很多孕妈都反应,怀孕了人变“傻”了,经常忘事,刚刚一分钟之前的事情转脸就忘记了,而且忘记的一干二净。这种记忆力减退的现象几乎在每位孕妇身上都有体现,只是程度不同,这到底是为什么呢?俗话说,生个孩子傻三年,这个有根据吗?
女人怀孕后为什么记忆力下降?这和身体激素变化有关
怀孕后的女性确实会出现记忆力减退的现象,特别是在这两个时期:一个是孕早期,就是怀孕的前3个月;一个是孕晚期,即怀孕的后3个月。这两个时期“孕傻”会表现得更厉害一些。但不可能真的“傻”三年,三只是一个虚数,因为孕妇从怀孕到产后休息一段时间本身就要一年多,老百姓可能是为了顺口才说三年,不过怀孕时孕妇反应变迟钝、记忆力减退的现象倒是确实存在。
不过每个孕妇的表现也都不一样,有的人可能更健忘,有的人可能不怎么表现得出来,这和每个人的体质有关。(孕妇怀孕期间饭后不能做的事有哪些?)
怀孕期间的女性为什么会记忆力减退,是因为女性在这时期会分泌大量的孕激素,特别是怀孕头3个月,身体一下出现这些孕激素,还没来得及适应,她的身体各个组织就会出现水肿,比如黏膜水肿、组织间隙水肿等等,这些水肿会影响神经传导性能,从而使得大脑反应没有以前那么快,人也就容易出现迟钝、记忆力减退等现象。
孕妈妈关于“怀孕后记忆力会下降”的经验分享
1、怀孕后,反应迟钝了
挺机灵的我怀孕期间智力的确下降了一段时间,讲个经典的故事吧:有一天一个朋友问我“三点水”加个“来”是什么字,我说“涞水”的“涞”;接着问我“三点水”加个“去”,我想了一下,很认真地说“不知道、没见过啊。”对方当时表情好得意呀!哈哈!更好笑的是我还真以为大多数人都会和我一样的反应呢,回家后如法炮制问老公,当时就被他笑话啦,说早在98年时就已经问过我这个问题啦,当时我会回答是“法”,现在,哈哈!我还不信呢,又问过婆婆、同事,他们真的都没上当。我想一定是怀孕让我变笨了。——胡丹
2、应该是生活的重心转移了
我不觉得自己变笨了,只是和别人关注的东西不一样了。生孩子之前, 自已是这个世界的中心,有了孩子以后身边这个世界架构重新进行了调整,以前感兴趣的、注重的东西变得不那么重要了,所以有时别人一语道破的东西,自己竟反应不过来。——风满袖
3、不是智力下降,是记忆力下降了
我没觉得自己笨了,就是记性差了。记性差了也有好处,就是宽容多了。——小衍妈妈
4、是脱离社会久了吧
自从怀孕在家做全职妈妈后,感觉记忆力大不如从前了,有些事要想很久才记起,而且手脚的反应也慢了许多,看来还是要多接触社会啊!——微香小茉莉
5、忘并快乐着
昨天我还把很重要的东西丢在了马路上,还好半路想了起来,回去找到了。怀孕6个月,最近我忘事的情况很严重,平均每天都会有3、4次。不过我很乐观,伤心也没用,忘就是忘了!所以快乐地忘吧!或许哪天就不忘了也没准!——小迷糊
6、我不认为自己变笨了,只是精力没有以前充足了
我不认为我的智商因怀孕下降了,下降的是脑力,表现为注意力不容易集中。如我以前可以打3小时的纸牌,而现在只能保证1小时以内不乱出牌了。我以前工作完回家就看书,可到了孕34周后晚上就只能做瑜伽了;车也不敢开了,我一出门就把牌照撞成了“千层饼”,谁都不敢相信我能把牌照搞成那样的造型,反应能力下降!但是我相信准妈妈还是可以为自己的事业奋斗的,孕12周时我乘飞机到成都考国际会计师考试(简称ACCA,全英文考试),我成功PASS,感到很幸福。要知道这次的考试的科目可是ACCA十四门考试中全球通过率最低的。到孕31周我去考了职称英语,感觉考试很简单。所以准妈妈们不用担心自己的智商被宝宝稀释了,他(她)只是分散了你的部分精力和体力,让你感到疲劳而已。——昕宇
有助于提高记忆力的活动有哪些?
1、充足的睡眠:睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多,但是,因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼,不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药,你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡,听听轻柔的音乐等来改善。有的人觉得既然晚上睡不着,那白天尽量少睡,期望晚上可以因此比较好睡,其实怀孕的身体状况跟平时不一样,这样做可能没有效果,反而更累。如果你晚上实在是睡不着,白天不妨多睡一会。
2、听轻音乐:轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善记忆力。不过要记得,强烈节奏的音乐可能有反效果,所以在挑选音乐时要多注意。
3、保持好心情:减少生活、工作的压力,慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来,如果工作压力让你不能负荷,经济状况允许的话,不妨先休息一阵子。
4、远离香烟、毒品:怀孕时切忌不要抽烟甚至是使用毒品,这样一来,不但自己的记忆力受损,连带的小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。(怀孕期间孕妇如何保养皮肤?)
5、善用笔记或是个人数字助理:如果还是常常记不住该做的事,不妨把它有条理的记下来,才不会一直担心事情没处理。
相关链接:生男生女看孕妇的记忆力
医学研究表明,女人怀孕期间容易健忘,因为孕妇将大部分注意力集中在胎儿身上,对其他事疏于关心。10日,加拿大科学家研究表明,怀有男孩的孕妇,比怀女孩的孕妇,记忆力要好许多。这就提醒广大孕妇,如果怀孕期间记忆力还和以前一样好的话,那么她很可能怀上了男孩。
加拿大西蒙弗雷泽大学的研究人员说,通过听觉、计算以及视觉记忆力等三方面的测试,发现怀男孩的孕妇要比怀女孩的孕妇聪明得多。尤其是在记忆力上,后者更是逊色许多。
据负责此项研究的心理学教授尼尔·沃森博士说,该项研究历时一年半,研究对象是39名已经怀孕7个月的妇女。为了研究的精确性,他们对这些孕妇进行了8项测试,而且在她们顺利生产后,再次进行测试。在这8项测试中,怀有男孩的孕妇表现得非常出色。
沃森表示,研究发现,胎儿的性别会在一定程度上影响母体的感应能力。不过,他说,对于一些细节性的问题,他们将进一步研究。
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