怀孕五个月腿抽筋怎么回事?孕妇腿抽筋怎么办

孕妇出现腿抽筋的情况还是很常见的，那么孕妇为什么会出现这种情况呢？腿抽筋的话应该怎么做呢？下面我们来一起介绍下吧！

怀孕五个月腿抽筋怎么回事

缺钙引起

怀孕五个月腿抽筋首要原因就是缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，血钙水平比日间要低，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。

对策：为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉，使其缓解。或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。

营养过剩

怀孕五个月，准妈妈们为了保证宝宝的营养，可能过度饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

对策：孕妇应该注意全面均衡的补充营养，不能一味的吃肉食，蔬菜、水果等也应该合理的补充。

经常久站

怀孕五个月的时候，肚子越放了一个西瓜大小。走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

对策：避免活动时间过长，半小时为宜，不宜久站，每晚可用毛巾热敷20分钟，搭配局部按揉拍打，有助于减轻痉挛。

腿部受寒

怀孕五个月腿抽筋也可能是因为受寒引起的，如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉，由于寒冷刺激，导致血液循环不良，就很容易使腿部肌肉出现痉挛抽筋。缓解对策：夜间腿脚注意防寒保暖，每晚睡前可用热水泡脚10分钟。

睡姿不良

睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，也容易引起怀孕五个月腿抽筋。另外，长时间躺在床上，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

缓解对策：睡觉时采取左侧卧位，有助于改善腿部血液循环。白天适当活动，不要整天躺着。

孕妇腿抽筋吃什么好

1.补钙：正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。应适当选择钙剂作为辅助补充。目前孕妇吃钙 之缘片比较多，一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。在补钙的同时，孕妇应该多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。

2.科学饮食：孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，奶制品、绿叶蔬菜、葵花籽、鲑鱼、和干豆中含有钙；枣、无花果、甜玉米、绿色蔬菜和苹果中含有镁；富含维生素C的食物包括柑橘类水果(比如橙子、橘子和柚子)、绿叶菜、土豆和番茄等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。

怎么预防腿抽筋

1．在烹制的菜、汤中加点醋或放几个梅子、山楂，可促进食物中钙的溶解，也易于人体吸收。

2．在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物，临睡前喝一杯（200毫升）牛奶，对老年人体内钙的补充也可起到明显的效果。

3．必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙补充剂。

4．在寒冷的季节，睡觉时要特别注意做好下肢的保暖，睡醒时伸腿动作不要过快过猛。

5．平时应加强体育锻炼，每天坚持进行小腿肌肉按摩，以促进局部血液循环。

怀孕五个月检查什么项目，超全孕期产检表

产检是必要的功课，但是产检具体检查哪些项目？产检时间怎么安排？几周去一次？相信很多孕妈跟我一样刚开始都不了解。

因此，我特地整理了一份产检攻略来和大家分享，大家可以参考收藏哦！

检查项目：血常规，B超。

目的：主要是确定是否宫内怀孕，及HCG、孕酮数值是否正常，需要空腹，憋尿。

检查项目：NT检查，常规七项，需要空腹。

目的：主要是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。检查完去所在社区进行建档，领取母子健康档案本。

