许多人怀孕时都说这东西不能吃,那类食品也不能吃,说吃完后对小孩没有好处,甚至还会有一系列的害处。所以孕妇能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤的好处有哪些?来看一看!
孕妇能喝绿豆汤吗?
绿豆汤是许多人夏季首选的消暑食物,在夏季可饮用一些绿豆汤,甘甜爽口,还能预防暑。绿豆子含有赖氨酸,是一种人体必须的氨基酸。能提高蛋白质的利用效率,增强食欲,增强消化功能,是一种重要的蛋白质合成方法。它能促进发育,增加智能,长高,增重,所以称之为营养氨基酸。怀孕的时候能喝绿豆汤吗?回答是是的。夏季要注意饮食清淡,多喝点绿豆汤,有利于胎儿健康。
另外,绿豆中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质。中医认为:绿豆味甘寒,无毒,具有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退眩、美容养颜等功效。
因此,对于怀孕的女性,喝绿豆汤不仅可以降火,还可以清除胎毒,还可以帮助解决孕期便秘的问题。根据以上几种情况,女性怀孕期间也可以饮用绿豆汤。
怀孕妇女饮用绿豆汤的益处
青豆性凉,味甘,日常生活中饮用可消暑止渴;因其有利尿下气的功效,所以食物或药物中毒后饮用,也可作为排毒之用。
绿豆汤具有清热解毒、防暑功效。近代医学研究也认为,绿豆比鸡肉更有营养价值,蛋白质含量更高,钙质是鸡的7倍,铁的4.5倍,鸡的含磷量更高。这对于促进和维持生物体的生命发育和多种生理功能具有—定的作用。
相关试验也显示,绿豆具有防治动脉硬化、降低血胆固醇、保肝等功效。
怀孕妇女喝绿豆汤要注意哪些?
绿豆汤虽然不错,但也要注意喝的时机和方法,孕妇喝绿豆汤要注意什么呢?
1、绿豆性凉,孕妇体内阴虚的情况比较多,如果不注意饮食,可能会导致体内出现寒战。绿豆汤对于体质虚弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状都要引起重视。
2、怀孕妇女如正在服药,尤其是某些温补药,应尽量避免吃绿豆食物,以免药效下降。
3、不煮烂的绿豆腥味很重,吃完之后容易恶心、呕吐。怀孕期间不要吃生绿豆角。
以上就是“孕妇能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤的好处有哪些?”的讲解,谢谢观看!
孕妇能喝咖啡吗 - 对胎儿影响、正确用量与危害
咖啡作为世界著名饮品,深受大众欢迎,咖啡口味香浓,提神醒脑,咖啡中含有咖啡因,咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳,但值得注意的是,孕妇最好不要喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,可能会提高孕妇的心率,而且咖啡因还会经过胎盘,从而影响胎儿的血供。如果长期喝咖啡,还很有可能造成胎儿宫内发育迟缓,所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。
中文名 | 咖啡 | 外文名 | coffee |
蛋白质 | 12.6克 | 脂肪 | 16克 |
糖类 | 46.7克 | 纤维素 | 9克 |
钙 | 120毫克 | 磷 | 170毫克 |
铁 | 42毫克 | 钠 | 3毫克 |
维生素B2 | 0.12克 | 烟酸 | 3.5毫克 |
咖啡因 | 1.3 克 | 单宁 | 8 克 |
对于怀孕的妇女来说,咖啡并不是适合饮用的饮品,咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分,而这些物质是兴奋中枢神经的药物,孕妇大量饮用咖啡后,所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用。
孕妇能不能喝咖啡
孕妇最好不要喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,可能会提高孕妇的心率,而且咖啡因还会经过胎盘,从而影响胎儿的血供,如果长期喝咖啡,还很有可能造成胎儿宫内发育迟缓。
孕早期
怀孕初期不建议喝咖啡,怀孕初期是怀孕前三个月,此时胎盘不稳定,咖啡有咖啡因,有兴奋作用,如果怀孕初期喝咖啡,可能会导致呼吸加快,影响睡眠,也会对胎盘有影响,会影响胎儿骨骼发育。
孕中期
孕中期也是不建议喝咖啡的,咖啡里的咖啡因、可乐碱和生物碱会迅速的刺激中枢神经,孕妇就会产生头晕,心跳加快,血压升高等现象,从而的影响腹中的胎儿的大脑发育,还有心脏、肝脏的正常运作。
孕晚期
孕妇在孕晚期建议最好不要喝咖啡,每天如果喝进去的咖啡因超过200毫克,会导致流产的几率高一倍,而且还会影响到血液循环,对胎儿的发育造成影响,可能还会引起流产,孕晚期尤其需要多加注意。
孕妇喝咖啡的好处
虽然孕期不适宜喝咖啡,但是咖啡对人体的好处还是很多的,很受当代人们的喜爱,所以生完宝宝后,可以有选择的喝咖啡。
- 1. 咖啡作用于肠胃系统,它可以帮助消化与帮助脂肪的分解;
- 2. 作用在心血管系统可提高心脏机能,可以使血管舒张,促进血液循环;
- 3. 咖啡能改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃,还能降底罹患阳痿的机率;
- 4. 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。
