三周岁的宝宝喝酸奶和纯牛奶都是比较好的，酸奶中含有较多的蛋白质、 钙和乳酸菌，适量的喝一些有助消化和补钙的作用。
纯牛奶中含有蛋白质和脂肪以及较多的微量元素，容易被身体消化吸收，经常喝有助于促进儿童生长发育。
3周岁的宝宝喝酸奶好，还是纯牛奶好
购买酸奶和纯牛奶的时候，最好选择正规厂家出产的大品牌，并且购买之前还需要仔细查看保质期。
酸奶和纯牛奶的营养含量都是比较高的，但是每天饮用也需要适当的限量，如果长期过量喝，有可能会增加胃肠负担，还有可能会出现营养过剩的情况。
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