促进体内的血液循环。因此，在怀孕期间吃生姜可以有效地对胎儿供应健康的血液。

4.控制血糖水平：生姜可以控制血糖水平。在整个怀孕期间可以让孕妈和宝宝保持健康，不受孕期糖尿病的干扰。此外，如果在怀孕时经常吃生姜，孕妈也可能不会感到那么的累和疲惫。

5.胆固醇水平得到控制：在怀孕期间，生姜对控制胆固醇水平有很大帮助。因此，孕妈可以适当控制生姜的摄入量。

6.治愈炎症：生姜具有抗炎特性。如果你在怀孕期间每天吃一片鲜生姜，可以有效抵抗肿胀和炎症。

7.孕妈不再有烧心和腹胀：生姜对缓解怀孕期间的烧心很有帮助。一片生姜可以减少烧心的酸。孕妈可以喝杯温热的姜茶加新鲜酸橙来治疗怀孕期间的烧心问题。这种调和饮品对怀孕期间的腹胀也很有帮助。

8.减少孕期疼痛：怀孕不是一个轻松的事情。它伴随着背痛、胃痛等等，让孕妈痛苦不堪。而生姜可以在有效缓解孕妈的所有疼痛。

9放松肌肉：新鲜的姜茶能治愈怀孕期间的肌肉和骨骼酸痛。

10. 治疗咳嗽和感冒：最后，在怀孕期间，孕妈的免疫力有时会变得很弱。感冒和咳嗽成为一个常见的问题。但是孕妈肯定不想在怀孕期间吃药。所以孕妈如果在怀孕期间有感冒和咳嗽，吃点生姜，会有意想不到的结果。

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