孕妇缺铁性贫血怎么办？孕妇缺铁性贫血的症状以及预防？

一般情况下，孕妇怀孕过程中多多少少都会出现贫血情况，轻微者通过食疗可补充，严重者，医生会开一些相关的药剂。那么，孕妇如果出现缺铁性贫血该怎么办呢？如何提早预防这种情况呢？

孕妇缺铁性贫血怎么办

1、一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。

2、多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。

3、牛奶和富铁食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题，所以适当饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。

4、如果孕妈妈有下面的列举的疾病：月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染（蛔虫、钩虫、绦虫）及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外，还要到医院去就诊。

5、如果孕妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。

孕妇缺铁性贫血的症状

贫血程度比较轻微的时候也可能不会出现任何症状。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，你可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。孕妇贫血的症状,最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖的病症）

孕妇缺铁性贫血的危害

孕期，由于血容量的增加，胎宝宝对铁的需求，孕妈妈对铁需要量也增加了，同时还要为即降到来的分娩储备相当数量的铁。所以，孕妈妈容易因为铁质摄入不足而导致缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅危害到孕妈妈自身的健康，还可导致死胎、早产、分娩低体重儿、新生儿营养性贫血等。

孕妇缺铁性贫血的预防

1、均衡饮食。孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生，当然，富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

2、养成良好的用餐习惯。孕妈妈平时如果有挑食的习惯的，要尽量改变，因为有这种习惯的孕妈妈，缺铁的几率一般都很大。孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡，并且养成少食多餐的方式，细嚼慢咽以促进营养吸收。

3、养成科学的生活方式。第一：孕妈妈平时要保证有充足的睡眠，不要太过操劳。第二：孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合，运动时间不宜太长、太剧烈。另外，平时须防止晕倒，从蹲卧姿起立时要缓慢，以免因体位性低血压而晕倒，当感觉到有晕眩现象时，应立即坐下或躺下以防跌倒。第三：还要养成不喝酒、吸烟，不把零食当正餐的习惯。

4、保持良好的情绪。当孕妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。

孕妇缺铁对胎儿有什么影响呢？如何补充呢？

　　在怀孕期间，孕妇的身体经历了巨大的变化，并需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。铁是孕妇身体中不可或缺的一种重要营养物质，它在血液中携带氧气并参与新陈代谢过程。如果孕妇缺乏足够的铁，这将对胎儿的健康产生一系列的影响。那么，孕妇缺铁对胎儿有什么影响呢？如何补充呢？

　　一、孕妇缺铁对胎儿有什么影响呢？

　　1.首先孕妇缺铁，可能导致胎儿的缺氧。铁是血红蛋白的重要组成部分，而血红蛋白则负责将氧气输送到人体各个组织和器官。如果孕妇缺乏铁，她的血液中的血红蛋白水平将下降，从而限制了氧气的运输。这样，胎儿就很容易发生缺氧，从而影响其正常的器官和系统的发育。

　　2.其次孕妇缺铁，还可能导致宝宝出生时体重过低。胎儿在母体中生长发育所需的营养主要来自于孕妇的血液，而血液中的铁含量不足可能会影响胎儿的生长速度。研究表明，孕妇缺铁与宝宝出生时体重过低之间存在一定的关联。这是因为在缺铁的情况下，胎儿无法获得足够的氧气和营养物质，从而影响其全身器官和系统的正常生长。

　　3.此外孕妇缺铁，还会增加患儿贫血的风险。婴儿和幼儿期是生长最快的时期，此时身体对铁的需求量非常大。如果孕妇在怀孕期间缺乏铁，那么新生儿就有可能继承这种铁缺乏状态，从而导致贫血的发生。贫血会使患儿的免疫系统受损，并且可能影响到他们的智力发育和学习能力。

　　二、孕妇缺铁如何补充呢？

　　1.孕妇缺铁还可能增加早产的风险。早产是指婴儿在怀孕37周之前出生。研究发现，铁缺乏是导致早产的一个重要因素之一。这是因为铁在身体中的一个重要功能是参与孕妇子宫收缩肌肉的正常运作，以及维持胎盘血液循环的稳定。如果孕妇缺乏足够的铁，可能会导致子宫肌肉功能异常，从而引发早产。

