怀孕初期吃什么好？孕期有哪些饮食禁忌？

　　在怀孕初期，许多准妈妈由于孕吐反应，导致食欲下降，而孕期的饮食是胎儿的营养来源，所以在怀孕初期吃什么好？孕期有哪些饮食禁忌？小编来为大家一一列出来。

　　一．怀孕初期吃什么好？

　　1、正常主食不可或缺

　　怀孕初期一定要保证每日三餐的营养摄取，饮食上需清淡易吸收。早餐要有主副食搭配、干稀搭配，如米粥搭配鸡蛋。午餐晚餐可参考医生建议，保证蛋白质维生素等各类食材的合理搭配，只要能确保营养即可。随身准备一些小零食，如饼干坚果，少量多次食用。

　　2、一定热量的食物

　　刚刚怀孕，身体突然进入到另一个阶段，各方面激素的改变，就会引起许多不适，孕吐就是其中一种，轻微孕吐会导致食欲下降，严重的可能连东西都很难吃下，为了胎儿的健康考虑，孕妈妈一定要注意热量的摄取，高热量的食物也能够让孕妈妈有力气，也是对安胎有好处的。

　　3、高钙高蛋白质食物

　　吃蛋白质含量高的食物能为孕妇提供能量，如鸡蛋、瘦肉鱼类、豆制品和等，如孕初期孕妈妈因为孕吐严重不怎么爱吃肉，可多吃鸡蛋牛奶来补充营养，鸡蛋中含有人体所需的各种营养物质，而牛奶中的钙成分能满足孕妈对钙的需求量。

　　4、叶酸

　　孕妇缺乏叶酸会引起细胞生成障碍，从而导致巨幼红细胞贫血，严重会危及胎儿神经系统的发育，导致脊柱裂或者无脑儿等神经管畸形。怀孕前和怀孕初期3个月都需要每天补充叶酸。

　　5、富含维生素的食物

　　怀孕初期，补充叶酸是必要的，而饮食中也有许多食物含有丰富的维生素以及叶酸，如水果蔬菜，并且多吃水果蔬菜，既营养又能促进肠道蠕动缓解便秘。不同的水果蔬菜富含的维生素类型也各不相同，所以孕妈妈饮食丰富一点也是对安胎有好处的。

　　6、麦片谷物类

　　每日早餐不可或缺，所以孕妈妈需保证每天早上的规律，麦片用作早餐对于孕吐严重的孕妇是最佳选择，可维持体内内胆固醇的水平，还能保持早上的活力满满。

　　二．孕期有哪些饮食禁忌？

　　1、抽烟喝酒，：抽烟喝酒有害健康，何况怀有身孕的准妈妈，包括二手烟也是对胎儿有伤害的，如在空气混杂的环境，应该尽快撤离。

　　2、生肉：不要吃生肉或没熟透的肉，切肉的时候也不要去碰口和眼，切完勤洗手，避免被肉类中的弓形虫感染引发胎儿先天疾病。

　　3、动物肝脏：动物的肝脏的含有丰富的维生素A，孕早期需少量摄入，避免影响胎儿发育。

　　4、杏仁：含有氢氰酸，能够通过胎盘影响到胎儿的发育。

　　5、黑木耳：具有滋养肠胃的作用，但却有活血化瘀的功效，在怀孕早期非常不利于胎盘稳固和生长。。

　　6、海鲜：孕妈妈选择吃海鲜时一定选择新鲜煮熟煮透的螃蟹，另因海鲜属高蛋白食物，摄入过量会增加肾脏代谢负担所以需要少吃。

　　7、薏仁：有促进子宫收缩的作用，孕早期食用有可能诱发流产

　　8、咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，会导致呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝的体内，影响到胎宝宝的骨骼，甚至是大脑、心脏等重要器官的发育。

　　9、冰淇淋：冰淇淋可以缓解孕妇心火，但冰激凌的热量高，准妈妈需要适可而止！

　　10、茶叶：茶叶中的鞣酸、咖啡因等成分会影响孕妈妈身体对铁的吸收，可能导致孕妇缺铁性贫血，而且还会带来心脏和肾脏的负担。

　　11、山楂：山楂活血化瘀，过量食用对肠道系统的消化非常不利，对于孕期的妈妈来说危害都是不言而喻的，严重会引起流产。

　　11、补药：补药在孕期会增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。严重会引起中毒，损伤孕妇和腹中之胎。

　　三．如何缓解孕期不适？

　　1、饮食适可而止无需刻意避免

　　虽然孕期禁忌多，但准妈妈们无需太过谨慎，在常见饮食基础上，尽量选择自己喜欢吃的食物，这样是有助于改善缓解孕期不适哦！

　　2、心态调整

　　孕期中，准妈妈尽量保持自己的身心愉悦，有时间约上三五好友户外散步调整心态，转移注意力，拥有了自己感兴趣的事情，就不会被孕吐影响心情，情绪也是会影响孕期反应的重要因素哦。

