炸酱面的酱的做法窍门_炸酱究竟怎么做好吃

嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道适合夏天做来吃的炸酱面的“炸酱”家常做法。是一种酱香浓郁，开胃好吃的用来拌面条的炸酱做法，大家要是喜欢吃面条的话，可以试一试这种炸酱的做法。

炸酱面是北方传统特色面食做法，基本上家家户户都会制作炸酱面，而味道也会因为每个人的手法和材料的不同，而制作出来的味道也不仅协同。炸酱面要想好吃，但是真正的在于炸酱的制作。所以在制作炸酱面的时候，最重要的就是一定要保证炸酱面的酱料味道好。因为本身对于炸酱面来说，最重要的就是酱了。

在制作炸酱的时候为了味道更香一些，在制作的时候要放点五花肉，因为无论是纯瘦还是纯肥的肉，都没有五花肉香，而另外最重要的就是酱的选择，一般最常使用就是干黄酱，但是很多地方可能没有干黄酱，所以我建议使用黄豆酱，然后再加上甜面酱一起制作，我个人喜欢把黄豆酱和甜面酱按照2：1，酱料和肉的比例是按照1：1来搭配。自己感觉这样制作的炸酱，不仅味道好，闻起来也更香。好了不多说了，下面介绍制作方法。

——【炸酱制作】——

【制作主料】：五花肉150克、黄豆酱100克、甜面酱50克、洋葱半个

【其它调料】：大蒜2瓣、大葱1节、小米辣2个、生抽2勺、鸡精1勺、白糖小半勺、料酒1勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】：把准备好的五花肉清洗干净后，去皮简单切一下，然后剁成肉末。

【步骤二】：大蒜拍碎剁成蒜末、洋葱切成颗粒、大葱切成末、小米辣切成小圈，然后分别装盘备用。

【步骤三】：锅中放一勺油，把洋葱倒入锅中炒出香味，洋葱香味炒出来后，把五花肉粒倒入锅中，用小火炒熟，炒出油脂来。

【步骤四】：五花肉炒出肉脂，倒入一勺料酒，大火炒出酒气，把准备好的黄豆酱和甜面酱到里边炒出酱香味道来。

【步骤五】：酱香味道炒出来后，放入蒜末和葱末、小米辣、生抽、白糖、鸡精、酱香翻炒。

【步骤六】：调料翻炒均匀后盛出来盛入碗中放凉放入密闭的容器中，放冰箱里边保存，吃面条的时候取出来放两勺，一拌就可以了。

——烹饪小贴士——

今天和大家分享的“炸酱”就这做好了，做好的炸酱酱香浓郁，味道咸甜微辣，是不错的拌料，现在天气正热，可以多做点，放冰箱中保存，平常用它来拌饭、拌面条还是用来蘸馒头吃都非常不错，省得厨房炒菜带来的“痛苦”。制作炸酱特别简单，基本上十多分钟就做好，要是学会了，就做一次给家人尝尝，就是制作的时候注意这几点就好。

（1）制作炸酱最好放点猪肉，猪肉要选择五花肉，不能用纯瘦肉，肉末不要切得太细，也不要太粗，太细口感不好，太粗不易入味，一般好和黄豆粒大小最好，否则吃着不香。

（2）炒猪肉的时候不要炒过火，也不能草草了事，若是炒过火会让肉丁太干太硬不好吃，若炒时间太短，油脂没有出来，没有干香味，还是不好吃.

（3）酱放里边后一定要反复翻炒，将水分炒干，把酱的香味炒出来，这样才能做出来才好吃。

（4）炒酱时不要再放盐，不然太咸不好吃。

（5）制作炸酱用油必须要多放一点，炸酱秘诀就在这个炸字，油要是放少了，不仅炒不出肉的香味，而且制作出的炸酱也会特别干没有香味。

（6）炸酱最好的做法就用干黄酱和甜面酱一起做，酱香更加浓郁，这样炸出来的酱汁既香又好吃。

炸酱面的做法_吃炸酱面上火吗_炸酱面的酱怎么做_热量_营养价值

杂酱面是北方人经常吃的东西，也是这些年社会告诉发展，有了互联网之后，才传入南方，也深受南方人的喜欢。所以也有很多人不太清楚杂酱面的做法。所以今天就爱妈妈网来告诉大家一些它的基本知识。

