孕前叶酸检查重要吗？叶酸的作用有哪些？

　　在我们国家，随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。体格检查就是通过医学的方式来检查身体。婚前检查对年轻人也很重要。怀孕妇女孕前叶酸检测尤其重要。那么，孕前叶酸检查重要吗？叶酸的作用有哪些？

　　孕前叶酸检查重要吗？回答是肯定的。众所周知，叶酸参与人体内的生理代谢。我们很需要叶酸。怀孕期间缺少叶酸会导致婴儿神经发育不正常或畸形。胎

　　叶酸是一种维生素B，也是水溶性维生素。这一维他命被称为“叶酸”，因为它最初从菠菜叶中分离出来。怀孕和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸的补充剂)，这对于预防婴儿出生缺陷大有裨益

　　实际上，不同的人，特别是那些处于特殊状况的妇女，对于叶酸补充剂(或叶酸补充剂和叶酸片)有着不同的需求。因此，除了要注意孕期补充叶酸的基本知识外，还要根据孕期的情况，了解孕期补充叶酸的注意事项，特别是问医生需要服用多少叶酸片，或是目前服用的叶酸补充剂是否适合自己。

　　孕妇做叶酸检查可以了解到身体内叶酸的消化、吸收和排泄能力。尽早了解它对我们的好处大于坏处。假如叶酸代谢受损，那么你需要按照医生的建议增加叶酸的剂量。假如想检查叶酸，一定要去正规医院检查，要找医生检查微量元素。等到体检报告出来后，才知道自己是否缺少叶酸。

　　叶酸的作用有哪些？

　　如果不缺乏叶酸，过多的叶酸会产生以下负面影响。

　　叶酸过多会干扰孕妇和身体的锌代谢，导致胎儿体重不足、导致尿黄、掩盖维生素B12缺乏的症状、造成神经系统的损害、与抗惊厥药物发生冲突、诱发惊厥、会引起腹胀、厌食、恶心等症状。

　　如果身体叶酸严重不足，正常剂量不能满足身体对叶酸的需求，需要多方面补充。

　　1、多吃一些含有叶酸的食物，比如青菜、新鲜水果、豆类、动物肝脏等。

　　2、叶酸暴露于光和热下易失活。举例来说，汤会使食物中超过一半的叶酸流失。烹调食物时要讲究方法。

　　3、叶酸严重缺乏时，要在医生的指导下服用叶酸制剂。

　　4、如果曾经生过神经管缺陷的婴儿，打算再次怀孕，应该提前去医院检查，根据医生的指示增加叶酸的摄入量。

　　现在你对孕前叶酸检查重要吗以及叶酸的作用有哪些都有一定的了解了吧，愿你顺利生下宝宝。

孕前叶酸什么时候吃好 孕前叶酸怎么吃

备孕前吃叶酸，几乎是每个备孕妈妈的常识。虽然大家都明白了吃叶酸的重要性，但是却并不知道叶酸正确的吃法以及注意事项，今天就来跟准妈妈们科普一下，如何吃叶酸才是正确的。

叶酸应该怎么吃

1、叶酸必须要补吗?它到底有什么作用?

补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的作用主要体现在以下几方面：

坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%~8%的准妈妈。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

2、意外怀孕后应该加量服叶酸吗?

由于胎儿神经管分化多发生在孕后2～4周，因此，孕早期补充叶酸最为重要，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要，如果意外怀孕，应该立即开始服叶酸片，但是没必要增加剂量。

3、不知道确切怀孕时间，如果叶酸吃多了，或吃少了，该怎么办?

在准备怀孕前3个月，建议补充叶酸片，并配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)。如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防，使得体内储备良好的叶酸环境。

4、哪些食物含有叶酸?

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2到3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

叶酸是一种水溶性的维生素。在肝脏、鸡蛋里面，在绿叶蔬菜，水果里面的含量比较高。因此，未准妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失。

含叶酸丰富的蔬菜，如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

含叶酸丰富的水果，如：杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

5、如果能够保持均衡饮食的话，是否一定要通过服用叶酸片来补充叶酸呢?