但请注意,孕妇妈妈们尽量不喝咖啡哦,咖啡因对孕妇和胎儿都有不利影响,所以为了确保整个孕期健康顺利,不建议孕妇朋友喝咖啡哦。
孕妇喝咖啡的坏处
女性在怀孕之后,并不适合喝咖啡,这是因为咖啡中含有咖啡因,它会迅速的刺激中枢神经,可以促进妈妈甚至胎儿的心率加速,心率过速的时候是影响心排出量,影响胎盘、胎儿的血供。
引起失眠
咖啡因是一种兴奋剂,会对孕妇产生一定的刺激,易使孕妇出现血压升高、心跳加速、头晕恶心等症状,还会让孕妇的心脏和代谢速度更快,可能会导致孕妇失眠,紧张和头痛,还会刺激胃酸分泌。
容易流产
每天摄入超过300毫克咖啡因,孕妇流产的可能性较高,怀孕期间,服用大量咖啡因,可能会增加早产或生出低体重婴儿的机会,所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。
引起钙流失
咖啡因不仅没有任何营养价值,还会导致骨骼中钙的流失,咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重,身体对咖啡因的代谢也就越慢,你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
孕妇喝咖啡的正确用量
咖啡是很受大家喜爱的饮品,但是在女性朋友们怀孕之后,喝咖啡就必须要谨慎了,孕妇们能不喝咖啡,就尽量不要喝,但如果孕妇朋友们一定要喝咖啡的话,每天的饮用量也不能超过200毫克,也就是2杯咖啡的量,如果在孕期喝咖啡过多,就非常容易影响胎儿的生长发育,咖啡里面含有咖啡因,要是孕妇每天对咖啡因的摄入量超过300毫克的话,便会大大提高流产的几率,所以孕妇朋友们一定要适量和咖啡,每天的饮用量也不能超过200毫克哦。
孕妇喝咖啡对胎儿的影响
对于孕妇来说,咖啡不适合饮用,咖啡成分中所含的咖啡因对孕妇会有刺激作用,孕妈妈为了宝宝的健康发育,怀孕期间最好不要喝咖啡,因为咖啡会对孕妈妈或胎儿有一定的影响。
胎儿易流产
研究表明,每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇,流产率是其他人的两倍,达到近25%,相反,不喝含咖啡因饮料的孕妇有12%的流产几率,此外,摄入较少咖啡因的孕妇也有流产的可能性,但其可能性要小得多,所以孕妇朋友们尽量不喝咖啡。
胎儿易畸形
咖啡中的咖啡因可能会导致婴儿手指畸形,腭裂和其他畸形,研究表明,怀孕的妇女在怀孕的头三个月每天喝三杯咖啡,和不喝咖啡的孕妇相比,每天摄入超过三杯咖啡的孕妇胎儿发生先天性唇裂的机率会增加1.39倍至1.59倍,咖啡因对胎儿的影响不是绝对的,要剂量达到一定程度才会发生,所以,为了消除任何可能会发生的影响,孕妇最好不要喝咖啡哦。
孕妇还是最好少喝咖啡,多吃水果蔬菜,整个孕期要保证充足休息,营养均衡,适当的做体育锻炼能增强体质,对产妇孕晚期顺产有帮助。
参考资料 1.杨崇仁,周志宏.《白花刺参中的咖啡酰基奎宁酸成分》. 波谱学杂志 [引用日期 2021-12-13] 2.颜流水,王宗花,罗国安.《分子印迹毛细管整体柱液相色谱法测定咖啡因》.分析化学 [引用日期 2021-12-13] 3.杨九凌,祝晓玲,李成文.《咖啡酸及其衍生物咖啡酸苯乙酯药理作用研究进展》.中国药学杂志 [引用日期 2021-12-13]孕妇能喝绿豆汤吗?能,孕妇喝绿豆汤的好处与坏处分享
绿豆汤是我们日常餐桌上非常常见的一道菜,特别是在夏天的时候这道菜更是广受欢迎,可以清热解暑,口味也非常好。那么,孕妇能喝绿豆汤吗?能,本文就为大家带来孕妇喝绿豆汤的好处与坏处分享,让我们一起来了解清楚吧。
孕妇喝绿豆汤的好处与坏处
1.孕妇能喝绿豆汤,但不宜过量饮用。绿豆汤有清凉去火的功效。孕妇往往超重,体温高,容易出汗,手心发热。孕妇喝绿豆汤有去火的作用,可以使孕妇更加冷静稳定,有助于调整心态。喝绿豆汤可以解暑,炎热的夏天喝绿豆汤可以平滑孕妇的心态。它可以降低孕妇的体温。绿豆汤不宜多喝。绿豆汤属于寒性食物。如果喝多了,容易导致肠胃不适。尤其是怀孕期间,妈妈的胃肠道比较敏感,如果喝多了,甚至会导致腹泻呕吐等肠胃炎。
2.孕妇喝绿豆汤的好处与坏处:
好处:
(1)清热解毒:绿豆含有超氧化物歧化酶和胡萝卜素,可与重金属结合解毒。绿豆还能抑制细菌生长,达到清热的效果;
(2)补充营养:绿豆含有维生素E、维生素A、钾、磷、锌、胡萝卜素等营养成分。孕妇适当饮用绿豆水,可以补充人体所需的营养,有益人体健康;
(3)辅助降血脂:绿豆所含的球蛋白等物质被吸收后,可减少胆固醇的吸收,喝绿豆水后可补充大量水分,可起到辅助降血脂的作用。
坏处:
(1)影响胎儿:如果体质虚弱,喝了太多绿豆水,可能会刺激子宫,从而影响胎儿的生长发育,还可能导致孕妇腹痛。剧烈腹痛后,你的血压可能会升高或引起宫缩,这可能会增加流产的机会。
(2)引起肠胃不适:由于绿豆水属于寒性食物,如果大量饮用或汤是凉的,可能会对胃肠道造成刺激,从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
总结:
以上就是孕妇能喝绿豆汤吗?能,孕妇喝绿豆汤的好处与坏处分享的全部内容了。综上所述,孕妇是能喝绿豆汤的,但是要注意适量饮用不能喝太多。孕妇喝绿豆汤的好处与坏处都有,因此要采取正确的喝法才能尽量确保只收获好处,而不产生坏处。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/huaiyun/169860520388120.html