炸酱面的做法

1、把黄瓜洗干净切成丝，盛好备用

2、用水发好黄花，木耳，盛好备用。再准备好鸡蛋、西红柿备用

3、把绿豆芽、芹菜焯好，盛出来备用

4、放上锅热少许油备用。再炒一个鸡蛋。切几瓣西红柿放入锅中，然后滑锅(这也是为了有汤，而且清口)再把木耳和黄花放进去。再放一点点盐。因为酱会比较咸，所以所有的菜都要淡。

5、把面条放入锅中，等面条煮好后，就可以把拌酱放下去然后可以放自己所喜欢的不同菜码了。

材料准备

材料：面条、猪肉(肥瘦搭配哈)、葱、姜、蒜瓣、豆腐干、豆瓣酱、盐、白糖、生抽、老抽、料酒

首先、把蒜瓣剥好剁碎、将葱切成葱花、姜切成末

其次、把猪肉剁成比较细小的肉馅儿

最后、把豆腐干切成细条，然后再切成小碎粒

烹饪方法

1、放适量油进入锅中，需要油稍微多一点。把肉馅儿放入锅中拌炒，直到到肉变色

2、把小蒜粒姜末放入锅中，持续用大火拌炒

3、把火调小至小火，再放入合适数量豆瓣酱

4、调成大火拌炒

5、再放豆腐干入锅中炒

6、用大火拌炒

7、又调至小火拌炒，并且放入适量生抽进锅中

8、放适量老抽

9、放适量料酒

10、再放入少许白糖

11、再放入适量盐调味

12、用大火炖煮直到入味就可以出锅

13、用锅煮一锅开水。再放面条

14、用筷子把面条捞散。再用大火煮开。再舀一小碗清水，继续再把水煮开，煮2-3分钟就可以。要是喜欢吃软一点的你就可以让面条多煮会儿

15、在锅中放入少许油。再用小火把葱花爆香熬2-3分钟。

16、把面条从锅里捞出来

17、把肉酱浇在面条上

18、再把葱油浇上去

炸酱面的营养价值

炸酱面主要是要有面条(富强粉)、猪肉和蔬菜。面条比较好消化吸收，可以帮助人们改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等等。猪肉含有非常丰富并且优质的蛋白质和人所必需的脂肪酸，并给人提供血红素(有机铁)，还有大量的矿物质半胱氨酸，这种物质可以帮助人改善人们的缺铁性贫血;还具有帮助人补滋阴补肾，润喉的功效。

还有多放些蔬菜在面里当“面码”是很有必要的，因为多一点蔬菜能使炸酱面成为一种比较健康的饮食。比较适合与面粉搭配在一起来做食物。

炸酱面的功效

有改善人们的贫血、提高人的免疫力、平衡营养吸收、改善人们的缺铁性贫血、补肾和养血、滋阴润燥的功效。

吃炸酱面上火吗

吃炸酱面一般不会上火。

吃炸酱面的时候很多人都非常的小心，在知道了吃炸酱面会上火之后就能更加的注意和小心了，除此之外平时在生活上也要多注意饮食营养的均衡方面的问题。

炸酱面的热量

炸酱面的热量不高，所以大家在减肥的时候也是可以吃炸酱面的，不会长胖。不过要减肥的话还是多吃一些比较好，这样体重下降的会比较快一些。合理的饮食配上运动。经过这样长期的计划，减肥才会有效果。

孕妇可以吃炸酱面吗

孕妇是可以吃炸酱面的。炸酱面是具有中国传统特色的面食，面里有菜码、炸酱，然后一起和在一起拌面条而成。菜码由黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆这几样菜组成。炸酱里有肉丁和黄豆制作的黄酱，或者甜面酱也可以。面条是以小麦为原料，小麦可以给人们提供碳水化合物和蛋白质;菜码主要有是以蔬菜类和豆类为主，含有丰富维生素和矿物质。另外炸酱中的肉丁可以给人们提供蛋白质和脂肪等营养。总之，炸酱面是一种热量丰富、营养搭配均衡的食品。孕妇吃炸酱面有以下优点：

