例假前有点腰酸的原因，有可能是盆腔充血造成的，也有可能是体内有炎症引起，可以采取热敷的方法进行缓解，也可以适当的喝一些红糖水进行缓解，要注意观察白带有没有异常，如果伴有白带异常，炎症性疾病的几率比较大。
有种来例假前的感觉 正常吗今天还有点腰酸
导致腰酸的原因，也有可能是身体过于劳累，腰部受凉，长时间睡软床等原因造成的。出现腰酸时要注意改变生活习惯，避免身体过于劳累，要注意加强腰部保暖，不要干重体力劳动，尽量避免腰部负重，不要久坐，久站，同时要注意观察病情有没有发展。
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