孕妇能喝枸杞泡水吗？有什么好处？

　　枸杞是一种可以益气补血的好东西，现在很多人都喜欢吃枸杞，又或者是用枸杞来泡水喝，不过你知道女性在怀孕之后能食用枸杞吗？今天我就围绕着孕妇能喝枸杞泡水吗？有什么好处？来给大家讲解一下，有需要的朋友可以一起来看看。

　　一、孕妇能喝枸杞泡水吗？

　　孕妇是可以喝枸杞泡水的，因为枸杞里面还有很多的营养，就比如说维生素以及胡萝卜素等。除此之外，还有很多的微量元素，适当的用枸杞来泡茶喝可以起到明目的效果。但是孕妇在喝枸杞茶的时候一定要注意千万不能过量，如果在喝完之后身体出现一些不适症状，就比如说发烧，感冒等症状的时候，那么最好就不要再喝了。因为女性在怀孕之后情况比较特殊，平时在饮食方面一定要注意多样化，不要吃太多刺激、辛辣的食物，也不要喝咖啡以及浓茶，否则很容易对宝宝产生影响。

　　平时饮食还应该多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这些会比较好消化，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，就比如说鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。

　　二、孕妇几天喝一次枸杞泡水比较好？

　　虽然女性在怀孕之后可以适当的喝枸杞泡的水，但是我们最好把这个量控制在半个月左右喝一次比较合适，枸杞可以起到清热解毒以及清热滋阴的效果，但是喝多了也不太好，所以我们一定要注意控制量。

　　另外在怀孕期间一定要按照医生的要求，定期去医院做产检，随时监测肚子里宝宝的生长发育情况，这样在检查出什么异常的时候，才能及时地采取措施，以免造成严重的后果。

　　三、孕妇喝枸杞茶的好处？

　　1、补充营养

　　我相信很多人应该都知道，枸杞的药用价值还是比较高的，因为枸杞中含有很多的营养成分，就比如说维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，适量的食用枸杞可以给我们带来很多的营养。

　　2、滋养身体

　　枸杞比较适合体质虚弱的人群来进行食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效，所以怀孕的女性可以适当的使用枸杞。

　　3、有益宝宝发育

　　女性在怀孕之后，喝枸杞茶不仅对自己的身体健康有好处，而且对腹中的宝宝也有好处，它可以促进胎宝宝的发育，枸杞中还有很多的微量元素，这些对宝宝的发育都是有益处的，并且枸杞中不含有任何的副作用。

孕妇能喝咖啡吗 - 对胎儿影响、正确用量与危害

咖啡作为世界著名饮品，深受大众欢迎，咖啡口味香浓，提神醒脑，咖啡中含有咖啡因，咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳，但值得注意的是，孕妇最好不要喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，可能会提高孕妇的心率，而且咖啡因还会经过胎盘，从而影响胎儿的血供。如果长期喝咖啡，还很有可能造成胎儿宫内发育迟缓，所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。

中文名	咖啡	外文名	coffee
蛋白质	12.6克	脂肪	16克
糖类	46.7克	纤维素	9克
钙	120毫克	磷	170毫克
铁	42毫克	钠	3毫克
维生素B2	0.12克	烟酸	3.5毫克
咖啡因	1.3 克	单宁	8 克

对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品，咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用。

孕妇能不能喝咖啡

孕妇最好不要喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，可能会提高孕妇的心率，而且咖啡因还会经过胎盘，从而影响胎儿的血供，如果长期喝咖啡，还很有可能造成胎儿宫内发育迟缓。

孕早期

怀孕初期不建议喝咖啡，怀孕初期是怀孕前三个月，此时胎盘不稳定，咖啡有咖啡因，有兴奋作用，如果怀孕初期喝咖啡，可能会导致呼吸加快，影响睡眠，也会对胎盘有影响，会影响胎儿骨骼发育。

孕中期

孕中期也是不建议喝咖啡的，咖啡里的咖啡因、可乐碱和生物碱会迅速的刺激中枢神经，孕妇就会产生头晕，心跳加快，血压升高等现象，从而的影响腹中的胎儿的大脑发育，还有心脏、肝脏的正常运作。

孕晚期

孕妇在孕晚期建议最好不要喝咖啡，每天如果喝进去的咖啡因超过200毫克，会导致流产的几率高一倍，而且还会影响到血液循环，对胎儿的发育造成影响，可能还会引起流产，孕晚期尤其需要多加注意。

孕妇喝咖啡的好处

虽然孕期不适宜喝咖啡，但是咖啡对人体的好处还是很多的，很受当代人们的喜爱，所以生完宝宝后，可以有选择的喝咖啡。

1. 1. 咖啡作用于肠胃系统，它可以帮助消化与帮助脂肪的分解；
   
2. 2. 作用在心血管系统可提高心脏机能，可以使血管舒张，促进血液循环；
   
3. 3. 咖啡能改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，还能降底罹患阳痿的机率；
   
4. 4. 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。
   

但请注意，孕妇妈妈们尽量不喝咖啡哦，咖啡因对孕妇和胎儿都有不利影响，所以为了确保整个孕期健康顺利，不建议孕妇朋友喝咖啡哦。

孕妇喝咖啡的坏处

女性在怀孕之后，并不适合喝咖啡，这是因为咖啡中含有咖啡因，它会迅速的刺激中枢神经，可以促进妈妈甚至胎儿的心率加速，心率过速的时候是影响心排出量，影响胎盘、胎儿的血供。

