孕期肚皮痒是什么原因？怎么改善？

　　做母亲的荣耀与伟大，无穷无尽的孕吐，高频率的排尿，在怀孕期间遭受一系列特殊反应后，很多妈妈最困扰的就是霍奇，晚上肚子痒起来，不仅严重影响生活和情绪，最重要的是抓不住，在长时间的瘙痒中，我们要重视肚子痒背后的原因。也许这不是偶然的，也许这不是正常的妊娠反应，也许这是对胎儿发育的影响。那么孕期肚皮痒是什么原因？怎么改善？这里有一些你应该知道的原因。

　　一、孕期肚皮痒是什么原因？

　　1.湿疹

　　女性怀孕后，激素水平发生变化，部分人的皮肤免疫力会受到抑制，随着皮肤敏感度的增加，很容易长出湿疹。湿疹不仅出现在腹部，还出现在四肢，并伴有瘙痒。

　　2.胎儿发育太快了

　　随着孕周的不断增加和胎儿的生长发育，孕妇体重逐渐增加，腹部会被子宫慢慢放大，容易造成皮肤组织过度拉伸开裂。皮肤弹性差的人不仅会出现妊娠纹，还会瘙痒。

　　3.干燥的皮肤

　　季节干燥，空气湿度低，而且准妈妈不爱喝水，很容易造成皮肤干燥，虽然有使用保湿产品，但由于其缺乏水分，洗后会比较干燥，随后会有瘙痒症状。

　　4.妊娠胆汁淤积

　　妊娠胆汁淤积症的临床症状为瘙痒、皮肤划痕和黄疸，可增加胎儿的死亡率。如果症状一致，或胎儿发育紊乱，应及时到医院治疗，明确病因，适当用药。

　　二、孕期肚皮痒怎么改善？

　　1.避免不良刺激

　　不要用手挠肚子,以免刮伤皮肤,导致细菌感染;通常尽量不要穿化纤衣服,以免摩擦粗和硬结构的皮肤,导致皮肤炎症,你可以尽量选择纯棉透气的衣服,在日常饮食中尽量少吃辣椒、生蒜等刺激性食物,除了海鲜过敏的孕妇也应注意避免过敏反应让痒得更厉害。

　　2.注意皮肤保湿

　　准妈妈们被建议每天多喝水，以增加皮肤水分。室内尽量放置加湿器，调和空气的湿度，另外，准妈妈可以选择安全、健康、无刺激的孕妇可用的保湿产品，用于皮肤瘙痒部位，可以有效缓解肚子痒的症状。

　　3.分散自己的注意力

　　孕妇作为一个特殊群体，多重生理反应已经身心疲惫，还没有时间好好休息，注意力和焦虑的情绪都在肚子上发痒不堪，越想越想痒。因此，准妈妈们可以通过听胎儿音乐、做户外运动、看报纸和其他活动来分散注意力。他们也可以在一定程度上专注于其他事情，避免瘙痒。

　　总之，大部分正常的妊娠引起的腹部瘙痒一定要等到卸载完成后才能完全消失，如果瘙痒严重，应及时到医院治疗，排除对身体和胎儿发育造成伤害的原因，对症治疗。

孕期肚皮痒是怎么回事？妊娠纹痒怎么办？

孕期妈妈们的肚子一天比一天大，不仅开始出现妊娠纹，肚皮还痒得难受，这是什么原因呢？孕期妊娠纹要如何预防？孕期可以选择的护肤品有哪些？

肚皮痒，孕妈咪你可以这样做

怀孕过程中，肚皮发痒是不少孕妈咪共有的困扰，虽然一般妊娠皮肤症状对胎儿并无害，但是奇痒无比的感觉真是令妈咪感到不舒服。奇美医院廖芳仪中医师表示，在一百位孕妇妈妈中，约有一到两位在怀孕的时期，会出现皮肤发痒的问题。其中发痒的原因至今医学仍在研究中，除了可能是荨麻疹、湿疹，或是过敏体质导致发痒外，荷尔蒙的改变，都可能导致孕妈咪的皮肤产生发痒的问题出现。

皮肤发痒可以分成干痒与湿痒，一般来说怀孕时期因为体质改变导致干痒的问题出现。从中医的角度，干痒主因孕妇的身体太虚，气血不顺导致。面对干痒问题，廖芳仪中医师表示，可以使用保湿型产品，包含乳液与凝胶。但使用后，不可再因发痒问题去抓皮肤，否则皮肤受损的问题会变得更严重。另外，也可多补充胶原蛋白并做好保湿，借助护肤产品的帮助来舒缓不适。

孕妈咪在挑选护肤产品时，需要特别注意成分，最好是选择天然、不含化学成分的尤佳。

孕期护肤品推荐

记得很早前在网上看过一组孕妇的肚皮上爬满妊娠纹的照片，当时第一次知道这个，被这个像西瓜的样子吓到了。所以刚怀孕就想到一定要全力以赴预防妊娠纹，坚决不让自己变成西瓜肚。考虑到漫长孕期，从三月份开始擦一直擦到生，所以把热门的妊娠产品都分别买了一样，量也不算多，主要是试试看哪种最适合自己，再回购。可喜可贺，最终一条纹都没长，拥有光滑如初的肚皮。所以这些经验还是可供参考的~

