10个孕早期表现_一招知道自己怀孕的早期症状了

怀孕是件美好的事情，象征着“妈妈”身份的开始，但同时怀孕又是件辛苦的事，十月怀胎，不同孕期又有着不同的“艰难与痛苦”。就拿孕早期来说，就可能出现下面这些“早孕反应”，甚至还不止这些。

头晕

小向妈妈：记得刚怀孕的时候，几乎每天都头晕，尤其是早上，本来地铁上人很多，再加上刚怀孕，每天早上坐地铁之前都得先吃点东西，又不能吃太饱，口袋里还得带点吃的，尽管这样做，还是晕倒过两次，幸好每次都有老公在身边，真的很后怕。

京妈：其实，像小向妈妈这样，孕期（尤其是孕早期）出现头晕的人很多，有类似情况的准妈妈一来要少出门，即使出门，尽量选择人少的时候，空气好一点，二来出门之前要吃点东西，并且包里要带一些甜的零食。如果头晕严重的，最好去咨询医生，征求医生的建议。

疲劳、嗜睡

彤彤妈妈：怀孕初期，特别容易疲劳，每天上班没精神，特别容易犯困，下班一到家，到头就睡，而且睡得昏天暗地的，特别典型的早孕表现。坚持上了几天班，实在撑不住了，就一直休息到了12周。

京妈：其实，每个准妈妈孕早期的表现都不同，疲劳和嗜睡是常见的，也是典型的孕早期表现，这是因为胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，也主要还是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。累了多休息，犯困，多睡睡就好了~

恶心、孕吐

嘻嘻妈妈：我属于早孕反应比较严重的人，尤其是孕吐，从怀孕后，对气味变得特别敏感，不仅是闻到一些味道想吐，而且早晨起来刷牙的时候也能刷吐，稍微有点饿的时候也想吐，吃的多了还想吐，整个孕早期就这样“吐”过去的，所以体重没长，反而掉了二斤。

京妈：孕吐是早孕反应之一，是由于呕吐中枢对增多的分泌激素暂时的不适应造成的，一般妊娠12周左右症状可逐渐减轻。可以通过放松心情、改善饮食或药物来改善呕吐症状，但孕吐严重的要去看医生，用药也要咨询医生后在医生的指导下服用。

小腹坠痛

小淘气妈妈：刚怀孕的时候，有点类似来月经的感觉，觉得肚子有点胀，有时候还会出现一丝一丝的痛，和之前来月经一样的感觉，但纳闷的是一直没来月经，和朋友聊天谈起，她说可能是怀孕了，一验，果然是怀孕了。为什么孕早期会出现这样的感觉呢？

京妈：刚怀孕，由于荷尔蒙的作用，再加上子宫里面要容纳胎儿、胎盘、羊水，出现一个逐渐膨胀的过程，这个逐渐增大的过程中，准妈妈会觉得牵拉感很明显，甚至出现一丝一丝的痛，也有的是隐隐的腹痛，这都属于正常的孕早期反应，但若是疼痛剧烈，甚至伴有出血，就要及时去医院了。

腰疼

彬彬妈妈：怀我儿子的时候，孕早期我几乎没有其他早孕反应，除了腰疼。真的很奇怪，别人都是恶心的难受，而我就只有腰疼，不恶心，很少犯困，精神状态也好，去看了医生，医生说是正常现象，建议多休息，的确是休息后会好一点。

京妈：怀孕后，由于雌激素和孕激素的作用，再加上日渐增大的子宫对背部韧带和肌肉的牵拉作用，准妈妈会出现腰背部疼痛或不适。如果腰疼症状轻、持续时间短，则属正常现象，但如果疼痛感比较厉害，而且持续时间长，就有可能是宫外孕或患有慢性炎症等问题，应立刻去医院。

体温高、怕冷

菡菡妈妈：记得刚怀孕的时候特别怕冷，穿很多衣服，像个病人一样，但奇怪的是量体温的话，稍稍有点高，等过了孕早期慢慢就好了，到后期又变得很抗冷。

京妈：刚怀孕，由于子宫中的胎盘处于刚开始发育阶段，会让准妈妈的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。用中医的理论来说的话，是各个脏腑组织调动阳气去孕育胎儿，所以准妈妈会出现怕冷的现象，此时可以适当多穿点注意保暖，也可以适当吃热的饭菜，避免吃寒凉食物。

乳房变大

兜兜妈：怀孕之前我是胸很小的人，就从怀孕那天起，乳房像是经历了又一次的发育，不仅变大，还有点胀痛，到12周的时候之前的文胸完全不能用了。咨询过医生，说是正常的现象，不用担心。

为什么10个孕妇有8个血糖高是真的吗

怀孕后要做大大小小数十项检查，在孕26周左右孕妈都会做一下唐筛检查，很多孕妈检查后医生都会说血糖较高。大家都知道，血糖高不仅对孕妈本身身体有所影响，血糖过高还会影响胎儿健康。但也有人说10个孕妈8个都有高血糖，这是真的吗？为什么怀孕后血糖容易升高呢？

10个孕妇8个血糖高的原因

因为怀孕后胎盘会产生一些对抗胰岛素的激素，如胎盘催乳素、雌激素、孕酮等。通俗地说是这些激素的产生，导致原来体内够用的胰岛素不够了，不能再很好地控制血糖，因而孕妇的血糖就容易超标。

另外家族遗传因素、孕妇年纪较大及不恰当的饮食也会导致血糖升高。

家族遗传：如果孕妇有家族遗传性糖尿病史，或携带有能够诱发糖尿病的基因，孕期胰岛素本就不足，稍不注意就会激发这种基因，从而很容易出现血糖偏高等问题。

年纪较大：当孕妇的年龄超过30岁之后，身体的各方面机能就会有下降饿趋势，这时候出现血糖高等异常情况就不能通过自身的免疫力来对抗，很容易出现高血糖的问题。

不恰当饮食：孕期女性营养补充比较充足，会导致自己的体重增长过快，从而造成孕期肥胖，而孕期肥胖自然就会导致血糖超标。

注意：在妊娠24-28周以及28周后血糖值满足下述任意一条或多条都可以诊断妊娠期糖尿病：

①空腹血糖大于等于5.1mmol/L；

②服用75g葡萄糖后，1h血糖大于等于10.0mmol/L，2h血糖大于等于8.5mmol/L。

如何预防孕期高血糖

1、日常监测

孕期可以买一个血糖仪用来监测血糖。刚开始需要每日测7次血糖，包括空腹、午餐前半小时、晚餐前半小时、早中晚三餐后2小时以及晚上10点钟。当饮食比较规律且血糖在标准范围后，可逐渐减少测量次数。

2、饮食调整

饮食调整对孕期血糖控制很重要，最好是通过医院产科营养门诊，由医生和营养师为孕妇制定符合个体需求的营养摄入方案。尽量保持少食多餐的原则，保持营养均衡，控糖不是简单的不吃甜食和水果。

3、合理运动

孕妇适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，有利于降低餐后血糖。在运动时应避免空腹和剧烈运动，同时需要根据每个人的实际耐受性决定运动的时间和强度。

如有先兆早产保胎、前置胎盘产前出血、或者有其他内外科合并症不适宜运动的则不建议。

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