中国营养学会2008年1月出版的《中国居民膳食指南》一书中对特定人群(未准妈妈、准妈妈)的膳食指南这样建议：多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

如果备孕女性通过孕前体检体内不缺乏叶酸的话，完全可以通过膳食摄取叶酸，不一定必须通过“药补”，但一些叶酸缺乏的地区，如边远山区、交通不便利的地方，容易出现体内叶酸缺乏，就必须通过“药补”来提高体内叶酸的含量。

6、爸爸妈妈需不需要一起补?

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!

7、过量服叶酸片有危害吗?

长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

需要提醒准妈妈的是，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意。

叶酸应该什么时候吃

1、孕前和孕期都要补，那个时期最关键?

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

2、老公也要补叶酸?

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。

可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!

3、叶酸补多补少都不好，那该补多少

人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。

宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。

孕妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

4、食补叶酸讲究多，不小心就让叶酸溜走了

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

因此，孕妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

吃叶酸的注意事项

怀孕前三个月开始补叶酸

赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

孕前叶酸检查有必要吗？备孕时忘记吃叶酸该怎么办?

　　孕前叶酸检查有必要吗？非常多人觉得孕前搜检叶酸是没有须要的，只有妊娠前三个月每天增补叶酸即可，实在，这种增补叶酸的技巧是不符合科学谨严的。

　　孕前叶酸检查有必要吗？

　　1）若本身不短缺叶酸，滥补叶酸会出现如下负面好处。

　　1）叶酸过量会搅扰人体大概妊妇的锌代谢，影响到胎儿的平常发育，造成胎儿体重太轻。

　　2）过分增补叶酸会造成尿黄。

　　3）过分增补叶酸会粉饰维生素B12的短缺症状，延迟最好增补机遇，乃至会造成神经体系受损。

　　4）过分增补叶酸会与抗惊厥的药物相冲，非常轻易诱发惊厥。

　　5）过分增补叶酸大概会造成腹胀、厌食、恶心等症状。

　　6)若身材紧张短缺叶酸，平常的剂量是无法满足身材对叶酸的需求的，需求从多方面举行增补。

　　7）多吃含叶酸的食品，如绿色蔬菜，鲜活生果，豆类，动物肝脏等。

　　8）叶酸碰到光和热的时候，轻易落空活性，如煲汤会使食品中的叶酸流失一半以上。在烹调食品的过程当中，要考究技巧。

　　9）紧张短缺叶酸时，需求在大夫的引导下服用叶酸制剂。

　　10）若已经是生养过神管理缺点的婴儿，希望再次妊娠时要提前到病院搜检，并根据大夫的叮嘱增长叶酸的摄入量。

　　11）若有妊娠的希望，需求提前半年停掉避孕药、抗惊厥药等，并实时增补叶酸、维生素等。

　　跟着时代的进步和开展，越来越多的疾病跟着也出现了，现在婴儿的生成疾病疑问困扰着非常多的孕期女性，因此孕期女性在妊娠前和妊娠的时代都邑服用一种叫做叶酸片的药物，来增补体内叶酸，以防备孩子出身缺点，不过也有着许非常多多的疑问出现，比方，妊娠前没吃、忘怀吃叶酸会不会有影响?没吃叶酸就意外妊娠了怎么办?接下来我就来给朋友们排难解纷。

　　备孕时忘记吃叶酸该怎么?

　　普通来说，增补叶酸是孕期女性在备孕的时期就首先了的，如许做能够防备胎儿的神管理无理，为了宝宝能够健康的出身，孕期女性应当在妊娠前三个月就要首先增补叶酸了，若在备孕的时代没有增补叶酸就妊娠了的话，辣么在妊娠首先的三个月内就要增补叶酸了。

　　若在备孕的时候只是无意忘吃叶酸的话，那疑问是不大的，真相叶酸只是帮助好处罢了，增补叶酸比不增补叶酸要好，没有增补充足的叶酸的话，能够测试从生果和蔬菜中增补，这是一种非常好的解救技巧。若在妊娠首先的三个月内没有增补叶酸的话，最好或是到病院做个搜检相对好。

　　以上就是孕前叶酸检查有必要吗以及备孕时忘记吃叶酸该怎么办的解答，希望对您有用。

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