花生是一种吃了可以养生的食物，我们大家都非常的喜欢吃，而且孕妇也是可以吃花生的，孕妇吃了花生对自身和胎儿都非常的有好处，那么孕妇吃花生的好处有哪些？孕妇临产前的准备工作有哪些？
孕妇临产前的准备工作有哪些
清扫房间
在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。
拆洗被褥和衣物
在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。
购买食物
准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。
备齐生产用品
1、大脸盆2个，毛巾4条，分别用来擦脸、擦脚、刚生产完洗下身后擦拭、擦拭乳房。
2、产后护理垫，经济一点的话可以用大号的卫生巾或者成人纸尿裤。
3、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用。
4、医用纱布20袋或者1卷，自己裁成小片，有护垫那么大就可以，也可以直接买裁好的。例如在擦洗宝宝娇嫩的皮肤时不适合用毛巾，可以用医疗纱布。
5、产妇洗漱用具或专用漱口水。产妇产后不能用凉水，刷牙可用温水，餐后可用漱口水，这样很方便。
6、睡衣2套。产妇产后会出很多汗，睡衣一定要选择透气凉快的纯棉材质。新睡衣要洗过再穿。
7、小脸盆2个，给宝宝洗脸和洗小屁股用。
8、多准备几包纸尿裤和隔尿垫巾。最初的两天，宝宝会排胎便，纸尿裤比较费，最好2小时换一次，可先换隔尿垫巾，避免红屁股。
9、护臀膏，给宝宝清洁臀部后涂抹一些，可以避免红屁股。
10、宝宝专用的润肤乳霜。要选择好的品牌，可滋润宝宝幼嫩的肌肤，并且不会伤害宝宝的眼睛、呼吸道及生殖系统。
11、婴儿湿巾。
12、奶瓶。
13、宝宝的衣服。现在大部分医院在宝宝一出生都会给宝宝穿上医院的衣服，宝宝的衣服准备2-3套，基本月子里就够用了。宝宝的袜子要多买几双，还要买一顶帽子。因为脚和头部是最怕凉的。
14、澡盆、浴床和水温计。澡盆要买大号的，否则宝宝长得很快，用不了多久就不能用了。浴床要买十字形的比较稳固。刚开始给宝宝洗澡时，很容易把水兑烫或者兑凉，用水温计比较保险。
孕妇吃花生的好处
降低胆固醇
花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
延缓人体衰老
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
预防肿瘤
花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为最有效的抗衰老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。
水煮花生的做法
食材： 花生400克，桂皮10克，八角2个，盐适量。
做法：
(1)花生用水清洗干净，用拇指和食指轻轻按花生前面的一头，使花生壳裂开一个小口子。
(2)把处理好的花生，倒进锅里，加水，水和花生的比例为1：1。
(3)放入一块桂皮，两个八角，和适量的盐，稍微搅拌。
(4)盖上盖子煮40分钟，捞出，沥干水即可。
功效：水煮花生中的花生酥烂、咸鲜适口，而且常食可以促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老。
孕妇皮肤瘙痒怎么办
在皮肤清洁上 不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会感觉到皮肤的瘙痒。
不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。
另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候，很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。此时就要给自己敲响警钟了，一旦发生瘙痒感就说明要长妊娠纹了，不仅是长在腹壁上，还有可能出现在屁股两侧。
一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒，就要到医院去检查，因为如果胆汁酸高，就会造成胎盘功能下降，这样对胎儿是有影响的。
在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹，尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。
孕妇临产前吃什么食物好
孕妇临产前吃什么食物好，女性在临产前应该注意到的事项有很多，大家需要清除孕期哪些食物能吃，哪些不能吃，合理安排好临产前的饮食安排是必不可少的一部分，具体需要怎样做比较好，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍的是临产期间如何做好饮食安排。
孕妇临产前吃什么食物好
1.莲藕，因为莲藕富含淀粉、维生素和矿物质等，既营养，又是祛淤生新的良药。孕妇吃多了莲藕，可以增进食欲，有助于消化，还可以清除腹部积存的淤血，帮助孕妇的乳汁分泌，有助于产后对宝宝的母乳喂养。
2.莴笋，孕妇多吃莴笋可以补充吸收矿物质钙、磷、铁，有助于长骨骼和使牙齿坚固。另外，莴笋还有清热、利尿、通乳的功效，非常适合产后少尿或者少乳汁的人吃。
3.黄豆芽，豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素等营养物质。其中蛋白质可以促进生长组织细胞，修复生宝宝时受损的组织;维生素C则具有增加血管壁的弹性和韧性，避免产生出血的情况;纤维素具有润肠通便的功效。
4.多吃海带，因为海带里含有丰富的碘和铁，其中碘有助于产生甲状腺素，铁有助于产生血细胞，产后孕妇多吃海带，宝宝喝了妈妈的乳汁后有助于他身体的健康发育生长，也可以避免呆小症的发生，还可以有效预防贫血。
5.黄花菜，孕妇的营养汤里可以适当的放些黄花菜，这样营养丰富，有可以防止腹部胀痛、小便不利、睡眠不安等情况的发生。
临产孕妇吃什么零食比较好 孕妇临产前的零食选择建议
怀孕是每个女性生命中的一段特殊旅程，而临产阶段则是这个旅程中最激动人心的时刻之一。在临产前，许多孕妇会感到饥饿，但又不想吃太多东西。因此，选择适合的零食对于提供能量和满足饥饿感至关重要。接下来，我们将为您介绍一些适合孕妇临产期间食用的健康零食。
第一，水果是一种理想的零食选择。新鲜水果富含维生素和矿物质，有助于提供能量和满足孕妇的口腹之欲。例如，香蕉含有丰富的钾，可帮助缓解肌肉疲劳和抽筋现象。蓝莓则富含抗氧化剂，有助于维持免疫系统健康。当然，孕妇在选择水果时应注意洗净并确保其新鲜。
第二，坚果和种子也是孕妇临产期间的理想零食。坚果和种子富含健康的脂肪、纤维和蛋白质，有助于提供长效能量。杏仁、核桃和腰果等坚果种类含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于维持孕妇的心脏健康。而花生、南瓜子和亚麻籽等种子则富含纤维和Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育有益。
此外，酸奶和乳制品是提供蛋白质和钙的良好来源。孕妇在临产前可以选择无糖或低糖的酸奶，以满足对甜食的渴望，同时获得健康的营养。酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，并有助于预防便秘的发生。
第三，全谷类食品也是孕妇临产期间的理想零食。全谷类食物如全麦面包、燕麦片和杂粮饼干富含复合碳水化合物和纤维，有助于提供持久的能量和促进胃肠道健康。孕妇可以选择搭配坚果酱或酪梨等健康配料，增加口感和营养价值。
总而言之，孕妇在临产前的零食选择应该注重营养均衡和健康。水果、坚果和种子、酸奶和乳制品以及全谷类食品都是理想的选择。然而，请注意在选择零食时避免过量摄入糖分和盐分。与医生或营养师咨询，以确保您的零食选择适合您的个人情况和需求。
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