1、娇韵诗

说到妊娠纹，第一个想到的就是娇润诗。毕竟是大品牌，加上无数妈妈推荐。但可能是我个人肤质的原因吧，我用起来真的不是很好，不说效果，就说使用体验吧，相当不爽。我买了配套的一个油一个霜。首先，用这两款产品的过程真的太繁琐了，先洗澡擦半干后抹油，等把油按摩吸收后，再用接近体温的水冲掉，再抹霜！尤其是大冬天，真的很难坚持好不好，太麻烦了。还有一点，这个霜很厚重油腻，经常搓泥，整套用下来质地有点偏油，抹的时候要多按摩一会儿才能吸收，整套下来感觉性价比并不高。如果买的话，推荐只买油，精油味道较重 作为基础按摩油它有一定的舒缓皮肤的作用，再配合其他品牌的乳或霜来用。但是这里比较推荐娇韵诗的胸部紧实乳，本身罩杯就大的妈妈们可以用起来，孕期胸部胀痛和产后母乳，对于乳房紧致提拉预防下垂，效果还是不错的，当然啦，还是要坚持用。

2、帕玛氏

买了三件套，分别有油乳霜，这款产品的最大特征就是经济实惠量又大，但是每款都有可可味和巧克力味，所以看你能不能接受。很多人怀孕以后闻到香气就想吐，尤其对于这种偏甜腻的味道。但也看到很多妈妈说喜欢这个味道，涂完好想舔舔自己，哈哈哈！我本身就不爱吃巧克力之类的东西，自然觉得味道不好闻，每次搽完都感觉自己变成一大块巧克力。不过大瓶又便宜，用来护肤不错，摸摸胳膊腿还是很实用的。

研究了一下，之所以有可可味，是因为里面含有的可可油、乳木果、胶原蛋白和弹性蛋白，质地很像埃及按摩膏，很油的那种，吸收度一般，需要细致按摩！如果你喜欢可可味，又想要实惠的话，这套比较适合你。

3、百洛油

关于百洛油，每个当过妈妈的人应该都不陌生，白菜产品却获得过无数国际大奖，几乎是孕期人手一瓶。至于很多人都形容它为万能油，这个话倒有点夸张，因为它对于擦脸擦脖颈或者去痘之类其实真的不太适合，太油没办法吸收。对于擦身体打底的话，我觉得还好，薄涂还蛮滋润的，不能涂太多，一旦涂多就会觉得各种油腻各种不好吸收。比较吸引我的地方是用起来方便，倒出来直接涂，不像膏霜之类还要抠出来乳化，涂抹超简单，很快就能抹好，抹完油过会儿就吸收了，还不用去洗手，简直太方便了。所以我最常用的还是用这个油来搭配其他的乳或霜，百搭。

4、Ｍama & Kids

终于说到我的最爱了，特地做了很多功课，真的超级推荐这款乳。

mama&kids为日本护肤品品牌。是由日本自然科学株式会社与皮肤科、产科、小儿皮肤科专家共同研究开发、专门针对孕产妇、新生儿及婴幼儿时期的敏感娇嫩肌肤而设计的低刺激高功能护肤用品。

整个品牌产品本着无合成香精、无色素添加的原则，通过了由专家进行的品质及安全性能的测试。

在产品成分方面，严格选择了不但适用于敏感肌肤的原料，而且有助于促进皮肤与生俱来的滋润能力。以从黑砂糖中提取的寡糖为中心，严格精选有机橄榄和黑珍珠等天然原材料，并从中萃取精华，再结合最先端的科学技术，使之可以长时间停留肌肤内部，促进肌肤的新陈代谢。产品中淡淡的黄色和甜香味均为天然寡糖所特有的颜色和香味（这两段属于产品介绍摘录，不愿看的省略好了）

总之就是日本的母婴护肤品做的真的很棒，这款Ｍama & Kids妊娠纹专用护理乳液安全质量各方面都放心，是日本评价最高的妊娠纹护理产品！

预防妊娠纹，坚持最重要

妊娠纹产品使用，产品是一方面，坚持使用更重要，不要懈怠。我几乎从三个月开始一直都是油+乳/霜这样用，只是更换了下品牌，几乎没间断。早中期都是早晚各一次，后期的话我是除了早晚，白天也是想起来就抹，觉得有点干了就抹，怀孕总得找点事做吧哈哈。连进待产室前我还让老公把Ｍama & Kids的乳给我带上，可喜可贺，最终一条纹都没长，拥有光滑如初的肚皮。嗯，在这里重点表扬下老公，后期身子太沉了，基本都是他帮我擦这些瓶瓶罐罐的，也很辛苦，每次都耐心细致毫无怨言，想想都觉得感动，感谢老公的默默付出。

另外孕期体重控制对于预防妊娠纹也很重要，最好能控制在10kg以内，双胞胎和其他情况另说。再一个，食补方面，可以吃一些富含胶原蛋白的食物，也能帮助预防妊娠纹，燕窝不错。

推荐阅读：

1. 孕期肚皮痒是怎么回事？妊娠纹痒怎么办？