检查项目：唐筛，常规七项，需要空腹。

目的：主要是通过化验孕妇的血液，结合孕龄等来判断胎儿患先天愚型，神经管缺陷的危险系数。如果危险系数高，可通过羊水穿刺来检查。

检查项目：四维排畸，常规检查，不需要空腹。

目的：主要是心脏彩超和四维彩超，通过观察胎儿的某些器官结构进行立体成像，检查是否有先天异常。

检查项目：糖耐，需要空腹，需要家人陪同。

目的：通过测血糖，检查是否为妊娠期糖尿病。

注意：要喝大半杯葡萄糖，还有分三次抽血进行血液检测，中间不能吃东西，有些孕妈喝了糖水后容易吐脸色苍白，所以还是家人陪同比较好。

如果糖耐筛查异常者，需要按照医生指导，控制饮食。

对于孕中期的孕妈来说控制饮食很煎熬啊，所以平时就要控制好，多吃蔬菜蛋白质，少吃面食，水果适量，控制血糖。

检查项目：乙肝抗原，骨盆测量 ，胎位检查，不需要空腹。

目的：主要是检查准妈妈是否携带乙肝病毒或已感染到乙肝。

检查项目：胎心监测 ，下肢水肿，常规检查，不需要空腹。

检查项目：胎心监测，常规检查，不需要空腹。

检查项目：胎心监测、常规检查、评估胎儿体重，不需要空腹。

检查项目：胎心监测 ，胎位检查 ，常规检查，不需要空腹。

检查项目：胎心监测， 胎位检查， 心电图

注意：发现羊水流出或者见红都要及时去医院。

• BPD（双顶径）:指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，医生常常用它来观察孩子的发育情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩
• FL（股骨长）:胎儿大腿骨长，股骨长的正常值通常应与当月双顶径的数值相差2-3厘米，用于和BPD一起推算胎儿的体重
• HC（头围）:胎儿头围是指绕胎头一周的最大长度，通常可以评估胎儿头部的大小，从而推测胎儿的发育状况
• AC（腹围） :也叫腹部周长，是测胎儿肚子一周的长度，用于和APTD（躯干前后径）和TTD（躯干横径）一起来推测胎儿的发育情况
• CRL（头臂长）:从胎儿头部到臀部的长度，妊娠8-11周期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此往往通过测量CRL来预测预产期
• HL（肱骨长）:胎儿上臀骨的长度，孕早期，胎儿的肱骨长度大约10毫米，孕中期可增长约40毫米，到预产期时，肱骨长大约可以到70毫米左右
• AMN（羊水）:指子宫羊膜腔内的液体，是孕期维持胎儿生命所不可缺少的中药成分
• AFI（羊水指数）:以脐水平线和腹白线为准，将子宫直角分为四个象限，各象限最大羊水池的垂直径线之和即为羊水指数。孕晚期正常指数值8-18厘米
• GP（胎盘分级）:孕晚期（28周）开始，B超单上会出现胎盘分级，一般胎盘为0、I、II、III，有时还有III+级，I级标志胎盘已基本成熟，II级标志胎盘已经成熟，III级标志胎盘已经衰老，由于钙化和纤维素沉着，使胎盘输送氧气及营养物质能力降低，胎儿随时会有危险

孕检注意事项：

1、证件要带全，母子健康档案，医保卡，每次产检结果，B超单。

2、每次孕检问清楚医生下次孕检时间，产检项目，是否空腹。如有空腹，需要从前一天晚饭后不能进食，以免白跑一趟。

3、孕检时经常会有很多人排队，而且项目多，最好有人陪同，带些即食食物，检查完及时补充体力。

4、检查当天切记衣着舒适，穿易脱的衣服方便检查

怀孕五个月还不显怀正常吗，怀孕瞒三不瞒四还是瞒四不瞒五？

怀孕4个月肚子不显怀是正常的？怀孕五个月左右孕妈身体就会出现一些不一样的改变，而且在孕中期很多孕妈对于护肤、不显怀、牙痛、是否定期产检等都会产生疑问。我之前怀孕前期都是比较顺利的，很多小问题都是在怀孕中期才逐渐开始出现，无论是身体上还说和大宝、家人之间的相处，所以在这里也是有几个孕中期比较经典的问题想要问问大家。

我现在怀孕6个多月了，但是一般亲戚朋友都根本看不出是个怀孕6个月的孕妈，出门坐车或者是上地铁特别挤的时候都不好意思开口让人开口让个座。因为自己这肚子根本就不像是一个怀孕6个月的孕妈，其实之前我因为孕肚不明显的问题去医院检查过，但是医生说一切正常。因为阿清本身就属于骨架瘦小、身材纤细的人，而胎儿可能遗传了妈妈的体形，所以体积也是比较小，但是又不是缺乏营养，所以不用太过担心。我听了医生的话才松了一口气。但是家里面的老人都说像这种不显怀的孕妇大多数都是怀的是男孩，我觉得这种说法没什么依据，所以想问问同样情况的宝妈们，你们最后开奖是男孩还是女孩子呢？谢谢回答！

