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如何正确预防子宫肌瘤

子宫肌瘤是妇科最常见的良性肿瘤，想要预防子宫肌瘤，那么在日常生活中应了解子宫肌瘤的发病危险因素，而且应普及生理卫生知识，定期到医院去做体检，如果有月经异常等妇科症状的患者需要及时进行排查。避免长时间接触雌激素孕激素类的药品或者是保健品。

如何正确预防子宫肌瘤

女性出现子宫肌瘤时，可能会有以下症状：月经量增多、月经持续时间延长、月经间隔的周期缩短、非月经期出现阴道不规则出血，长期经量增多，可导致贫血、乏力、心悸等。如果有以上症状时，应及时到医院去做排查，积极的配合医生做治疗。

手足口病的五个预防措施，正确预防才能远离手足口病的威胁

春夏到来，手足口病等疾病又会“骚扰”孩子。这种病虽然不严重，但一般一周内就能痊愈，并发症很少。但是，家长在日常生活中也要做好预防措施，让这种小病有机会！那么如何预防手足口病呢？今天小编就带大家了解手足口病的五个预防措施，正确预防才能远离手足口病的威胁。

手足口病的五个预防措施

1.做好消毒和隔离

首先应该将患儿保与健康儿童分开。患儿应留在家里，直到皮疹消失和水泡疤痕。一般需要保护2周。患儿使用的小玩具、厨房用具或其他器具应彻底消毒。常用有效氯消毒剂浸泡和煮沸消毒。不适合蒸或浸泡的物品可以在阳光下暴晒。孩子的排泄物一定要用有效氯消毒剂消毒2小时，然后倒掉。

2.如果出了疹子，要勤换衣服和裤子

患儿的衣服、裤子、被子要清洗干净，衣服要宽大柔软，经常脱换。宿舍床要放平，狂躁。剪掉孩子的手指甲，必要时包裹孩子的手，避免抓破皮疹。臀部起疹子的宝宝要随时随地清理厕所，保持臀部清洁干燥。如果水疱裂开了，可以用1%的龙胆紫或抗菌膏擦一部分。

3.注意病情的变化

因为引起手足口病的肠道病毒感染还具有损害大脑和心血管系统的特点，可引起心肌炎、心脏病等疾病。因此，家长应仔细观察孩子的病情变化，发现孩子有高热、头痛、恶心、面色苍白、哭闹不安，或总想睡觉，应立即到医院门诊就诊。

4.卧床休息，多喝水

患儿应该卧床休息一周，多喝温水。发烧、口腔疱疹、食欲不振、拒绝进食的孩子，饮食要清淡、清爽、易消化，口腔有糜烂时可以吃一些流质食物。忌生冷、辛辣、咸等刺激性食物。

5.饭后用温水漱口

口腔保健要保持口腔内部清洁，防止病菌二次感染。每顿饭后用温开水漱口。当口腔出现糜烂时，可以涂金霉素和鱼油，减轻疼痛，促进糜烂早日恢复。

以上就是关于手足口病的五个预防措施介绍，相信家长应该已经知道该怎么做了。手足口病是会传染的，家长一定不能大意。尤其是在手足口病的高发期，要警惕孩子生活的方方面面，不要让手足口病有可乘之机。只有这样，孩子才能远离手足口病的威胁。

由于女性的生理结构比较特殊，因此，普遍来说，育龄后的女性更易患上妇科疾病。而根据一些调查显示，大约有九成的育龄女性都患有宫颈疾病，但需要更加注意的是，如今宫颈炎的发病也出现了年轻化的趋势，即使是未婚女性也会患上，因此，我们必须要引起重视。那么宫颈炎对女性危害有多大?做好六大措施正确预防。

宫颈炎会使得女性白带增多，并且浓且粘稠，令精子很难游过子宫，因此会造成不孕的情况发生。而且宫颈炎还会使宫颈组织发生变化，可能还会导致流产。另外，宫颈炎还可能会英爱其他的并发症发生，比如子宫内膜炎、慢性盆腔炎等等，严重的宫颈炎还会导致在进行性生活时很痛，令人不适。

那么在日常的生活中，我们该怎样做好预防措施呢?首先，我们要做好日常的清洁保养。每天都要用温水清洗外阴部，注意卫生，切忌不要使用各种洗液来清洗外阴部，这样很容易破坏阴道的弱酸性，更易导致感染。

2、保证饮食的均衡。在平时的生活中，一定要保持饮食均衡，种类丰富，要全面摄取鱼、蛋、肉、奶、新鲜蔬菜和水果，只有在饮食上获得更多营养，我们身体的免疫力才会更强。

3、多运动。运动对于我们的身体健康具有重要的作用，不管任何时候，多锻炼身体都会有好处。因为在运动时，会增加我们体内的免疫细胞的数量，可以更好的提高免疫力，瑜伽、跑步、跳绳都是不错的选择。

4、保证充足的睡眠。睡眠质量与身体的免疫力有着直接相关的联系，只有保证充足的睡眠时间，才有助于我们提高自身的免疫力，因此，大家平时一定要少熬夜。

虽然宫颈炎对女性具有一定的危害，但大家也不要过于担忧，只要注意平时的个人卫生以及做好生活中的各项预防，及时去接种宫颈疫苗，就可以更好的防止宫颈炎疾病的发生。