夏天孕妇喝绿豆汤好吗_孕妈喝绿豆汤的好处

绿豆中含有人体必需的赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。

且绿豆营养价值很高，蛋白质、钙质、铁质和磷的含量均属上乘，这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用。

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

对于孕妇来说，孕妇是可以喝绿豆汤的。喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。

孕妇喝绿豆汤可以清热解暑，没有去胎毒之说。

绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

做法：

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

海带绿豆汤

做法：

1、将绿豆洗净、海带切丝。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

百合绿豆汤

做法：

1、绿豆去掉杂质洗净。

2、百合剥开洗净。

3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。

4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。

5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

以下情况下孕妇不适合喝绿豆汤：

首先：孕妇在空腹的时候不要进食绿豆汤，因为绿豆汤性寒，空腹喝绿豆汤对胃不好。

其次：体质虚弱的孕妇，肠胃消化能力差，而绿豆中的蛋白质比鸡肉还多，如进食容易诱发腹泻。

第三：服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤，绿豆解毒功效也能分解药物，降低疗效影响治疗。

第四：四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀等病症的孕妇，最好不要喝绿豆汤，可能有诱发其他疾病的情况或者加重病情。

第五：肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇也不适宜喝绿豆汤，喝多可能会加重病情。

另外，外观上看我们挑选绿豆时要注意，挑子粒饱满，外皮蜡质的，不要挑选饱满度差色泽暗淡的绿豆；气味来说我们要挑选有正常清香味，没有异味或者不正常气味的。方法可以哈一口热气，立即嗅气味。

因为绿豆属寒性，特殊体质的孕妇不适合吃，下面是给需要的孕妇介绍一下如何将绿豆汤的寒性降低饮用。

(1)我们可以选择不喝绿豆汤，而是吃绿豆粥，做饭是将米和绿豆洗净同时入锅煮粥吃。

(2)由于绿豆在刚煮破皮开花时是最凉的，所以如果想喝绿豆汤，一定要把绿豆煮烂才能降低绿豆的凉性。

孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

夏天孕妇坐月子要带月子帽吗,夏天坐月子能穿短袖吗？

导语：孕妇坐月子的一件重要的大事情，而孕妇坐月子需要注意的事项讲究也不少哦。那么夏天孕妇坐月子要带月子帽吗,夏天坐月子能穿短袖吗？跟随着妈妈无忧网小编去了解一下吧！

夏天孕妇坐月子要带月子帽吗？

按照老一辈的传统习俗，孕妇坐月子的时候是一定要戴月子帽的哦！

这是由于孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。

但是按照现代的说法，产妇产后只要注意避免头部受寒即可，不一定非要戴月子帽哦。

产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此在月子中的产妇日购洗头发的话一定要及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入，千万不能让头发自然干，甚至对着吹风口哦，湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。

而一般在室内的话，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽，不过如果是室内空气对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。

具体的产后是否需要戴帽子并非一概而论，还是需要根据孕妇自己本身的体质以及恢复程度的实际情况来选择哦！

夏天坐月子能穿短袖吗？

建议夏天坐月子还是穿长袖哦！

虽然是在炎热的夏季，但是对于坐月子的人来说，还是马虎不得。

夏季坐月子也要注意保暖，特别是夏天，最容易落病，千万不能图凉快而穿短袖，天气再热也要穿长袖长裤，空调风扇不能对着人吹，夏天空调不要开的太低，空调温度在25度左右最好，床尽量不要对着窗户。

最好提前准备两套长袖棉睡衣、两双薄棉袜子，如果开空调最好穿上袜子盖上薄毯子。

夏天产妇可以穿短袖吗 夏天孕妇穿衣原则请参考

生孩子对女性身体的伤害是非常大的，不仅是内部器官会受到一些影响，大量的失血也会造成产妇身体抵抗力的下降，所以产妇在生完孩子以后，身体都是非常脆弱的，是需要很长一段时间来调理才能够慢慢的恢复！这也就是我们俗称的坐月子~而我们都知道，产妇坐月子的讲究是非常多的，其中最大的讲究就是——捂！我们都知道，在月子期间，女性是不能够吹风受凉的，否则就可能落下月子病！但是转眼炎热的夏天又要来了，这么热的天气捂着真的是非常的难受啊~这么热的天气应该不可能受凉吧！那么夏天产妇可以穿短袖吗？夏天坐月子的穿衣原则是什么呢？

夏天产妇可以穿短袖吗？

虽然产妇刚刚生完孩子，身体还是比较脆弱的，但我们完全没有必要一定捂着，是可以根据情况适量是选择短袖的！而产妇夏天穿短袖需要注意的两个点就是，要注意天气的变化，在早晚的时候要根据天气的变化加减衣服，虽然可能感觉不到冷，但产妇身体比较特殊，在感觉凉爽的时候就应该加衣服！第二点就是新妈妈产后可能出汗比较多，毛孔都是处于一个张开的状态，这个时候很容易寒风入体，落下月子病，所以妈妈们一定要及时的更换衣服，避免出现不好的结果！

产妇夏天穿衣原则是什么？

注意衣服的材质：因为产妇在生完孩子的时候，身体受到的伤害比较大，还没有恢复完全就有可能表现出来一些症状，最常见的就是出汗了，这是一种比较正常的情况，是通过出汗的方式排出孕妇在怀孕的时候，身体增加的水分，所以新妈妈的衣服很容易被打湿，这时候妈妈们应该选择一些棉的、麻的衣服！帮助透气，增加产妇的舒适感，避免带来影响！

要注意卫生，勤洗勤换：夏天是非常炎热的，特别是新妈妈又比较容易出汗，所以大家一定要注意自己的卫生，只要不感冒，洗头洗澡都是可以的！衣物也是要勤洗勤换，保证身体以及私处的卫生，避免细菌的感染，给产妇的身体恢复带来影响！

适当的加减衣物：夏天虽然天气炎热，我们不用捂得这么厉害，但是必要的保暖措施还是要做好的，在没有那么炎热或者是下雨天，宝妈们一定要注意及时的加减衣物，避免着凉带来不好的影响！

产妇在夏天的时候坐月子讲究是很多的，大家要根据自己的情况采取合适的方法，才能避免给身体带来伤害！

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