37周宝宝多少斤才正常？胎宝宝偏大是哪些原因引起的？

孕妈们总是好奇宝宝们在肚子里的体重，大家知道如何计算胎宝宝的体重吗？37周的宝宝多少斤才算正常？胎宝宝偏大是哪些原因引起的？

　　一、37周宝宝多少斤才正常？

　　37周，宝宝已经足月了，胎儿胎长约46cm，双顶径的平均值为9.00±0.63cm，腹围的平均值为30.14±2.17cm，股骨长为7.10±0.52cm。正常体重应该是在2500克-3000克左右。每个胎儿对于营养的吸收都会有一些区别，所以体重也会有区别。胎宝宝体重低于2500克则体重过低，发育迟缓，要根据原因给予相应的治疗，如果超过3500克以上胎儿则属于偏大，也要找出其原因进行干预。

　　二、胎宝宝偏大是哪些原因引起的？

　　1、饮食习惯营养过剩

　　怀孕后过多的补充营养不仅容易导致孕期肥胖，还会引起宝宝过度的发育。胎宝宝营养过多会导致胎宝宝体重身长超出正常的标准，在生产时会给孕妇带来一定的困难。

　　2、遗传因素

　　遗传基因是决定胎宝生长的前提条件，它控制了细胞的生长和组织分化，有些父母双方的身高、体重超出正常水平也有可能会遗传给胎宝宝，只要羊水、胎位正常，孕妈们都不要过多担心。

　　3、疾病等原因

　　如果孕妈妈本身体重就超标，那么在怀孕期间患糖尿病的风险也高，体内的血糖过高就会通过胎盘被胎儿吸收，极易导致胎宝宝体重偏大，胎儿患脑积水的现象也有可能。

　　三、如何预防胎宝宝偏大呢？

　　1、控制饮食，避免摄入过多有碳水：孕妇在孕中期食欲开始好了起来，孕妈不能敞开肚子吃，每天控制在5-6两左右的碳水的摄入，可以适当的进食一些坚果，保证每天的热量。

　　2、孕妇要少吃多餐，饮食多样化：饮食以瘦肉、蔬菜、豆制品、鱼、蛋、牛奶等富含纤维素、多种维生素及微量元素食物。患有糖尿病的孕妇要注意血糖的控制，少吃含糖的食物。

　　3、充足的蛋白质：宝宝的大脑发育以及身体发育最主要的是蛋白质，所以蛋白质不能少。多吃豆制品、五谷杂粮这样又能控制体重，又能保证胎宝宝的营养。

　　4、少吃甜食，少吃油炸和脂肪含量高的食物，炒菜可以用豆油、花生油等植物油，尽量食猪油。

　　5、孕妈增强锻炼，要适当的运动，控制下体重。

　　6、孕妈要注意产检，可适当的增加产检次数，在家坚持每天称体重，做到心中有数如果每周体重增加超过500克，要调整饮食及运动。

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