　　3、及时求医

　　准妈妈们不要硬撑，遇到什么难题了求助家人朋友，如果孕期反应严重到自己也无能为力的时候，一定要及时就医，医生会根据相应的情况，给出应对措施。

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怀孕初期太早孕检做b超会误诊宫角妊娠吗？

病友提问：

用试纸测试出怀孕后心里面真的是别提有多高兴了，然后就和老公到的医院做各项检查，急切的想确定是不是真的怀孕了，然后就准备去做b超检查，检查的项目真的是非常的多，想问一下大家太早做孕检会不会被误认为是宫角妊娠？

健康顾问解答：

怀孕初期太早孕检做b超不会误诊宫角妊娠，孕初期做b超主要是为了确认是否真的怀孕，是一项准确率极高的检查，基本上不会出现误诊的情况，更不会误诊为宫角妊娠，受精卵会在子宫与输卵管交界处的宫角位置着床，b超能够准确的看到胚胎着床的位置，B超检查时如果发现宫角妊娠，可以继续观察两周。

一般来说孕检的时间不用太早，第一次产检是在孕12周左右的时候，不过孕妇也可以根据自己的主观医院提前一周或者两周做产检，主要就是验血和做B超这两项检查，之后的产检就会在不同的孕周进行，第二次产检的项目就开始比较多了，以下是怀孕初期做b超检查的目的：

• 1.孕早期做b超主要是为了确认女性有没有怀孕，同时还要结合抽血检查hcg和孕酮来辅助检查；
• 2.通过b超检查，可以显示宫腔内的孕囊以及原始心管搏动，不建议做的太早，不然就看不到，容易引起误诊；
• 3.如果b超检查看不清楚，还需要做阴超，可以明确孕囊着床的位置，从而判断是宫内孕还是宫外孕或者是宫角妊娠。

现在b超的检查结果都十分的准确，基本上不会出现误诊宫角妊娠的情况，因为一项检查有其他几项的辅助检查，所以出现误诊的可能性微乎其微，孕期的孕检是十分重要的，所以孕妇一定要引起重视。

怀孕初期做NT需要空腹吗？会受哪些因素影响？

　　在怀孕初期进行NT（Nuchal Translucency）检测是一项常见的产前筛查，旨在评估胎儿是否存在下-21三体综合症（唐氏综合症）等染色体异常的风险。这项检测通过测量胎儿颈部的透明带厚度以及其他指标来进行评估。然而，关于怀孕初期做NT是否需要空腹的问题，人们的观点并不一致。那么，怀孕初期做NT需要空腹吗？怀孕初期做NT会受哪些因素影响？

　　一、怀孕初期做NT需要空腹吗？

　　事实上，根据现代医学的发展，目前没有确凿的证据表明空腹与NT检测的结果有直接关联。因此，是否需要空腹取决于医生的建议和个人习惯。

　　尽管如此，我们还是可以探讨一下为什么有些医生可能会建议在NT检测之前保持空腹。首先，空腹状态有助于确保胃内没有残留的食物或者液体，这可能会干扰到超声波的传播，从而影响检查的准确性。其次，一些人认为空腹可能使胃肠道功能更好，减少胎儿脊柱或颈部结构被遮挡的可能性。最后，空腹状态还可以减少胃液的分泌，降低患者在检查过程中出现恶心或呕吐的风险。

　　然而，需要注意的是许多医生和机构并不坚持要求患者保持空腹进行NT检测。这是因为目前的超声技术已经相当先进，能够清晰地观察到胎儿的结构和指标，即使在非空腹状态下也不会对结果产生明显的影响。此外，对于孕妇来说，可能需要很长时间保持空腹可能会增加不适感，并且可能会对孕妇和胎儿的健康造成一定风险。

　　因此，总的来说，在怀孕初期进行NT检测时是否需要空腹，应该根据医生的建议和个人的情况来决定。如果医生认为有必要保持空腹进行检查，那么应该按照医生的指示来进行。但是，如果医生认为不需要空腹，那么患者可以在检查前正常饮食，并遵循医生的其他指导。

　　此外，无论是否空腹，都应该注意在检查当天避免饮食过多或过重，以防止胃部不适。此外，尽量避免摄入任何可能导致胃胀气或消化不良的食物，这有助于保持舒适和准确的检查。

　　二、怀孕初期做NT会受哪些因素影响？

　　怀孕NT检查也有一定的局限性：

　　1.由于该检查的主要依据是测量颈部透明层厚度，因此超重、胖等身体条件的孕妇可能会影响检查结果的准确性。

　　2.此外，妊娠期间也存在其他因素会导致颈部透明层厚度增加，如出血、炎症等。

　　总结起来，怀孕初期做NT检测是否需要空腹并没有明确的答案。个体情况和医生建议将是决定因素。重要的是，在接受该测试之前，应与医生讨论并确保理解测试的目的和相关事项。只有这样，我们才能做出明智的选择，为胎儿的健康提供最好的照顾。

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