引起失眠

咖啡因是一种兴奋剂，会对孕妇产生一定的刺激，易使孕妇出现血压升高、心跳加速、头晕恶心等症状，还会让孕妇的心脏和代谢速度更快，可能会导致孕妇失眠，紧张和头痛，还会刺激胃酸分泌。

容易流产

每天摄入超过300毫克咖啡因，孕妇流产的可能性较高，怀孕期间，服用大量咖啡因，可能会增加早产或生出低体重婴儿的机会，所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。

引起钙流失

咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

孕妇喝咖啡的正确用量

咖啡是很受大家喜爱的饮品，但是在女性朋友们怀孕之后，喝咖啡就必须要谨慎了，孕妇们能不喝咖啡，就尽量不要喝，但如果孕妇朋友们一定要喝咖啡的话，每天的饮用量也不能超过200毫克，也就是2杯咖啡的量，如果在孕期喝咖啡过多，就非常容易影响胎儿的生长发育，咖啡里面含有咖啡因，要是孕妇每天对咖啡因的摄入量超过300毫克的话，便会大大提高流产的几率，所以孕妇朋友们一定要适量和咖啡，每天的饮用量也不能超过200毫克哦。

孕妇喝咖啡对胎儿的影响

对于孕妇来说，咖啡不适合饮用，咖啡成分中所含的咖啡因对孕妇会有刺激作用，孕妈妈为了宝宝的健康发育，怀孕期间最好不要喝咖啡，因为咖啡会对孕妈妈或胎儿有一定的影响。

胎儿易流产

研究表明，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产率是其他人的两倍，达到近25%，相反，不喝含咖啡因饮料的孕妇有12%的流产几率，此外，摄入较少咖啡因的孕妇也有流产的可能性，但其可能性要小得多，所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。

胎儿易畸形

咖啡中的咖啡因可能会导致婴儿手指畸形，腭裂和其他畸形，研究表明，怀孕的妇女在怀孕的头三个月每天喝三杯咖啡，和不喝咖啡的孕妇相比，每天摄入超过三杯咖啡的孕妇胎儿发生先天性唇裂的机率会增加1.39倍至1.59倍，咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，要剂量达到一定程度才会发生，所以，为了消除任何可能会发生的影响，孕妇最好不要喝咖啡哦。

孕妇还是最好少喝咖啡，多吃水果蔬菜，整个孕期要保证充足休息，营养均衡，适当的做体育锻炼能增强体质，对产妇孕晚期顺产有帮助。

参考资料 1.杨崇仁,周志宏.《白花刺参中的咖啡酰基奎宁酸成分》. 波谱学杂志 [引用日期 2021-12-13] 2.颜流水,王宗花,罗国安.《分子印迹毛细管整体柱液相色谱法测定咖啡因》.分析化学 [引用日期 2021-12-13] 3.杨九凌,祝晓玲,李成文.《咖啡酸及其衍生物咖啡酸苯乙酯药理作用研究进展》.中国药学杂志 [引用日期 2021-12-13]

孕妇能喝苏打水吗？有什么注意事项？

　　女人怀孕后，胃肠运动会变慢，食欲也会变差，所以少吃食物，但还是要补充营养，否则会影响胎儿的健康，那么孕妇能喝苏打水吗？有什么注意事项？如果你想知道答案，可以跟着小编继续阅读。

　　一、孕妇能喝苏打水吗？

　　怀孕期间可以喝苏打水。但是，要注意你喝的量，不要在苏打水里放糖。

　　苏打水属于碱性食品的一种，怀孕后，孕妇可能会出现胃酸症状，适当喝苏打水来中和胃酸，缓解症状。另外，随着怀孕时间的增加，孕妇也可能出现便秘症状，适当饮用苏打水也可以补充体内水分，改善便秘症状。

　　怀孕后，孕妇应该尽量不要每天喝苏打水。如果你长时间喝大量的苏打水，它可能会影响你体内的pH值。怀孕后，孕妇尽量每天喝一些白开水，对于促进体内新陈代谢和免疫力都有一定的益处。

　　对于一些新产品，如屈臣氏苏打水，只要适量饮用，就不会产生任何影响。而在饮用这些新品时，一定要选择大品牌才有保障。最重要的是要多喝不同种类的水，比如矿泉水、苏打水、纯净水混合饮料，不要在怀孕的时候一直喝苏打水。

　　二、孕妇喝苏打水有什么注意事项？

　　有人认为苏打水可以抗衰老，其实是没用的，不能提供酸碱，但过量饮用会出现碱中毒，当然大多数人都不会超过这个量，也是需要注意的。此外，建议孕妇喝温水，可以解毒，有助于胎儿的发育。

　　就营养价值而言，苏打水主要是补水，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝，喝多了，会增加患高血压的风险;此外，一些人造苏打水中添加了白糖和高果糖玉米糖浆，如果长期大量饮用，会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的风险。换句话说，孕妇可以适量饮用苏打水，但不需要长时间大量饮用。

　　我们一般都接触到人造苏打水，苏打水并不是没有它的优点，我们应该科学地看，理性地消费。对于胃酸过多的人来说，喝苏打水可以中和过多的胃酸，有一定的养胃作用。相反，胃酸过少的人应该尽量不要喝苏打水。此外，汽水对痛风患者很有价值，因为它可以缓解便秘，促进尿酸的排出。

　　通过上面的内容，我们可以了解到，孕妇可以喝苏打水，但是一定要控制饮酒量，喝太多会危害自己的健康。其次，胃酸太少的人不应该喝苏打水，希望大家能记住。

　　

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