　　2.因此对于，怀孕的女性来说，确保补充足够的铁是非常重要的。孕妇每天所需的铁摄入量与一般成年女性相比稍高。通过饮食摄取富含铁的食物如红肉、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类等，可以帮助孕妇满足铁的需求。此外，医生还可能会建议孕妇服用铁补充剂来确保足够的铁摄入量。

　　3.综上所述，孕妇缺铁对胎儿健康产生诸多影响。缺乏铁会导致胎儿缺氧、出生体重过低、贫血和早产的风险增加。因此，孕妇应该在孕期注重补充足够的铁，以确保胎儿能够获得正常的生长发育所需的营养物质。及时咨询医生并进行有效的铁补充，将有助于保证母婴的健康与安全。

孕妇缺铁会有什么不良影响？孕妇缺铁症状

大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了孕中期和孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。那么孕妇贫血会出现什么样的症状？又会对胎儿产生什么样的不良影响？92妈妈育儿网小编为您解答。

为什么孕妇更容易贫血？

怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间，孕妈体内的血液量会增加将近50％。因此，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

如果有以下几种情况，更容易发生贫血：孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多。

中国营养学会对准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。这跟怀孕前每天所需的20毫克相比大大增加。此外，因为孕妈很难仅仅通过饮食来获得足够的铁，所以，医生一般建议在怀孕16周以后，孕妇每天补充30毫克（mg）的铁元素，以预防贫血的发生。许多孕期补充剂中都含铁，但要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。

缺铁是造成孕妇贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。孕妈还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多，或者由于某些疾病，包括像镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病而发生贫血。对孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因，并不是所有孕妇贫血，都需要补充铁。

孕妇怎样才知道自己是不是贫血？

医生会在第一次产检时验血，看您是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比（即红细胞压积）。还有一项（血红蛋白）是检测血液中的血红蛋白量（以克为单位）。随着孕期的推进，孕妇贫血现象更容易出现，所以，孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程，由于体内的血容量急剧增加，并且血浆（血液中的液体成分）增加的速度和量都会超过红细胞的增长，所以，孕妈的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过，即便如此，你也不要让它们下降得太多。

如果确实得了贫血，也可能不会出现任何症状，特别是在贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，您可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西（这是一种被称为异食癖的病症）有一定的联系。如果您也很想吃这类东西，一定要想办法克服，同时向医生进行咨询。

孕妇贫血对孕妇和胎儿有什么影响？

胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在孕妈的身体吸收铁之前，就将他需要的那部分铁先取走。但如果在怀孕的最初6个月中持续贫血，就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引起重视。如果你严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量，从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。

缺铁性孕妇贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。比如，孕妈可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，而不得不在医院里多待一两天。同时，很可能还需要输血。

孕妇补铁怎么补？

孕妇贫血（特别是缺铁性贫血）需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目。首先孕妇需要去医院验血，如果验血结果表明有贫血症状，医生会开一些补铁剂，让您每天补铁60～120毫克或更多。为了让身体充分吸收铁，你要在空腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁（维生素C有助于铁的吸收）送服药物，但不要用牛奶，因为钙会妨碍铁的吸收。但有些孕妇空腹服用补铁剂会刺激胃，如果感到不舒服，可以改在饭后补铁。

注意：这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量。而有的补铁剂上标明的只是硫酸亚铁（一种铁盐）的含量，或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量。含有325毫克硫酸亚铁的补铁剂能提供大约60毫克的铁元素。另外，也有使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂的，每300毫克的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克的铁元素。

孕妇补铁量大是否有副作用？

孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果您正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些白薯帮助缓解这一症状。（孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？）此外，您还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂后感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。

如果补铁带来的这些副作用一直困扰着孕妈，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到每日所需要的补铁剂量为止。或者也可以把一天的剂量分多次服用。

最后需要指出的是，如果在刚开始补铁的时候大便发黑，也不必担心，这是正常的副作用。

推荐阅读：

1. 孕妇缺铁对胎儿有什么影响呢？如何补充呢？
2. 孕妇缺铁会有什么不良影响？孕妇缺铁症状
3. 孕妇缺铁吃什么食物好