可以提供能量。炸酱面的面条是以小麦为原料，而小麦是主要能量的来源食物其中，每100g小麦含碳水化合物64.4g。碳水化合物的作用就是能比较快的释放人体内的能量补充需要的营养物质。炸酱面中有主食、蔬菜、肉类、油脂这些原材料，营养非常丰富多样。孕妇需要负担起自己的营养，还得为胎儿提供生长发育所需要的营养，所以孕妇对营养物质的需求远远高于平时所需要的。另外炸酱面还能提供比较全面的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种微量元素，非常适合孕妇补充孕期营养来食用。

炸酱面的酱怎么做

1、先去买好一袋干黄酱(一小袋就够两个人的量了)。

2、回到家用碗把干黄酱盛出来(你觉得你能吃多少就盛多少)放在一个地方。然后加水(用生水就可以)慢慢搅均匀。

3、把肉切成细小的小丁(可以选一点点肥的，这样会比较香)丁切的越小越好;把葱切成葱花，放好备用。

4、放上油锅把油烧热，倒出油。具体的你喜欢多少就可以倒多少，但是也不要太少了，否则会比较贴锅。

5、等到把油烧热后，把肉丁放入锅中炒一炒。

6、把肉丁炒到八成熟时，把之前调好的酱倒入锅内。同时把火调小

7、用小火来慢慢熬酱，同时用锅铲不停搅动，避免它粘锅。同时根据酱的稠稀程度适当添加水。

8、把切好的葱花倒入锅内，同时打入两个鸡蛋(如果是半袋干黄酱的话比较适合放两个鸡蛋)放入酱内，再慢慢搅匀。

9、等到酱熬出香味，它的色泽变成油亮的微黄色时把火关上，把酱盛出锅放着。(用来熬酱的时间越长越好，因为这样就可以把黄酱中的油给逼出来)。

10、如果你熬好的酱你吃不完的话，就把它放在碗里，再用保鲜膜覆盖上放入冰箱内保鲜，可以留着下次再吃。

切记：熬酱时千万记住别放盐，因为酱本身就比较咸。

现在大家是不是对炸酱面知道了更多一些，特别是忌讳的，如果家里面有不适合吃的人，千万不要贪吃，毕竟身体最重要嘛。不会做炸酱面的也可以根据上面的做法学做了，你会发现一个新大陆。

家常炸酱面的做法大全_西北炸酱面最好吃的做法

搭配自己喜欢的食材，放足够多的肉丁，重要的是放些小米辣，那是西北人饭菜的灵魂，慢慢熬制一份适合我们喜好的酱。我们西北人擅长做面食，面自然是手擀的好，当劲道的面裹上香辣的肉酱，搭配清新的蔬菜，再来几片俺的陈氏酱牛肉，哈哈ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，大家都说吃一碗俺做的西北炸酱面，实在是太过瘾太幸福的一件事生活中，能够以不同的方式带给别人幸福感，自己也是幸福和欢喜的。

用料

• 五花肉末 250g
• 姜 4片
• 大葱 1/3根
• 面条 500克
• 盐 50克
• 鸡精 1小勺
• 小米辣及杭椒 20g
• 六必居黄豆酱 60g
• 土豆淀粉 20g
• 绿豆芽 200g
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 酱牛肉 150g

做法步骤

1、切好五花肉丁，姜末葱末，小米辣及杭椒切段

2、黄瓜，胡萝卜切丝 ，绿豆芽焯开水3分钟，备好酱牛肉

3、葱姜小米辣过油，倒入六必居黄酱，放少许白糖，盐，鸡精炒制，然后放入肉丁，待肉丁变色之后，放蚝油及酱油，上色后倒入一小碗土豆淀粉水，待小火熬制酱汁粘稠，出锅。

4、煮面，待熟，用凉开水冷却，使得面条爽滑劲道。调制好肉酱及蔬菜，一碗西北爽辣的炸酱面就ok啦。

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