孕妇做糖耐通过技巧有哪些？什么时候做最好？

　　糖耐是孕妇口服葡萄糖耐量试验的一项检查，这是孕妇在怀孕期间诊断症状不明显或者血糖升高不明显的可疑糖尿病的一种方法，是确诊糖尿病的一个重要指标，是非常重要的一个检测，那么孕妇做糖耐通过技巧有哪些？什么时候做最好？

　　一、孕妇做糖耐通过技巧有哪些？

　　糖耐，说白了就是跟血糖有关系的，只要保证血糖的稳定，在做糖耐的时候一般都能通过，首先就是在做糖耐之前不能过量的运动，要保持良好的情绪，如果情绪不稳定，交感神经就会兴奋，交感神经都兴奋会直接导致血糖升高，从而影响糖耐的通过。

　　第二个就是做糖耐需要空腹做，也就是说在前一天晚上10点后就不可以再吃东西，也不可以喝水了，必须保证第二天的糖耐是空腹的，这样才可以真实反映空腹血糖的水平。

　　第三个就是在做糖耐检查前三天要正常饮食，但是不要过多的摄入糖分高的食物，也不能可以控制饮食，导致低血糖。

　　第四点就是在检查前一天晚上不要喝茶，也不要喝咖啡，茶和咖啡都含有咖啡因，会使孕妇兴奋，影响睡眠，也影响血糖水平，掌握了这四个小技巧，在做糖耐的时候就可以一次性通过了。

　　二、孕妇糖耐什么时候做最好？

　　孕妇糖耐实验一般在怀孕24-28周的时候做最好，如果是有高危因素的孕妇，那么可以提前做，糖耐试验主要的目的是看孕妇是否有妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是指孕前没有糖代谢异常，怀孕后才出现的糖代谢紊乱造成的，对于孕期妇女的影响是非常大的。

　　糖耐试验一般是空腹测试，先检测空腹血糖水平，要在前一天晚上10点以后禁食，要求数值在5.1mmol/L以下，测试以后按照医生的要求将葡萄糖溶解在300ml水中，然后在五分钟之内喝完，喝完后开始计算，每隔一小时监测一次血糖，一般来说，一小时监测的数值在10.0mmol/L以下是正常的，2小时监测血糖数值在8.5.mmol/L以下是正常的。

　　如果在这三个数值中有任何一个数值超过正常，那么都可以诊断也为妊娠期糖尿病，都需要进一步的诊断和治疗，妊娠期糖尿病很有可能会引起其他并发症，因此千万不能大意。

　　孕妇患有妊娠期糖尿病，在饮食方面要尤其注意，不能吃有关糖的食物，一些含糖量高的水果，如葡萄和西瓜都是不能吃的，像高龄产妇和身体肥胖的孕妇，一旦患上妊娠期糖尿病，医生还要综合评估孕妇是否适合继续妊娠，所以孕妇在平时就要注意控制糖分，要适量。

糖耐检查需要怎么做？孕妇做糖耐还需要注意什么？

　　孕期糖耐检查的目的其实就是为了判断孕妈妈是否存在妊娠糖尿病，如果检查的时候发现孕妈妈的糖血糖过高的话，可能会影响宝宝的正常发育。所以孕妈妈在怀孕期间一定要重视糖耐检查，可以提前进行相关准备。那么，糖耐检查需要怎么做？孕妇做糖耐还需要注意什么？

　　一、糖耐检查需要怎么做？

　　1、首先就是要进行饮食结构调理，在孕妈妈确定要做糖类检测时间的前一个星期开始，就需要进行饮食调理，可以正常的饮食，但是不能够食用那些淀粉含量比较高，热量比较高，糖分比较高的食物，建议还是以清淡饮食为主，要少吃米饭，可以多吃一些粗粮，这样可以提高糖类检测的过关率。

　　2、第二个就是要控制饮食，在进行糖耐检测的前一天晚上尽量还是不要食用高糖、高热量的食物，尤其是在晚上十点钟以后，不能够吃任何的东西，也不能够饮水，如果实在是感到饿的话，可以少喝一些白开水，避免对糖类检测的结果造成影响。

　　3、检查喝糖水的时候一定不要着急，在进行糖内检测前，医生会让孕妈妈喝一些葡萄糖溶液，此时孕妈妈需要注意千万不能够喝的太急，以免对肠胃造成刺激，出现呕吐的情况，这样反而对于检测是不利的。

　　4、可以适当的运动在检测之前，孕妈妈可以适当的进行锻炼，比如说散步或者是慢走，这些可以帮助我们消耗身体内的糖分，从而使糖内检测的通过率提升。但是注意不要过量的运动和剧烈运动，否则的话容易导致身体或者是情绪发生变化，从而引起血糖升高。

　　二、孕妇做糖耐还需要注意什么？

　　做糖耐检测主要是需要注意饮食方面，不能够摄入糖分过高或者是淀粉含量过高的食物，这样会增加我们体内血糖的浓度，尤其是对于那些平时爱吃甜食的孕妈妈来讲，这样会使身体的葡萄糖含量升高，并且也难以控制，很容易出现巨大儿的情况，而且孕妈自身也会出现肥胖或者是身材走样的现象。所以在进行糖耐检测之前，建议孕妈妈们还是要多吃新鲜蔬菜，水果，蛋糕和饮品尽量要少吃。

　　另外，孕妈妈在做糖耐检测时，时间也是非常重要的，一般来讲，在糖耐检测前需要空腹八个小时到十个小时之间，当天早上不要超过九点抽血化验，以免空腹太久容易引起低血糖的情况，也会对检测结果造成影响。进行糖类检测时，葡萄糖溶液需要在五分钟内喝完，如果喝的时间太长的话，也会对检测结果造成影响。

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