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4岁宝宝容易积食怎么办

由于儿童本身的胃肠容积较小并且消化能力欠佳，因此在一次性进食过多的食物或者食用糯米等消化不良的食品后，就很容易出现积食。同时长期积食与儿童本身体质虚弱及胃肠发育缓慢也有一定联系，可能存在先天性疾病。

4岁宝宝容易积食怎么办

当儿童经常出现积食后，家长要带孩子到医院进行胃肠检查，能够及时发现器质性病变。平时要适当减少儿童一次性进食的量，可以改变为少食多餐的方式来缓解胃肠压力。在进食后家长要督促孩子适当的进行活动或站立走动，能够有效促进胃肠蠕动，促进消化。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

四岁宝宝出现缺锌缺钙的情况是比较常见的，这时候需要及时给宝宝进行补锌补钙，需要明确宝宝的缺锌缺钙情况，可以通过食补，也可在医生的指导下合理的补充一些锌剂钙剂。

锌钙都是人体重要的微量元素，缺锌缺钙都不利于宝宝的正常生长，需要及时补充。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

平时多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，动物内脏，豆制品，海产品等等。多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱，牛奶，虾皮。

如果选用锌剂和钙剂，要避免同时服用，要积极遵照医嘱，合理的给宝宝进行补充，并做好复查。

宝宝补钙最好在医生的指导下，给宝宝补充儿童专用的钙剂，搭配维生素D效果要好一些，补锌的话，也同样遵医嘱选择宝宝专用的补锌口服液。

不要自己随便乱给宝宝补充，平时生活中还可以多给宝宝吃一些含钙量以及含锌量丰富的食物，比如瘦肉，蛋黄，豆制品，虾皮，芝麻酱等等。

4岁宝宝补锌补钙吃哪种好

建议平时生活中，宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，避免宝宝挑食偏食，适当的多吃一些应季的水果和蔬菜。

在给宝宝补锌，补钙的时候，不要同时进行补充，一般建议补锌补钙要间隔两小时，具体的情况还要听取医生的建议。