顺产打了无痛后腰疼是很正常的现象，只能通过产后的调理来缓解，在产后避免长时间的弯腰或者是蹲坐，均衡营养。
打了无痛还腰疼的原因很多，生产过程压迫到了骨神经、劳累过度以及生理性的缺钙，都会引发腰疼的症状。
顺产打了无痛后腰疼怎么办
1.产后饱足充分的睡眠时间，卧床休息的时候不要保持一个姿势，短时间内也不要提过重的物体。
2.经常的活动腰部，放松腰部肌肉，感觉到疼痛时，选择按摩、热敷的方法来缓解。
3.产后还要控制体重，体重过重也会对腰部形成负担，造成腰肌劳损。
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