孕妇怀孕体重增长标准是多少吗？怎么避免体重不超标？

　　体重是孕妇健康的一个重要指标，可以给医生提供胎儿生长状况的早期指示。但许多母亲对体重增加有误解，忽视了与异常体重相关的问题。那么孕妇怀孕体重增长标准是多少吗？怎么避免体重不超标？小编来逐一解答这些问题!一、孕妇怀孕体重增长标准是多少吗？

　　其实，怀孕是有一个正常的体重指数标志，怀孕的妈妈会有一个对应怀孕的各个阶段的参考，只要不超过这个范围，妈妈的体重就是属于正常的，在这里帮妈妈提供一个表格，怀孕的妈妈可以作为一个参照来比较。

　　孕妇增重标准:

　　1、早孕(3个月内)增加2公斤；

　　2、怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤；

　　3、妊娠末期(妊娠7个月至9个月)增加5公斤，前后总增加12公斤左右为宜。

　　如果你在怀孕期间体重增加超过20公斤或超过80公斤，这是一个危险信号。这不仅让那些爱美的孕妈妈感到心疼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

　　二、孕妇怀孕怎么避免体重不超标？

　　怀孕期间的体重控制对孕妈妈来说是一件既简单又困难的事情。有些孕妈妈从怀孕开始就吃各种各样的食物，因为不吃就饿，所以无论是零食还是其他食物，总觉得自己没有停，长时间会导致体重快速增长。所以为了在怀孕期间控制体重。

　　1.控制零食的摄入量，尤其是水果。如果吃太多的水果，很容易发胖，肉也不容易减掉。

　　2、多吃几顿饭，不要吃太多，可以多吃几顿。

　　3、夜宵不能吃，最好不要吃，因为夜宵最容易长胖，就是饿了，挑一些低能低脂的零食过嘴上瘾。

　　4、营养均衡，有些孕妈妈只吃肉很可怕。

　　5、要适量运动，人生就是运动，运动有助于新陈代谢，不利脂肪的积聚

　　三、孕妇怀孕体重增长过快有什么危害？

　　1.母亲:

　　对于孕妈妈来说，体重的过度增长会使妊娠纹增加，相信每个孕妈妈都不愿意肚子上布满妊娠纹。但是随着体重的不断增加，腹壁皮肤的张力也在增加，怀孕期间皮肤原有的弹性也会变差。如果张力过大，会使弹性纤维断裂，形成妊娠纹。

　　代谢性疾病如难产、剖宫产和妊娠糖尿病的风险也会增加。因为妈妈们在大量服用补充剂的同时，很可能会摄入过多的高热量、高脂肪、高糖的食物，不仅会导致肥胖，还会诱发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、心脏病等疾病。

　　2.胎儿:

　　很多怀孕的妈妈认为多吃对宝宝最好。其实这样的饮食习惯也会让胎儿体重增加过快。如果重量超过8磅，它就是巨大的。此外，胎儿在生长过程中会形成相应的代谢模式，这可能会增加肥胖和多种慢性疾病的风险，甚至在以后的生活中。

　　以上就是对孕妇怀孕体重增长标准是多少吗的全部介绍，相信大家对它有了大概的了解，如果整个孕期体重增加超过20公斤或者超过80公斤，如果孕妈妈体重增加就会增加分娩的难度，而忽略了胎儿的正常发育。所以孕妇在怀孕期间一定要注意合理的饮食，注意适当的运动。

孕妇怀孕初期去妇婴医院可以不建小卡直接建大卡吗？

病友提问：

前段时间去了妇婴医院做检查，才得知自己怀孕一个多月了，对于我这个新进孕妇而言，孕初期好多事情都不懂，比如在医院建卡的问题，身边很多朋友也给我提了很多建议，但是又很纠结到底是小卡还是大卡，大部分朋友都建议我直接建大卡，也不知道可不可以，所以想来问问。

健康顾问解答：

孕妇怀孕初期去妇婴医院是可以不建小卡就直接建大卡的，只要在计划生育内，比如胎儿没有超过24周，那么就可以直接去正规的公立医院建大卡，也不需要再补小卡了，不过具体的情况还是要根据医院的要求来决定。

一般来讲，怀孕三个月以上就可以建大卡了，建卡的时候要携带身份证到当地的医疗机构或者妇幼保健院等地方办理，由于每个医院的要求不同，建大卡的要求也会有所变化，大致上来说，满足以下几个条件就可以直接建大卡了。

