长期睡觉睡不好怎么办

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长期睡觉睡不好怎么办

长期睡觉不好可能与心理压力过大、缺钙和疾病的因素有关,如果孩子的学习不是很好,父母对于成绩过分关注,可能会造成孩子的精神压力过大,从而造成夜间睡眠不好。

父母需要给予孩子适当的安抚,对于孩子的学习能力,尽量不要要求过于严格。

长期睡觉睡不好怎么办

如果孩子有缺钙或肚子里有蛔虫,也有可能会影响睡眠质量,可带孩子去医院检查,根据自身的情况在医生的指导下,适当的补充一些钙质或使用驱虫的药物调理。

睡觉的时候还需要适当的调节室内的温度,如果有过冷或过热的情况,也容易影响睡眠。

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