婴儿睡觉颠倒如何纠正

三个月宝宝月龄小，尚未形成生物钟，因此并没有规律的睡眠时间，家长要尽可能在宝宝在夜间睡觉，白天应当要叫醒宝宝，尽量和孩子玩耍，不能让宝宝白天睡觉太多，减少宝宝午睡的时间，孩子每天总共睡觉的时间总是固定。

婴儿睡觉颠倒如何纠正

中午适当要让宝宝养成午睡习惯，午睡对于夜间睡觉的影响非常大，夜间睡眠质量也会直接影响到午睡，家长需要把宝宝午觉的时间控制在1-2个小时。另外宝宝入睡的时候，应当要尽量保证环境安静，避免环境强光刺激、声音嘈杂，要让宝宝适当白天和夜晚。

婴儿睡觉露脚会着凉吗？着凉的症状有哪些？

宝宝一般脚底受凉都会引起呼吸道抵抗力下降，那么婴儿睡觉露脚会着凉吗？着凉的症状有哪些？下面的内容一起来看看吧！

婴儿睡觉露脚会着凉吗？

1、婴儿在睡觉的时候露脚会不会着凉，要根据不同的季节来决定。如果是夏季天气比较热的时候，睡觉时露脚通常是不会着凉的。如果是在其他的季节，因为宝宝的皮肤会比较娇嫩一些，同时也容易出汗，出汗时毛孔是张开的，这样很容易引起宝宝出现着凉情况。

2、宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。

3、如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。

着凉的症状有哪些？

1、主要表现为感冒症状以及消化道症状，不仅会出现流鼻涕，咳嗽，鼻塞，随后还会出现厌食，四肢手脚发凉。随着症状的加重，有些宝宝还会出现腹泻，排绿色的大便，以及呕吐胃内的消化不良食物，且常伴有腹痛和阵发性的哭闹。这些均是宝宝受凉之后较为明显的症状。

2、居住的环境温度，也要尽量控制在合适温度范围。饮食方面，要多增加汤水类的食物，这样既可以为身体补充水份，并且能减轻肠胃消化负担，有利于宝宝身体尽快康复。

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