1. 1. 胎儿必须满3个月，也就是满12周，但最好16周左右去，才能挂产科门诊；
2. 2. 医院建卡只接受每个预产期一定名额的孕妇，但无区县等限制，不用爸爸们零晨就排队等号，基本上来说医院只要没有收满的情况下，基本上都是可以的；
3. 3. 怀孕建大卡需要的材料有身份证、医保卡、小卡以及之前检查的单子建议都带上；
4. 4. 抽血检查是抽空腹血，看看胎儿健康与否，所以工作忙或者家远的孕妇建议早点去，空腹去，一去就给医生说明自己是空腹来的；
5. 5. 注意如果是挂普通门诊，不用预约，普通门诊不能拉信用卡，如果要挂特需门诊，需要提前1个月左右打电话预约，可以用信用卡。

综上所述就是孕妇怀孕初期去妇婴医院建大卡的相关介绍，值得注意的是如果是第一次去抽空腹血的话，要早点去并且说明自己是空腹就一次性抽了，如果不是空腹的话，会有化验单让你缴费，然后再预约个时间专门去抽空腹血。

孕吐反应强烈是男孩还是女孩，孕妇怀孕50天生女孩八大表现有些什么？

也就是说不到最后一刻谁也不知道是男孩还是女孩，怀孕初期孕吐反应大不一定是生女孩，从以往的经验来看孕早期孕吐反应很强烈生女孩的概率的确会增大，但是每个人的体质都不同，有的女性不论怀男孩还是怀女孩，孕吐的反应都非常强烈，所以根据孕吐的程度来判断生男生女，实际上并不准确，也有一定的误差，只有做B超才能准确的判断生男生女。

其实不是每个人都会出现早孕反应的，孕期反应因人而异，女性在怀孕以后，无论是怀男孩还是怀女孩，其孕吐的多少跟胎儿的性别都没有直接关系，而为什么头胎怀男孩的孕妇孕吐少，可能是因为女性看到的数据统计有差异，而不是网上说的头胎怀儿子的从来都不会孕吐。

每位孕妈的生孕期反应都是不一样的

1孕期1-3月怀女孩症状

民间关于判断怀女孩的症状有很多，这些都是老一辈人的经验之谈，因为我国不允许通过检查判断胎儿性别，所以大部分孕妈还是比较相信这些说法的，比较受欢迎的还是通过1-3个月孕期出现的一些症状来判断男孩还是男孩，孕期1-3月怀女孩症状具体如下：

1. 1、皮肤和容颜变好：孕妇的皮肤和容颜变好，一般是怀女孩，假如孕妇的容颜越来越好看，皮肤越来越光滑的话，那么可能怀女孩，如果准妈妈容颜越长越丑、皮肤越来越不光滑，甚至脸上长满青春痘等，可能怀男孩；
2. 2、胎心率高：民间流传着从胎心看男女的方法如果胎儿心跳的频率高，那么代表可能生女孩。因为胎心频率低，说明怀男孩的几率大；
3. 3、饮食变化大：一般来说，怀男孩的准妈妈更喜爱吃自己平时喜爱的食物，孕妇所摄取蛋白总数均值比怀女胎的孕妇高8%左右，如果准妈妈在孕期饮食口味变化较大，尤其是喜欢吃辛辣的食物，那么怀女宝的几率很大；
4. 4、孕吐反应强烈：虽然怀上男孩的准妈妈在孕期也会感到恶心，但是在前三个月，怀上女儿的孕妇孕吐反应会更强烈，并且晨吐不仅仅发生在早晨，对部分女性来说，这种情况会持续一整天，而对另一些人来说，晨吐也意味着食欲不振、没有胃口；
5. 5、孕妈头发油腻：通常怀女孩的孕妈，体内的激素水平会比较高，可能导致体内激素水平失衡，造成孕妇头发油腻的情况出现，而女性怀男孩时，大部分孕妇头发可能并不会太油腻。

怀孕后孕吐是正常现象

这些都是民间老一辈传下来的说法，并不具备科学性，而且每位孕妇不同出现的一些症状也是不一样的，因此建议不要凭借孕期的症状来判断是男孩还是女孩，生男生女几率都是各占一半的，无论出现哪种症状生男生女都是有可能的。

2最准怀女孩的症状

女性怀孕后身体出现明显的变化，有的女性怀孕初期可能会出现恶心、孕吐、嗜睡、疲倦、食欲不振，乳房肿胀等症状，这些都是正常的生理反应，所以并没有最准怀女孩的症状这种说法，孕早期出现这些症状都是受激素水平的影响，与生男生女是没有关系的。

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