孕期这三个时期要抓住可提升宝宝智力？

　　家长都希望生一个健康聪明的宝宝，宝宝未来智商如何，遗传占一部分，后天的孕期的护理息息相关。如何生一个高智商宝宝呢??科学研究表明，宝宝从受精卵发育开始，大脑总共有三次活跃发育的时期，在这三个关键的时间点内，孕妈可以通过一些有效的行为促进宝宝大脑的发育哦。

　　怀孕前8周胎儿脑细胞形成期

　　神经系统是所有器官中最先发育的器官，当然也是最重要的器官。而神经胚的形成时间就是在卵子受精后的第19天开始发育，到26天左右底端开始产生闭合，而到第8周左右胎儿就有了基本的雏形。

　　这个阶段孕妈最主要的任务就是保证饮食的均衡，避免出现营养不良的情况。

　　怀孕20周左右脑细胞增殖期

　　胎儿20周左右的时候，听觉、视觉等神经系统已经逐渐发展，继而出现胎动。这个阶段对胎儿脑细胞发育最好的方式就是与胎儿互动，有助于胎儿形成良好的神经回路。

　　此时孕妈白天可以给胎儿放一些舒适的胎教音乐，调节情愫，有利于孕妈妈和胎儿的交流和胎儿的发育。晚上和宝爸一起给胎儿讲故事、讲笑话，让胎儿熟悉父母的声音。

　　怀孕30周左右脑成长活跃期

　　这个阶段是胎儿脑成长活跃期，这时的脑部神经元活跃期会持续到宝宝三岁，孕妈妈适当的神经刺激对宝宝以后的脑细胞发展很有利，孕期适当的运动会有效地刺激胎儿的神经。

　　以上便是小编为你整理的内容，你知道如何生一个高智商宝宝呢??孩子智商的高低不仅和准爸妈的基因有关，还和孕期的护理息息相关。孕妈妈每天抽出半个小时来公园散步、晒太阳不仅可以放松心情，还有助于胎儿骨骼的发育。如果还有其他问题，你可以关注“生男孩子”，我们将为你提供最新最全面和最准确的信息。

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孕期这三样水果绝对不要吃!

　　在怀孕的时候很多的妈妈们的口味会发生很大的变化，很对的准妈妈在怀孕之后变得非常的想要吃水果，小编在此提醒各位孕妈妈，以下的几种水果在孕期绝对不要吃!

　　怀孕后，孕妈会出现口干咽燥现象，妈妈们夏天怀孕尤其喜欢吃水果.可是要注意这3种水果孕期再馋也别吃.孕期这三种水果会伤到胎儿。

　　夏天到了，又到了大量水果上市的时候，水果中含有大量的维生素C和果胶，对孕妈和胎儿的好处就不用过多阐述了。但不是所有水果都适合孕期吃的，哪些有益，哪些会危害胎儿生命，你都知道吗?孕期再馋也别吃这三种水果，会伤害胎儿的

　　楂及山楂制品

　　老话都说酸儿辣女，尽管这没有科学依据，但是孕期会出现口味改变却是真的。有些孕妈很喜欢酸味食物，但是山楂是不宜孕妈吃的。山楂有活血化瘀的功效，会引起子宫收缩，而怀孕前三个月，胎盘不牢稳，吃山楂会引起流产。

　　荔枝

　　夏天时，将荔枝放到冰箱内“降降温”，再拿出来吃。咬开爽滑冰凉的果肉，香甜的果汁瞬间充满口腔，沁入心扉那种感觉简直不要太好。可是，孕妈就不能放肆享受了，因为荔枝的糖分太高了，容易引起糖代谢紊乱，而且还容易上火，导致口腔炎症。(实在控制不了，可以少吃几颗，毕竟孕妈心情也很重要的)孕期再馋也别吃这三种水果，会伤害胎儿的

　　桂圆

　　桂圆性温，具有滋补功效。怀孕后，孕妈会出现口干咽燥，大便干结，等现象。如果再吃桂圆这种热性比较大的食物，就会加剧内热，导致阴虚阳亢，血热妄行，发生动血动胎，极容易伤到胎气，引发流产。孕期再馋也别吃这三种水果，会伤害胎儿的

　　孕妈可以多吃些带有酸味的水果?

　　例如草莓，猕猴桃，葡萄等，这些水果除了含有大量的维生素C之外，抗氧化性也很强，能够使孕妈的皮肤保持弹性紧致，还能让腹中胎儿皮肤白白净净呢。并且这些带有酸味的水果中富含叶酸，能够降低胎儿发生畸形的风险，对于食欲欠佳，胃胀的孕妈，这些酸味水果还能促进消化，增进食欲。

　　但是要控制水果的摄入量，因为水果属于高糖分食物，孕妈摄入过多的糖分会降低人体的免疫力，使孕妇机体的抗病能力下降。而且在我国妊娠期糖尿病的发生率高达15%，所以水果再鲜甜，也不能多吃的。

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