产后产妇饮食食谱_产后28天月子餐食谱

骨开十指，剖腹七层是对妈妈们生产的描述。

可想而知，孕育宝宝，妈妈们的身体作出了巨大的奉献。坐月子是妈妈们产后修复身体的黄金时期。

产后第一周：

要保证妈妈们的新陈代谢逐渐恢复正常，需要排净恶露、祛瘀消肿

这一时期的饮食主要偏清淡、软稀、尽量保持食物原味，减少调料的使用，尽量避免冷、烫、黏、硬的食物；

产后第二周：

促进身体组织修复

肌组织（宫体纤维肌）的修复，子宫内膜的再生、血管组织的修复、胶原组织（子宫下段及宫颈）的修复，饮食应注重优质蛋白质，铁元素及维生素的摄入。

产后第三周：

促进乳汁分泌

这一时期，促进乳汁分泌，需要多喝汤水，营养均衡。

产后第四周：

补气补血、宁心安神

可以让妈妈们从生产完的虚弱状态中调整过来，恢复气色，增强体质，适应妈妈这个新角色。

产后需要拆线吗？产后产妇一定要拆线吗

为了产妇能够尽快的且健康的分泌出宝宝，医生就会根据分娩的实际情况来决定是否侧切。就目前来看，顺产的产妇大部分都要进行侧切，一方面是因为胎儿过大，另一方面是因为阴道狭窄。当宝宝出生后，医生会对伤口进行缝合，这就涉及到一个术后拆线的问题。很多妈妈都反映没有必要拆线，是这样吗？下面就跟着92妈妈小编来看看产后产妇一定要拆线吗？

产后需要拆线吗？

现在医学发达了，研发出了一种可以吸收的缝合线，也就是说可以被人体的组织吸收，不用拆即可，并且吸收的时间也比较短，大概在6-10天左右就可以完全被组织吸收了。

而另一种线，是不可吸收线，它不可以被人体组织吸收，需要在伤口愈合后进行拆线，如果这期间发生了伤口感染，则需要提前拆线，或者进行新一轮的缝合。拆线时间一般为7-14天左右，视产妇的个人体质及伤口的大小而定。（产后侧切伤口多久能好？如何护理侧切伤口）

所以说，产后需不需要拆线，完全取决于妈妈们在术前跟医生协商好的用哪种缝合线，如果用可吸收的就不用拆线了，如果是不可吸收的，那么就一定要拆线。

产后如何护理伤口？

1，做好消毒工作。这一步很重要，需要借助到高锰酸钾，在大小便后要及时的清晰，并擦拭干净，使阴道处于干爽无菌的状态下。

2，饮食要清淡少油。产后不能一味的吃大鱼大肉补充身体，而是要膳食平衡，清淡少油，这样能促进伤口的愈合。

3，尽量减少便秘。当产妇向下用力时，会扯动伤口，如果便秘，用力过大，有可能会让伤口裂开。在下蹲时，要轻缓，先收敛会阴和臀部后再下蹲。

4，伤口愈合后再拆线。在术前最好和医生协商好用可吸收线，如果条件有限或者意外情况选择了不可吸收线，没有伤口红肿，且伤口愈合很好的情况下，要尽量等伤口完全愈合好再拆线，这样有助于伤口愈合，拆线时也不会很痛。

妈妈们对于产后拆不拆线的看法？

1，现在缝合伤口都是用可吸收线来缝合了，没有拆线一说了，妈妈们可以放宽心，不用太害怕伤口遭受再一次的伤害了。

2，缝合伤口之后7天左右，缝合线都会被吸收了，有人可能会吸收慢一些，感觉别扭，过一段时间等全部吸收了就好了。

3，缝合线会有一个打结，这个结吸收的最慢，有可能会十几天才会吸收完，如果伤口已经愈合，没有明显的红肿了，那么就没必要担心，时间久了也能吸收掉的。

随着医学的发达，已经解决了让很多妈妈闻而生畏的疼痛，尤其是这种可吸收缝合线，既可以减少拆线之苦，还能让妈妈的疤痕减淡一些呢。

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