孕妇中暑怎么办？夏天孕妇怎么预防中暑？

今年又是一个闷热高温的夏天，这时候外出的孕妇要好好的小心，这时候我们要注意的事情可是很多的，孕妇外出要做好防护措施，要是孕妇中暑怎么办，一起来看看，孕妇中暑急救措施。

孕妇中暑怎么办

急救措施

1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。

妇如何预防中暑

孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。

衣着应凉爽宽大。妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

公道调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴花腔。另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

孕妇中暑的症状有哪些呢_孕妈如何预防和缓解中暑

孕期中暑的影响

孕期中暑不但会影响孕妈的健康，还可能会影响胎宝宝的发育。

孕期中暑的主要表现为：头晕、胸闷、多汗、恶心，严重的可能会陷入昏迷、抽搐等。

孕早期的孕妈如果中暑，可能会造成胎儿发育异常；严重中暑发生的抽搐、血液循环障碍，可能会导致胎儿供血不足、缺氧；孕晚期严重中暑甚至有可能会导致早产、胎儿宫内窘迫等情况。

总之，孕妈在炎热夏日中要注意预防中暑；如果不幸中暑了，可根据下面的缓解方法来解除中暑危机：

预防孕期中暑

1、规律作息，保持心情平和

夏季会比其他季节更容易感到疲惫，如果在疲惫的状况下中暑可能会加重症状。而长时间睡眠不足或作息不规律，不仅会让孕妈第二天更加疲惫，变得易怒和注意力不集中。

妊娠期间，受到内分泌影响孕妈的情绪容易波动，再加上夏季天气炎热，更容易让人觉得心浮气躁。孕妈在怀孕期间要学会调整心情，日常生活中要心平气和，让自己的身体也感觉更舒服些。

2、注意饮食，均衡营养

高温的三伏天里，孕妈肯定少不了吃冷饮，但大量的冷饮会刺激肠胃，导致腹泻等。妊娠期间，严重腹泻会影响到胎宝宝的安全，因此适量吃冷食消暑即可，千万别过量。

许多孕妈喜欢在三伏天里吃酸甜的水果开胃消暑。这里也要注意，水果不能吃太多，尤其是一些高糖分的水果，吃多了可能会诱发妊娠糖尿病。

孕妈的夏季饮食应该以容易消化、清淡和富有营养为主。适当多吃新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等消暑和营养丰富的食物。

3、勤洗澡、换衣，注意个人卫生

孕妈新陈代谢旺盛，夏天油脂分泌多，出汗更多，阴道分泌物也会增加、白带增多。

建议孕妈在夏天勤洗澡，保持身体清洁。洗澡水的温度要适宜，最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长，以10分钟左右为宜。

*洗澡水过热会加速血液循环，可能导致胎儿宫内缺氧；冷水洗澡，可能会引起宫缩。

孕妈要经常清洗外阴，勤换内裤，避免外阴疖肿、毛囊炎、阴道炎等疾病发生。

勤洗澡、勤换衣，孕妈在三伏天里最好穿舒适、透气、柔软和利于吸汗、排汗的衣物。棉质衣物比较透气，浅色的衣服可以反射阳光，两者结合起来就不至于使体温过高。

4、注意室温和通风

夏天必不可少的电器就是风扇或空调了。

孕妈在开空调降温的时候要注意通风，不能紧闭门窗。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或风扇，尽量把室温降至26°C-28℃，避免中暑。

*注意，空调和风扇不能对着人直吹，避免受凉感冒。

另外，保证室内宽敞有助于空气的流通，还能给人带来一种清凉舒适的感觉

孕期中暑了，如何缓解与处理

如果孕妈在高温时段外出，不慎中暑了怎么办？孕妈及其家属要做好以下几点：

转移：迅速将中暑的孕妈转移到阴凉、通风的地方，让其平躺，用扇子为她扇风，解开其衣领、裤带，便于呼吸和散热。不要让人群包围着孕妈，保持空气流通。

降温缓解：用冷水帮中暑的孕妈擦拭，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在颈部、腋窝等大动脉血管部位，帮助孕妈咪快速散热。

补水：如果孕妈是清醒的，可以让孕妈多喝些水或淡盐水，以补充流失的体液。

转送：如果孕妈一直昏迷不醒，尝试用大拇指按压其人中、合谷等穴位。救醒孕妈后让孕妈在凉爽通风处静卧休息，适当缓解后送往医院检查。

总之，孕妈夏季外出时一定要注意防暑，最好避开高温的时间段，及时补充水分，不要长时间走路，注意休息，出门要准备遮阳伞，避免太阳当头直晒。

孕妇中暑缺氧对胎儿有影响吗_孕妇什么行为会导致胎儿缺氧）

暑期，天气炎热，孕妈需防中暑。孕妈一旦中暑，不但对自己是折磨，对胎儿更是健康的威胁。最近，孕妇小张就因为中暑使腹中胎儿缺氧，险些导致胎儿窒息！幸亏家里有家用胎心仪，最终才化险为夷。

想起前一段时间发生的事情，孕妇小张到现在心里面还感觉很是后怕，当初如果不是家里有常备的家用胎心仪，事情的后果真的是不敢想象。那到底是发生了什么事儿呢？

康泰医学提醒孕期妈妈注意胎儿健康

原来，前一段时间，天气炎热，平时很是注重的小张，因为工作的原因必须要到户外办一些事情。结果因为在户外呆的时间太长了，那天恰好天气很热，结果就中暑了。回到家中，小张就按照日常给胎儿做了胎心监测。

结果没想到的是，原先一直很正常的胎心率，这次远远低于120，连续测了几次，都是这样。这下小张心里有点儿慌了，赶紧到医院检查。经过检查，医生告诉小张，现在宝宝处于缺氧的状态，得赶紧补充氧气。经过补充氧气，胎儿的胎心率才慢慢的恢复了正常。

康泰医学时刻监测胎儿胎心率

医生告诉小张说：在夏天，孕妇中暑是很容易导致腹中胎儿缺氧的，如果缺氧不能及时的发现，就有可能导致胎儿窒息死亡！幸亏小张家里有胎心仪，及时的监测了胎儿的胎心率，发现了胎儿胎心率的不正常，才避免了悲剧的发生！

在此，专家提醒孕妇：在炎热的天气，如果中暑的话，就容易导致腹中胎儿缺氧，甚至是窒息死亡。如果中暑，应当及时的用家用胎心仪监测胎儿的胎心率，一旦出现不正常的情况，应当及时的到医院进行进一步的检测，防止意外情况的发生。

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