胎盘后壁怀孕的一般生的女儿多，但是这个说法其实是没有科学依据的，准确性也不高，多是偶然性较大。通过胎盘位置，无论是胎盘前壁还是胎盘后壁，其实生男生女的几率都是各占一半的。胎盘后壁主要是指受精卵在着床的时候，着床的位置比较靠后，在女性的子宫后壁。通常情况下，胎盘后壁是指孕妇脊椎这一侧，胎儿的背朝孕妇的腹部，胎盘位置也就造成了怀孕的女性不显怀的现象。

一般来说，在怀孕12周以后就会逐渐开始显怀，怀孕后孕妇显怀主要还是和子宫位置、羊水多少、腹壁脂肪等相关。胎盘后壁怀孕，由于胎盘附着于子宫的后壁，里子宫下端的距离相对来说比较远，因此，在女性怀孕后，会导致显怀的时间会比较晚。

关于胎盘前壁与后壁，有着各种各样的说法，比如前壁怀的是男孩，后壁怀的是女儿；前壁比后壁更好生；后壁比前壁安全。其实胎盘后壁怀孕的女性之所以说怀的女孩多，就是因为胎盘后壁怀孕不显怀，而且肚子比较圆。也有说怀孕肚子圆，肚子小的就是女儿，也就是胎盘位置的原因。这些其实都是相关联的，都是已生的人总结的，并没有科学道理。

通常来说胎盘后壁相比于胎盘前壁来说是比较安全的，那是因为后壁距离宫口的位置相对比较远，不易导致女性流产或早产。

要想了解胎儿的性别只能通过B超检查来进行判断，但是我国法律规定非医学需要不得进行胎儿性别的鉴定。所以说，怀孕的准妈妈们都不要太去在意生男生女这个问题了，只有生出来才知道到底是男孩还是女孩。

怀孕4个月，孕妇的宫高在16到20.5厘米之间，腹围在76到89厘米之间，就属于正常范围。怀孕四个月一般肚子的变化不是特别明显，但是能看出来，但由于每个人的情况不同，肚子大小也是不一样的，有些人子宫前位，就比较容易显怀，有的是子宫后位，可能五个月都看不出来。

影响孕妇肚子大小的因素

1. 1. 孕妈体型：如果宝妈偏胖的话，小腹凸出连带着腹部脂肪也向外鼓，看起来就要更显怀一些，而偏瘦的孕妈即使小腹突出，也不是太明显；
2. 2. 胎儿位置：如果孕妈是前壁胎盘，宝宝容易偏向肚子一侧发育，导致肚型明显。如果是后壁胎盘，宝宝就会向腹内方向发育，就不是很明显；
3. 3. 早孕反应：如果早孕反应比较严重，吃什么吐什么，那么会导致孕妇的体重下降，而早孕反应不严重，甚至注重进补的孕妈，体重会有明显上升，孕肚看起来也会大许多；
4. 4. 羊水多少：在妊娠初期羊水就开始逐渐形成，因为每个人体质不一样，如果羊水量多，看起来孕肚就大些，羊水量少孕肚相应就会小一点。

根据你的情况综合来看，怀孕4个月肚子不显怀是正常的，如果你担心宝宝发育不正常的话，去医院做彩超看胎儿的情况，可以明确诊断出是否有异常，而不是通过看肚型进行判断。此外，怀孕四个月是胎儿发育的一个重要阶段，这个时候要注重饮食摄入，作息规律，才有助于宝宝更好的发育。

不同时期孕妇肚子的大小

怀孕早期，孕妇的腹围会受到身高、胎儿发育大小和羊水等情况的影响，所以需要根据每个人的情况而定，与宝宝健康没有直接关系，只要胎儿各项指标大于正常值即可，建议大家按时进行体检。一旦发现问题，及时进行干预。

1.怀孕5个月：腹围下限是76cm，腹围上限是89cm，标准腹围是82cm；

2.怀孕6个月：腹围下限是80cm，腹围上限是91cm，标准腹围是85cm；

3.怀孕7个月：腹围下限是82cm，腹围上限是94cm，标准腹围是87cm；

4.怀孕8个月：腹围下限是84cm，腹围上限是95cm，标准腹围是89cm；

5.怀孕9个月：腹围下限是86cm，腹围上限是98cm，标准腹围是92cm；

6.怀孕10个月：腹围下限是89cm，腹围上限是100cm，标准腹围：94cm。

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